Продукты с высоким содержанием железа
- Моллюски
- Субпродукты
- Красное мясо
- Шпинат
- Бобовые
- Тыквенные семечки
- Киноа
- Брокколи
- Тофу
- Темный шоколад
Моллюски
Практически все виды моллюсков богаты железом. Так, в одной стограммовой порции устриц содержится около 3 мг железа, что составляет 17% суточной потребности. Кроме того, это количество также обеспечивает 24% дневной нормы витамина C и 4% дневной нормы витамина B12. А еще моллюски низкокалорийны, содержат много белка и повышают уровень «хорошего» холестерина, который предотвращает болезни сердца.
Субпродукты
Печень, почки, мозг, сердце, желудки и другие субпродукты содержат большое количество железа. Хотя не всем нравится их вкус, по содержанию полезных веществ субпродукты часто превосходят мясо. Например, чтобы получить 36% дневной нормы железа и восполнить суточную потребность в витамине A, достаточно съесть всего 100 г говяжьей печени. К тому же субпродукты — хороший источник белка, меди, селена и холина, который важен для печени.
Красное мясо
Это основной источник легкоусвояемого гемового железа. При этом чем темнее мясо, тем в нем больше этого микроэлемента. Одна стограммовая котлета из говяжьего фарша, приготовленная на пару, содержит 2,7 мг железа. Это восполняет суточную потребность на 15%. Мясо также служит источником белка, цинка, селена и витаминов группы B. А вот птица не столь богата железом: в 100 г индейки его содержание не превышает 0,7 мг.
Шпинат
Такой богатый набор полезных веществ, как в шпинате, встречается нечасто. В нем есть фолаты, лютеин, бета-каротин, кальций, витамины A и E. Кроме того, 100 г продукта восполняют 15% суточной нормы железа. Оно негемовое, но при этом достаточно хорошо усваивается за счет высокой концентрации в шпинате витамина C. Врачи советуют немного отварить листья — это поможет снизить количество щавелевой кислоты, которая препятствует всасыванию железа.
Но имейте в виду: 100 г свежего шпината — это большой пакет. Он рассчитан на несколько человек, и съесть его за раз вряд ли возможно. Кроме того, шпинат имеет свойство накапливать нитраты, которые нередко используются при его выращивании. Покупайте продукт в проверенных фермерских лавках или в специальных органических упаковках. Или попробуйте вырастить его самостоятельно — на подоконнике. Зимой вместо свежего шпината можно брать замороженный: все его полезные свойства и вкус сохраняются.
Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке на РБК Стиль.
Польза масла чёрного тмина в косметологии
Многие жирные масла являются природной косметикой, применение которой приносило огромную пользу ещё нашим далёким предкам. Тминное масло можно использовать в следующих целях:
- Для борьбы с морщинами вокруг глаз. Если ежедневно наносить немножко этого средства на нижние веки и брови вместо крема, тонус кожи повысится, а морщины значительно разгладятся.
- Против прыщей и акне. Поскольку в состав масла входят антимикробные вещества, оно устраняет воспаления на коже и успокаивает её.
- От морщин в составе маски для лица. Для приготовления такой маски следует взять яичный желток, столовую ложку пчелиного мёда, чайную ложку тминного масла, смешать указанные ингредиенты, нанести на кожу с помощью ватного тампона, через 20 минут смыть. Применение этой маски дважды в неделю позволит уже через месяц выглядеть значительно моложе.
Выжимка из семян тмина – это замечательно лекарство против выпадения волос. Его называют секретом красоты волос восточных женщин. Благодаря своим питательным способностям оно ускоряет рост волосков, а противогрибковые свойства масла римского кориандра делают его сильным лекарством от перхоти. Пользу шевелюре принесут следующие способы применения тминной выжимки:
- Смешать её с репейным маслом в соотношении 1:1, подогреть состав на водяной бане до температуры 40-45 градусов, втереть в корни волос, укутать пищевой плёнкой. Держать маску на волосах следует около часа. Потом хорошенько смыть. Если обращаться к рецепту дважды в неделю, волосы станут более крепкими, блестящими и начнут быстрее расти.
- Добавлять масло в шампунь и мыть смесью голову. Такое применение принесёт пользу волосам и не доставит много хлопот. Использовать смесь следует систематически, 1-2 раза в неделю.
Выжимка из семян римского кориандра может принести немало пользы организму, однако в некоторых случаях она способна навредить
Поскольку это биологически активное вещество, использовать его рекомендуется с большой осторожностью
Как применять масло черного тмина для волос
Масло из семян черного тмина относится к базовым косметологическим компонентам. Это означает, что его можно использовать как самостоятельное уходовое средство или готовить на его основе укрепляющие и восстанавливающие маски.
Перед использованием продукта нужно провести тест на индивидуальную чувствительность. Несколько капель жидкости наносят на внутреннюю поверхность локтевого сгиба. Оценку проводят через 15 минут — если нет покраснения и жжения, средство можно использовать.
Маски
При разных косметологических проблемах эффективны маски:
- От выпадения волос. Столовую ложку масляного экстракта черного тмина смешивают с таким же количеством горчичного порошка. Полученную кашицу втирают в корни, покрывают полиэтиленом на 10 минут. Затем смывают теплой водой.
- Для стимуляции роста. Столовую ложку масляного экстракта смешивают с щепоткой жгучего красного перца. Смесь слегка подогревают, втирают в корни. Тщательно смывают через 10 минут.
- При повышенной жирности используют белковую маску. Яичный белок взбивают до крепкой пены, добавляют чайную ложку тминной выжимки. Массу распределяют по корням, смывают через 15 минут.
- С сухостью и ломкостью помогает справиться сметанная маска. Столовую ложку жирной сметаны смешивают с чайной ложкой тминного и оливкового масла. Распределяют смесь по корням, смывают через 15 минут.
- Восстанавливающая маска для кончиков волос. Выжимку распределяют по кончикам прядей. Процедуру делают перед сном, а утром моют голову.
- Фруктовый компресс. Натирают зеленое яблоко, разминают банан. Смешивают, добавляют чайную ложку тминного экстракта. Наносят массу на корни, укрывают полиэтиленом. Через полчаса смывают.
Маски делают 1–2 раза в неделю, курс лечения составляет 1 месяц. Затем нужно сделать перерыв на 3 месяца. Их можно чередовать между собой или весь месяц применять одно и то же средство.
К просмотру видеоролики по теме укрепления и питания волос:
Массаж головы и аромарасчесывание
Тминный экстракт используют для массирования кожи головы. Теплый массаж улучшает кровообращение в области волосяных фолликулов, делает волосы более густыми.
Процедура аромарасчесывания не требует последующего смывания. Для нее следует использовать гребень из натурального дерева. На него наносят несколько капель масла, тщательно расчесывают пряди. Массаж и аромарасчесывание повторяют 1 раз в неделю, длительность процедур не ограничена.
Польза тминного масла для волос
Семена тмина – источник эфирного масла, в котором сосредоточено много полезных компонентов. Это минеральные вещества – фосфор, калий, железо, медь, марганец, кальций, цинк, витамины С, Е, К, В1, В2, В3, В6, А.
Ценным делают масло моно-полинасыщенные жирные кислоты, которые должны поступать в организм извне, так как они не вырабатываются самостоятельно.
Масло тмина – эликсир для лечения кожи головы и волос:
- Предотвращается и останавливается выпадение;
- Устраняется сухость, шелушение кожных покровов, исчезает перхоть;
- Профилактика раннего облысения;
- Укрепляется структура волосины;
- Разглаживаются чешуйки и предотвращается расслоение волосины;
- Фолликулы наполняются полезными микроэлементами.
Масло справляется с грибковыми инфекциями, предотвращается появление седины. Продукт способствует регенерации клеток кожи, усиливает рост луковиц, активизирует кровообращение в кожных покровах головы.
Тминное масло пробуждает «спящие» луковицы, запускает их рост, вследствие шевелюра становится густой и объёмной.
Даже те, кто уже столкнулись в первыми проявлениями седины могут приостановить этот процесс, даря прядкам насыщенный природный цвет и здоровый внешний вид. Дополнительно активизируется выработка собственного коллагена.
Масло черного тмина подходит для ухода за здоровыми прядями, с целью обогащения их питательными компонентами, придавая блеск и эластичность волосам. Продукт можно добавлять в косметические маски, бальзамы, для сохранения естественной красоты шевелюры.
Правила применения
Чтобы получить максимальную пользу от тминового масла, его необходимо правильно наносить на волосы и так же правильно смывать. Придерживайтесь несложных правил для получения быстрого результата.
Наносите на волосы только теплое масло. Для этого небольшое количество продукта нагрейте на водяной бане
Внимание! На открытом огне греть его нельзя! Это приводит к потере ценных веществ, а соответственно и полезных качеств.
Пока масло греется необходимо расчесать волосы. Можно сделать небольшой массаж кожи головы
Эти действия простимулируют кровообращение в верхних слоях эпидермиса, что в дальнейшем будет способствовать лучшему проникновению активных веществ.
Не забудьте защитить свою одежду или просто оденьте что-то старое. Жирные пятна выводятся очень трудно.
Далее сделайте пробор на голове и тщательно смочите маслом корни волос. Это удобно делать кисточкой для нанесения красок. Таким образом нужно обработать каждую прядь и каждый участок кожи головы.
Следующий этап — нанесение масла непосредственно на волосы. Для этого лучше использовать деревянную расческу с редкими зубьями. Нанесите на нее небольшое количество масла и расчешите пряди, начиная движения от самых корней. Следите, чтобы каждый волосок был обработан. Заканчивая процедуру, не забудьте пропитать и кончики волос.
Далее аккуратно соберите волосы в пучок и обмотайте полиэтиленовой пленкой. Сверху можно прикрыть теплым полотенцем. Держать такую маску на голове следует не менее одного часа. А если время позволяет, то 3−4 часа. Можно ее оставить и на ночь. Но в таком случае будьте готовы к жирным пятнам на подушке.
И заключительный этап — это смывание. Ни в коем случае не мочите голову сначала водой! Жир отталкивает молекулы воды, и потом смыть его будет очень трудно. Чтобы ваша шевелюра была чистой и блестящей, разведите небольшое количество шампуня с водой, хорошо вспеньте и нанесите на волосы. Помассируйте, распределяя пену по всей голове. По необходимости процедуру можно повторить 2 раза. В завершение ополосните волосы отваром трав, например, крапивы и ромашки, или подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока или яблочного натурального уксуса на 1 л воды). Это закрепит эффект от маски.
https://youtube.com/watch?v=IiWkz_rjQck
Маски для всех типов волос
Рецептов применения продукта существует много. Каждый из них предназначен для индивидуального назначения. Но есть и универсальные варианты. Они подходят для всех типов волос:
- Для истощенных волос. Ложка главного продукта смешивается с касторовым или репейным маслом. Добавляется куриный взбитый желток. Смесь наносится на локоны. Смывается через 40 минут.От выпадения. Продукт следует периодически втирать в корни. Руками нужно делать массажные движения. Препарат оставляется на 20-25 минут. По прошествии времени смывается шампунем.
- От перхоти. В одинаковом количестве необходимо смешать оливковое, а также тминное масла. Состав наносится на пряди на 20-25 минут. Далее следует вымыть голову. Предварительно стоит использовать скарб. Питательные компоненты за счет этого намного быстрее проникают в кожу.
- Для придания блеска. В отдельной емкости нужно смешать по ложке касторовое, а также тминное масло. В раствор добавляются семена лука. Смесь нагревается до комнатной температуры, потом втирается в кожу.
- Чтобы снизить сальность нужно взять 200 мл нежирного кефира. Он смешивается с 5 мл тмина и 10 каплями розмарина. Компоненты перемешиваются и наносятся на локоны. Смывать смесь нужно через 15 минут.
- Активация роста шевелюры. Следует взять 2 ложки порошка, 2 ложки тминного масла. Добавляется столько же воды, один желток и немного сахара. После перемешивания средство наносится на кожу головы по проборам. Держать смесь нужно 30 минут. После смыть теплой водой.
- Эластичность и упругость волос. Для достижения подобного эффекта основной продукт следует смешать с 10 мл меда, ложкой алоэ и витаминами А и Е. Смесь необходимо держать на волосах не более часа.
Для простого оздоровления локонов следует раз в неделю делать горячее обертывание на основе масла.
Нормальный тип волос
Для оздоровления нормальных волос нужно приготовить такую смесь:
- Соединить нужно по ложке тмина и кокоса;
- Состав подогревается на бане;
- Добавляется три капли лимонного сока.
Состав распределяется по всей длине волос. После 60-минутной выдержки смывается. Оптимального результата можно добиться посредством применения маски с коньяком. В подогретое масло следует добавить ложку коньяка и меда.
В подогретое масло следует добавить ложку коньяка и меда.
Состав нужно дополнить предварительно взбитым желтком. Маска наносится на пряди. Смывается через 50 минут. Локоны после этого становятся крепкими и здоровыми.
Маска против выпадения
С данной проблемой быстро справится касторовая маска. Тмин в данном случае выступает дополнительным компонентом. Для приготовления нужно взять:
- Две ложки касторового масла;
- Немного масла черного тмина;
- Желток;
- Две капли лимона.
Состав наносится на волосы и через полчаса смывается.
Рецептура для бороды
Можно ухаживать за бородой. Продукт в состоянии сделать бороду ухоженной и красивой. Средство проникает к корням. Стимулирует рост волос. Защищает их от преждевременного поседения.
За бородой можно ухаживать каждый вечер. Достаточно капнуть на расческу пару капель продукта и прочесать бороду. Мыть ее после этого не обязательно.
Рецептура для бровей
Аналогичным образом можно ухаживать и за бровями. Нужно на бане подогреть ложку тмина. В продукт добавляется сметана в равном количестве. Полученным составом следует промассировать поверхность головы. Смесь тщательно втирается в корни и распределяется по прядям. Через 30 минут средство смывается.
Кефирная маска против жирности волос
Чтобы уменьшить жирность волос, следует ложку главного компонента смешать с кефиром. В смесь добавляется две ложки розмаринового эфирного масла. Корни нужно смазать готовой смесью. Через 60 минут продукт смывается.
Горчичная маска для роста волос
Средство восстановления и роста локонов готовится просто:
- Нужно взять две ложки сухого горчичного порошка;
- Влить туда немного воды;
- В полученную кашицу добавляется сахар и желток.
Волосы нужно разделить на проборы и нанести полученное средство. Через 30 минут смесь убирается с волос. Продукт сильно сушит локоны.
Увлажняющая сметанная маска
Чтобы волосы выглядели здоровыми и блестящими, их нужно регулярно увлажнять. Для этого стоит использовать маску на основе масла тмина и сметаны. Оба продукта нужно взять в количестве по одной ложке. Смешать все тщательно. Состав равномерно распределяется по всей шевелюре. Смывается через 40 минут.
Эффективная маска против сухости волос
Сухие локоны часто ломаются. Чтобы предотвратить это, стоит регулярно делать маску из тмина и жожоба. Компоненты нужно немного подогреть и нанести на кожу. Через час состав смывается. Процедуру желательно проводить раз в два-три дня.
Немного истории
Широко использовалась в древности как на Востоке, так и на Западе. В арабских странах черный тмин связывают с именем пророка Мухаммеда, считавших семена растения лекарством от всех болезней.
Зерна чернушки были обнаружены в гробницах египетских фараонов, а Клеопатра использовала масло в своих знаменитых рецептах красоты. Авиценна описывал свойства чернушки как средство для восстановления сил, придания энергии.
В Средневековье ценное масло применяли для лечения инфекционных и кожных заболеваний. В косметологии использовали преимущественно восточные красавицы, продукт очень быстро впитывался, моментально преображая лицо, избавляя от болезненных воспалений и высыпаний.
Общие рекомендации
Для достижения стойкого эффекта важно придерживаться основных правил:
- перед применением нужно проверить на аллергию, нанести неразбавленный продукт на запястье, подождать полчаса, после убрать с помощью косметической салфетки, при отсутствии покраснения, жжения можно применять в косметологии;
- сочетается с другими базовыми маслами, можно создавать эфирные композиции, смешивать с глиной, лечебной грязью и другими ингредиентами натуральной косметики;
- рекомендуется обогащать готовые косметические средства, на 5 гр. основы потребуется до 10 капель масла;
- масло склонно к окислению, поэтому смешивать нужно в пластиковой, керамической посуде, избегая взаимодействия с металлом;
- применяется без ограничений на протяжении всего года;
- для стойкого эффекта достаточно повторять процедуры 1–2 раза в неделю, обязательно через месяц сделать перерыв, чтобы избежать эффекта привыкания.
Натуральные красители
Применение натуральных красителей является отличной альтернативой химическому окрашиванию волос. Они, в отличие от многих красок, не оказывают побочных эффектов. Единственным их недостатком является кратковременный эффект, из-за чего повторять такую процедуру придется довольно часто.
Плюсы натурального красителя:
- естественный цвет волос;
- бережный уход;
- доступная цена;
- оздоравливающий эффект.
Придать волосам золотистый оттенок поможет такой краситель как хна. При этом она укрепляет пряди до самых кончиков. Для придания локонам более темного оттенка используется сочетание хны и басмы. При смешивании этих порошков можно получить каштановый, бронзовый или черный оттенок.
Помогает временно убрать седину окрашивание волос с помощью кофе. Чтобы волосы были здоровыми и красиво выглядели, проводить такую процедуру рекомендуется один раз в неделю. Для получения более богатого оттенка нужно использовать только натуральные молотые кофейные зерна.
Хорошо помогает справиться с сединой в домашних условиях также окрашивание отваром ромашки, луковой шелухи или грецкого ореха. Независимо от выбранного способа окрашивания волос, стоит помнить, что только комплексный подход к проблеме поможет остановить появление седины.
Химический состав масла черного тмина
Тминное масло может похвастаться своим полезными составом: оно богато компонентами, без которых функционирование организма не может быть полноценным.
- Жирные и аминокислоты, среди которых — линолевая, Омега-6, линоленовая, арахидоновая, олеиновая.
- Витамины группы B, А, С, Е, D, которые улучшают ток крови, укрепляют костную, мышечную ткани и сердечно-сосудистую систему, защищают иммунитет, понижают холестерин.
- Неорганические вещества, отвечающие за качественное функционирование двигательной, репродуктивной, нервной, эндокринной систем и работу внутренних органов.
- Флавоноиды, обладающие свойствами быстро заживлять раны и восстанавливать клетки, укреплять иммунную систему.
- Сахара, наполняющие организм энергией, усиливающие выработку серотонина.
- Эфиры, полезные свойства которых помогают очистить организм от наносящих вред организму токсинов и шлаков, успокоить нервы, справиться со стрессом и депрессивным состоянием, улучить состояние кожи.
Лучшие рецепты
Домашние средства с этим компонентом решают многие проблемы волос, ниже приведены рецептуры наиболее эффективных средств.
Для роста локонов
Практически все смеси активизируют приток крови к коже, насыщают ее витаминами и стимулируют работу волосяных луковиц.
№1
Состав:
- по 1 ст. л. репейного, тминного и касторового масла;
- 2 желтка;
- 2 капельки лимонного эфира.
Приготовление:
Вначале смешивают масляные ингредиенты и подогревают их до комнатной температуры. Затем вводят в эту массу желтки и взбивают все до получения однородности. Наносят маску на вымытые локоны и оставляют действовать в течение получаса. Затем смывают проточной водой.
№2
Состав:
- 2 ст. л. настойки перца (или чеснока);
- по 1 ч. л. масла тмина и кокоса.
Приготовление:
Это средство наносится в два этапа. Вначале на очищенных локонах распределяется выбранная настойка и выдерживается четверть часа, затем она смывается и сразу же на пряди наносится подогретая смесь из двух масел. Она держится в течение двух часов и смывается.
Восстанавливающая маска
Состав:
- по 1 ч. л. масла оливы и тмина;
- 1 ст. л. сливки.
Приготовление:
Вначале смешиваются указанные масла, а затем в них вводятся сливки. Для большей эффективности масляные компоненты следует подогреть. Полученной теплой смесью нужно пропитать локоны и втереть ее в их корни, процедуру провести в течение 10 минут. Затем состав оставить еще на 15 минут, после окончания которых маску смывают.
От выпадения локонов
№1
Состав:
- 1 ч. л. масла тмина;
- чай «Ройбуш»;
- 2 капли воды.
Приготовление:
В этом средстве используется лечебный красный чай, который предварительно нужно измельчить в кофемолке до порошкообразного состояния. Из полученной массы нужно взять одну чайную л. перемолотого чая и соединить с черным тминным маслом, а для получения нужно консистенции развести все каплями воды.
От седины
Состав:
- по 1 ч. л. масла ромашки и тмина;
- по 5 капель эфиров розмарина, бэя и кедра.
Приготовление:
Смешать все масляные составляющие и нанести на волосы, а также хорошо втереть в их корни. Походить с маской 20 минут и тщательно ее смыть большим количеством горячей воды.
Для сухих локонов
№1
Состав:
- 1 ч. л. уксуса;
- 5 капель масла тмина;
- 150 мл масла оливы.
Приготовление:
Для этой маски лучше взять яблочный вид уксуса. В него нужно влить масляные ингредиенты и, размешав все, распределить на волосах и кожных покровах головы. Через полчаса смыть.
№2
Состав:
- эфирное масло жожоба;
- эфир черного тмина.
Приготовление:
Взять по 1 столовой л. каждого из этих масел и подогреть на водяной бане. Обработать этой смесью волосы и кожу и оставить действовать на час. После этого смыть.
Для жирных локонов
Состав:
- 1 ч. л. масла тмина;
- 10 капель эфира розмарина;
- 100 мл кефира.
Приготовление:
Смешать основное масло с кефиром и добавить эфир. Размешать все до однородной консистенции и втирать, массажируя голову. Выдерживают маску полчаса, а затем смывают.
№2
Состав:
- по 1 ст. л. тминного и репейного масла;
- 3 капли эфира чайного дерева.
Приготовление:
Соединить все ингредиенты и распределить на волосах, не забывая втирать смесь в их корни. После 40 минут выдержки смыть их проточной водой. Эта маска безопасна, но эффективна при длительном воздействии на пряди, поэтому ее можно оставить на ночь. Чтобы не вымазать подушку нужно надеть на голову полиэтиленовую шапочку, и повязать сверху нее полотенце.
На видео-масло черного тмина от выпадения волос:
Черный тмин всегда считался только лишь приправой, но его масло стало просто неповторимым открытием в мире косметики. Благодаря ему можно не прилагая особых усилий приобрести шикарные локоны, которые будут радовать здоровым видом и приятным блеском. Хотите, чтобы они были послушными и ложились при укладке как у моделей во время фотосессии? Тогда не забывайте о регулярности применения масок и мечта осуществится.
Возможно вас так же заинтересует маска для волос Нумеро с овсом, а так же возможные отзывы этого продукта. Всё структурировано и подробно описано в данной статье.
Как делается банановая маска для волос в домашних условиях, можно узнать прочитав содержание данной статьи.
Что собой представляет горчичная маска для быстрого роста волос, а так же как её правильно сделать и нанести без вреда для здоровья, указано здесь в статье.
Какая польза маски для волос из майонеза, можно понять если прочесть данную статью.
А вот как использовать камфорное масло для волос в чистом виде, да так, что бы не нарушить их структуру и внешний вид. поможет разобраться данная статья.
Как и когда применять
Средство назначают при наличии дерматологических заболеваний кожи головы: дерматитов, псориаза, экзем. Маски на основе продукта имеют антибактериальное, противовоспалительное действие. Высыпания уменьшаются, кожный зуд проходит. Питательное средство уменьшает сухость кожи, борется с перхотью.
Эфиопское
Средство подходит для ухода за любыми локонами. Ослабленные и сухие оно смягчает. При жирных прядях помогает нормализовать себобаланс, уменьшить выработку кожного сала.
Компоненты с антиоксидантным действием действуют омолаживающе на дерму, волоски. Продукт включают в состав антивозрастных средств.
Тминное средство противопоказано при беременности, даже небольшое количество может нанести вред плоду.
Способы нанесения и как лучше использовать средство
Чистый продукт имеет густую консистенцию, для удобства нанесения его смешивают с базовыми маслами, травяными настоями и другими компонентами.
Какое масло для сухих кончиков волос действительно работает узнайте тут.
Hemani
Продукт рекомендуется добавлять в шампуни, бальзамы. На 100 гр. основы потребуется не более 3 капель.
Эффективным средством восстановления поврежденных волосков являются масляные обертывания. Тминное масло смешивают с маслом жожоба, авокадо, миндальным и согревают на водяной бане. Масло авокадо для волос стоит отдельно выделить, как и его пользу для волос.
Теплую смесь наносят на корни, массируют кожу в течение 8-10 минут. Затем распределяют массу по локонам частым деревянным гребнем. Закутывают голову полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Для смешивания масок используют пластиковую, фарфоровую, стеклянную посуду. Применять металлические лопатки и ложки нельзя.
Секреты применения масла жожоба для волос раскрыты здесь.
Herb & Spice
Быстро вернуть блеск и силу локонам поможет масло зародышей пшеницы для волос.
Рецепты масок
Тминное масло можно применять не только в чистом виде. При разных проблемах его целесообразно смешивать с другими маслами или продуктами.
Маска от выпадения волос
Возьмите небольшое количество горчичного порошка и смешайте с водой до образования густой однородной кашицы. Разбавьте ее маслом тмина в соотношении 1:3. Нанесите получившуюся смесь на корни волос, укутайте и выдержите маску в течение 30 мин. Дольше ее держать не стоит. Горчица — довольно агрессивный компонент. Она раздражает нервные окончания, усиливает кровоток, благодаря чему волосяные фолликулы получают больше питания и рост волос усиливается.
От перхоти и жирной себореи
Полстакана кефира подогрейте на водяной бане до теплого состояния. Не перестарайтесь! Иначе он может свернуться. Добавьте в кефир 1 ст. л. тминного масла и 12 капель эфирного масла розмарина, лаванды или чайного дерева (можно по отдельности, а можно их смесь)
Осторожно вотрите маску в кожу головы. Как всегда укутайте и держите 30 мин
По истечении получаса смойте с помощью шампуня.
Витаминная для сухих волос
Смешайте по 1 ч. л. масла тмина и кокосового (лучше нерафинированного), добавьте 1 ст. л. масла жожоба. Немного подогрейте. Потом введите 1 амп. витамина В12. Он плохо будет смешиваться с маслами, но если хорошо перемешать, получиться что-то наподобие эмульсии. Эту смесь наносите непосредственно на пряди, отступая от корневой зоны 5 см. Смывать нужно через полчаса. Для достижения эффекта процедуру повторяйте не менее 5−6 раз в месяц.
Против секущихся кончиков
Не спешите обрезать секущиеся концы. Попробуйте их восстановить с помощью следующей маски. Смешайте в равных количествах оливковое и тминное масла, а также жирные сливки. Нанесите смесь на кончики волос, слегка втирая ее. Оставьте для воздействия на 1 час. Потом смойте мягким шампунем. Требуется всего несколько процедур, чтобы концы прядей стали выглядеть значительно лучше.
От появления седины
Смешайте по 1 стол. л. масло ромашки и тминное. Добавьте по 5 капель эфирного масла кедра и 3 капли розмарина. Наносите по несколько капель смеси на расческу и расчесывайте волосы, равномерно распределяя масла по всей длине. Смывайте шампунем через полчаса.
