Как поставить голос и красотой речи свести всех с ума: практическое руководство

Упражнения для Голоса: Рождение Голоса

Опубликовано: 17.10.2017

Здравствуйте, друзья!

Звукоизвлечение — это одна из важнейших характеристик голоса. Это момент рождения голоса. Если здесь есть зажимы, то голос не зазвучит!

Если коротко, есть три основных точки зарождения голоса.

1. На уровне горла. Такой голос изначально слабый, тихий и болезненный. Делать что-либо с таким голосом бесполезно, пока вы не опустите звукоизвлечение ниже.

2. На уровне груди. Такой голос уже вполне здоровый, и обладает особым теплом, искренностью, звучит мягко, открыто и доверительно.

3. На уровне диафрагмы. Это командный, властный, харизматичный голос.

Это базовые оттенки голоса, его природа, которая зависит от звукоизвлечения.

Далее, уже при помощи интонации, мы можем голос, рожденный на уровне диафрагмы, сделать мягче, если этого требует ситуация. Или голос, рожденный на уровне груди сделать более грубым, если нужно. Но это уже нюансы.

Полную настройку своего голоса, вы можете получить на наших курсах:

«Голос на миллион 2.0» — раскрыть голос для более эффективного общения, ярких публичных выступлений, успешных переговоров.

«Возрождение природного голоса 2.0» — снять зажимы и раскрыть голос для пения, расширить диапазон и интонационную выразительность, избавиться от штампов и шаблонов, понять своё истинное звучание.

РАСКРОЙТЕ ПРИРОДНУЮ КРАСОТУИ СИЛУ СВОЕГО ГОЛОСА

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам!Политика конфиденциальности

Упражнения по постановке голоса

Для оратора голос — главный кормилец. Поэтому его нужно тренировать, чтобы навыки в этом мастерстве никуда не пропали. Ловите упражнения, если вы начинающий оратор:

1. Упражнение, чтобы голос не уставал. С этой проблемой мы не далеко уходим от вокалистов и начинаем вместе с ними заниматься спортом. В ораторском искусстве задействованы те же самые связки, поэтому не поленитесь сделать физическую разминку перед выступлением.

2. Упражнение, чтобы управлять голосом. И здесь мы снова обращаемся к вокалистам и их визуализации. Встаньте ровно, поставив ноги на ширине плеч. Расслабьте руки и плечи, закройте глаза, начните произносить звук «ммм» и представлять его в виде шара. Этот шар мысленно перемещайте по телу.

Сначала опустите его вниз и зафиксируйте в животе, затем постепенно поднимите наверх и зафиксируйте в грудной клетке. После этого через горло поднимите его в голову. Время на упражнение — 7–10 минут. Если почувствуете усталость связок, то сократите его и постепенно увеличивайте с каждой тренировкой.

3. Упражнение «Тина Канделаки» для чёткости речи и дикции. С этим упражнением вы знакомы с самого детства — скороговорки. Проговаривайте их как можно больше. Со временем вы перестанете запинаться на сложных буквенных сочетаниях и научитесь быстро произносить «тяжёлые» слова.

Шаги

Часть 1

Правильное дыхание и положение тела

Научитесь правильно дышать.

Чтобы иметь сильный голос, вы просто обязаны уметь правильно дышать. Суть состоит в том, чтобы дышать глубоко.

Используйте мышцы пресса.

При правильном дыхании нижние мышцы (диафрагма) над вашим животом должны двигаться вперед, освобождая место для еще большего объема воздуха. Во время пения (речи или просто для выдоха) используйте эти мышцы, чтобы выдавить воздух.

• Используйте мышцы над поясницей (вокруг почек) точно таким же способом, чтобы контролировать свои вдохи и выдохи.
• Напрягая мышцы пресса, старайтесь не наклоняться вперед.

Научитесь правильно стоять.Следите за положением своих ног, коленей, бедер, живота, груди, плеч, рук и головы:
Расслабьтесь.
Когда вы встанете в правильную позу, убедитесь, что вы больше не напряжены. Вы не должны ощущать напряжения от того, что выпячиваете грудь или держите спину ровно. Не забудьте расслабить мышцы лица и шеи.
Часть 4
Изменения в образе жизни
Пейте больше воды.Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Это количество может быть больше, если вы занимаетесь физическими упражнениями или живете в жарком климате (то есть много потеете).
Ешьте здоровую пищу.
Употребление цельных злаков, фруктов и овощей помогает слизистой оболочке вашего горла оставаться здоровой, а значит, здоровым будет и ваш голос.
Расслабляйтесь.
Стресс на все влияет негативно. Ежедневно уделяйте время, чтобы заняться чем-то, что поможет вам расслабиться

Можете заняться йогой, медитацией, сходить на прогулку, посмотреть любимый сериал, почитать хорошую книгу или поиграть на музыкальном инструменте.

Старайтесь не кричать.
Это особенно важно, если у вас скоро выступление. Крик может навредит вашему голосу и ухудшить его качество на следующие несколько дней.
Будьте терпеливы.
На то, чтобы улучшить качество своего голоса, может потребоваться некоторое время

Вы не получите значительного улучшения за ночь, но после того, как разогреетесь и научитесь правильно дышать и держать осанку, вы сразу почувствуете, как в вас что-то изменилось.

Нет ничего плохого в том, чтобы делать все постепенно. Сперва научитесь глубоко дышать и правильно стоять. Когда вы это усвоите, поработайте над положением рта и выполните несколько разминочных упражнений.

Обратитесь за помощью.

Если качество вашего голоса недавно ухудшилось, например, голос стал более скрипучим, глубоким или напряженным, это может указывать на проблемы со здоровьем. На всякий случай обратитесь к врачу, чтобы исключить вероятность заболевания.

Часть 5

Учитесь у других

Найдите квалифицированного учителя.

Хороший преподаватель сможет посоветовать вам, как улучшить ваш голос. Найдите преподавателя с классическим образованием, так как именно такой преподаватель будет знаком с разнообразными стилями.

Прислушивайтесь к профессиональным певцам и дикторам.

Следите за тем, как они управляют своим дыханием, громкостью, артикуляцией, модуляцией, вокальными привычками и звучностью. Если вам понравился их стиль, попробуйте его сымитировать.

Имитация стиля — это отличный способ научиться петь, потому что это заставляет вас делать то, чего вы обычно не делаете.

Наблюдайте за профессиональными певцами и дикторами.

Обращайте внимание на то, как они дышат и удерживают ноты с помощью дыхания. Смотрите на их осанку и язык тела

Следите за тем, как они используют губы, чтобы артикулировать звуки и слова, которые они поют.

Не игнорируйте профессионалов, которых вы недолюбливаете.

Подумайте над тем, почему вам не нравится тот или иной певец или диктор. Что они делают отличное от других? Делают ли они что-то не так, или это просто не ваш стиль?

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте .

Упражнения для Голоса: тембр голоса

Опубликовано: 16.06.2019

Что такое тембр голоса? Вы наверняка много раз слышали это слово, но знаете ли вы, что это такое на самом деле?

Тембр – это окраска звука. Набор низких и высоких частот. Уникальный код, как отпечатки пальцев или сетчатка глаза. Тембр голоса невозможно изменить. Но можно его раскрыть, и тогда изменится восприятие голоса, он зазвучит красиво и гармонично.

Я знаю, многим не нравится слушать свой голос в записи. Это связано как раз с тем, что тембр не раскрыт.

Объем и красоту дает гармоничное сочетание низких и высоких частот в тембре голоса.

Проблема заключается в том, что громкость у каждой частоты в тембре голоса разная. И баланс частот по громкости не выстроен у большинства людей. Отсюда и искаженное восприятие голоса.

Голос звучит приятно и гармонично, когда слышно и низкие, и высокие частоты. Вот посмотрите график:

У многих людей, вследствие голосовых зажимов, полученных еще в детстве, часто бывает так, что низкие частоты вообще не слышно. Звучат только высокие. К примеру как на этом графике:

Как видите, низкие частоты — есть. Они есть в каждом голосе. Но просто их не слышно. Поэтому голос звучит пискляво и неприятно.

Бывает обратная ситуация, когда низкие частоты слышно хорошо, а вот высокие утеряны. В таком случае, голос воспринимается как грубый и глухой.

Обратите внимание, набор частот не меняется. Меняется только их громкость, а именно от нее зависит восприятие голоса. Самая печальная ситуация, когда тембр в целом зажат, и потенциально красивый и сильный голос звучит тихо, слабо и тускло

Вот посмотрите:

Самая печальная ситуация, когда тембр в целом зажат, и потенциально красивый и сильный голос звучит тихо, слабо и тускло. Вот посмотрите:

Ваша задача заключается в том, чтобы при помощи упражнений, достичь баланса по громкости на всём диапазоне своего голоса. Раскрыть все частоты вашего тембра.

Ваш голос может звучать красиво, глубоко и свободно, независимо от того, как он звучит сейчас.

Мы полностью раскрываем природный тембр на интернет-курсе «Возрождение природного голоса 2.0» и интернет-тренинге «Голос на миллион 2.0».

«Возрождение природного голоса 2.0» мы рекомендуем, если вы интересуетесь голосом для пения, здоровья, самопознания.

Интернет-тренинг «Голос на миллион 2.0» больше адаптирован под настройку голоса для общения, публичных выступлений, переговоров.

Упражнения там совпадают на 80%, но методика выстроена по-разному, с учетом вашей приоритетной задачи.

Записаться на курсы и начать настройку своего голоса вы можете здесь: https://goloslogos.ru/courses.html

Также, приглашаю на тренинг «Возрождение природного голоса», где мы раскрываем тембр и настраиваем голос за два дня. Это происходит благодаря резонансу голосов группы участников. Самостоятельно настроить голос за два дня невозможно, а вот в группе – реально. Вместе заниматься веселее и эффективнее! Послушайте «до» и «после», почитайте озывы, и приходите!

2-3 декабря, Москва, узнать подробнее9-10 декабря, Санкт-Петербург, узнать подробнее

Успехов вам!

Кирилл Плешаков-КачалинШкола Природного Голоса

РАСКРОЙТЕ ПРИРОДНУЮ КРАСОТУИ СИЛУ СВОЕГО ГОЛОСА

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам!Политика конфиденциальности

Примеры из жизни

Представьте себе рояль, дека которого вся в пыли и грязи, и струны не настраивали лет 20. Будет ли он издавать чистые звуки?

Вряд ли. Скорее всего, он будет скрипеть, фонить и звучать фальшиво. Также и с голосом. Стоит Вам прочистить свои резонаторы — как мгновенно улучшается ТЕМБР (внешняя красота) и СИЛА Вашего голоса.

Бывало у Вас так, что Вы хотите что-то сказать или спеть, а голос будто бы не слушается Вас и звучит фальшиво?

Это как раз те самые зажимы. Горло зажимается, сужается, и не пропускает Ваш голос, искажает его. Эти зажимы также можно убрать, восстановить правильное функционирование голосообразующих органов — при помощи простых упражнений (выполнять их может любой человек).

Постановка голоса

Красивый голос строится на трёх китах:

• правильное дыхание (диафрагмальное);
• правильная работа органов речи (направленная на максимальное задействование резонаторов);
• правильная поза (избавляет от внутренних зажимов и помогает правильно дышать).

Поэтому работа над голосом начинается с постановки, которая и включает в себя приучение к певческой позе, артикуляции и дыханию

С непривычки правильное пение может показаться неудобным для начинающего вокалиста, поэтому важно, чтобы это обучение происходило не самостоятельно, а на занятиях по вокалу, под наблюдением специалиста. Ведь неправильная поза легко закрепляется, а переучиваться намного сложнее, чем учиться с нуля

Поставленный голос звучит сильно, уверенно, а тембр богат обертонами.

Упражнения для развития вокальных данных.

После того как вы определили, что голос у вас есть, вы знаете свой вокальный диапазон и занимаетесь постановкой голоса, можно приступать к выполнению упражнений, чтобы начать учиться петь.

В первую очередь, вам нужно научиться правильно дышать. Хорошее и правильное дыхание — залог хорошего и красивого исполнения. В музыке принято дышать диафрагмой. Так вы сможете вдохнуть больше воздуха, избежите посторонних шумов на вдохе. Научитесь делать вдохи в паузах неслышно и невидимо для окружающих. К тому же, когда вы дышите диафрагмой ваш звук становится звонче и громче.

Для того, чтобы научиться дышать правильно вам необходимо встать ровно, положить руки на живот. Сделайте глубокий вдох и надуйте живот, как мячик. Постепенно выдыхайте, но при этом сохраните ощущение мячика. Руками вам нужно контролировать этот процесс;

Далее переходим к распевкам. Очень важная часть занятия, которую ни в коем случае нельзя пропускать. Если проводить аналогию со спортом, то распевка — разминочные упражнения перед основной тренировкой. Распевки помогают разогреть ваши связки, подготовить их к работе и минимизировать возможные травмы.

Для начала пропойте гласные звуки в любом порядке на выдохе. Меняйте интонацию от низких регистров до высоких, но при этом следите за голосом. Он должен звучать также ровно, громко и не срываться. Таким образом вы учитесь контролировать дыхание на длинных нотах.

После этого попробуйте пропеть гаммы в прямом и обратном порядке. Постарайтесь уловить резонанс в звучании с музыкальным инструментом. Если у вас это получилось, значит вы все делаете верно. Так вы учитесь слышать правильное звучание нот.

Далее поем гласные звуки уже в строго определенном порядке. Это упражнение помогает не только хорошо разогреть вокальный аппарат, но и работает на постановку голоса. “А — И — Э — О — У”. Гласные должны звучать как можно короче, а интонация должна меняться от высоких частот к низким и обратно.

Очень важную роль в правильном и красивом пении играет хорошая дикция. Никто вас не запомнит, если вы будете жевать слова при исполнении, как это делают некоторые современные певцы. Если у вас хорошая артикуляция, то ваш звук будет намного лучше. Для развития дикции существует целый ряд упражнений.

1. В первую очередь, это с детства знакомые нам всем скороговорки. Подойдут любые. Попробуйте проговорить их сначала медленно, четко произнося каждую букву и звук. Постепенно ускоряйтесь, но не теряйте при этом качество произношения;
2. Со временем пробуйте не проговаривать скороговорки, а совмещать их с распевкой. Меняйте темп, ритм, тональности. Главное чтобы ваше произношение оставалось таким четким.

Как предупредить афонию и восстановить здоровье голосовых связок

Тренировать дыхание можно как отдельно, так и вместе с другими упражнениями по развитию голоса.

Принцип действия упражнений

Звук образуется на выдохе, колеблющем голосовые связки. При затруднении дыхания вследствие переохлаждения, перегрузок или неправильной работы органов дыхания, вдох недостаточно наполняет легкие кислородом, выдох становится слабым и коротким. Поэтому, приходится чаще дышать, лишний воздух накапливается и оказывает давление на голосовые связки. Они подвергаются повышенной нагрузке, голос слабеет и пропадает. В тяжелых случаях на связках могут образоваться узлы, поэтому требуется хирургическое лечение.

При выполнении упражнений происходит короткий вдох с издаваемым звуком, при этом легкие полностью заполняются воздухом. Тем самым обеспечивается максимальный приток кислорода к дыхательным и речевым органам, устраняются воспаления и застойные явления. Выдох вы делаете легко и свободно, поэтому не происходит дополнительного травмирования голосовых связок.

Техника выполнения

Упражнения следует выполнять регулярно, 1-2 раза в день, в хорошо проветриваемом помещении в течение 7-10 минут. После улучшения самочувствия, не следует сразу прекращать тренировки. Чтобы закрепить эффект, комплекс нужно продолжать делать еще, по крайней мере, в течение месяца.

При выполнении необходимо следить за правильным дыханием: выполнять неглубокие вдохи через нос и делать спокойный выдох через рот. Первые три дня выполняйте только первые три упражнения из комплекса, затем подключите следующие. Так вы постепенно освоите комплекс в течение недели.

Исходное положение – стоя прямо со слегка расставленными ногами, руки висят свободно или сидя на стуле, руки лежат на коленях. После выполнения всех упражнений, постарайтесь полностью расслабить мышцы на несколько минут.

Все звуки следует произносить только на вдохе:

Полощите горло – представьте, как вы прополаскиваете рот водой. Произнесите эти звуки, одновременно поворачивая голову в стороны, насколько хватает дыхания.

Помычите – сделайте неглубокий вдох носом, при этом мычите, делая постукивания подушечками пальцев по ноздрям.

Мычание с массажем – делая вдох, мычите, при этом постукивайте подушечками пальцев по носогубным морщинкам.

«Бы-бы» — глубоко вдохните, одновременно произносите «бы-бы-бы…», при этом слегка барабаньте подушечками по верхней губе.

«Вы-вы» — глубоко вдохните и произносите «вы-вы-вы…», при этом слегка барабаньте подушечками по нижней губе.

«А-О-У» — глубоко вдохните и произносите «а-а-а-о-о-о-у-у-у…», насколько хватит дыхания, одновременно простукивайте грудную клетку, продвигаясь от одного плеча к другому.

Протягивайте «Мам» — делайте выдох, произнося «Мам», до тех пор, пока не закончится дыхание. При выполнении, слегка барабаньте ноздри подушечками пальцев. Сделайте небольшой перерыв – трижды вдохните и выдохните. Потом опять вдохните и произнесите «мам», поворачивая голову направо и постукивая пальцами по левой ноздре. Повторите движение в другую сторону. В следующий раз упражнение повторите, произнося «Мом», потом «Мим», «Мым», «Мэм».опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! econet

Как поставить голос для пения?

Каждый из нас в детстве или не совсем хоть раз брал в руки расчёску, использовал её в качестве микрофона и крутился перед зеркалом, выкрикивая «Май харт уил гоу ооон энд оооон» или «Ви а вэ чемпионс, май фрэээндс». Потом приходили родители, смеялись от увиденного, и мечты о певческой карьере почему-то всё больше казались мечтами, чем реальностью.

Но однажды утром вы проснулись и осознали: «Сейчас или никогда!» Хватит голосить для машины в пробке или для соседей в душе. Пора усовершенствовать вокальные данные и освоить пение на серьёзном уровне. Мечты ведь должны сбываться.

Самое главное для хорошего певца — это ровное дыхание и голос, который заинтересует слушателя, а не вынудит его закидать вас помидорами. С этого и нужно начинать обучение.

Начинающая оперная певица Дарья Герасимова рассказала нам обо всех тонкостях обучения вокалу.

Топ-10 лучших голосов

• Рене Флеминг (сопрано). Это самый фантастический и красивый женский голос. Она написала очень полезную книгу о технике вокального мастерства «Внутренний голос».
• Плачидо Доминго (тенор). Обладатель виртуозного и богатого голоса. Исполнитель очень сложных партий.
• Лео Нуччи (баритон) имеет мощный, гибкий и самый красивый голос.
• Крассимира Стоянова (сопрано). У нее прозрачно и чисто звучат верхние ноты.
• Сэмюэль Рэми (бас). Мощный и фактурный голос.
• Нетребко Анна (сопрано). Имеет блестящий тембр и безупречную вокальную технику.
• Ильдар Абразаков (бас).
• Роберто Аланья (тенор).
• Сергей Лейферкус (баритон). Универсален как в оперном, так и камерном жанре.
• Юрий Марусин (тенор).

Как сделать голос приятным

Шаг №1. Лечитесь и еще раз лечитесь

• Недостаточно избавиться от простуды, ларингита и прочих напастей, связанных непосредственно с горлом, голос — штука коварная, и влияют на него абсолютно все болезни, кроме, пожалуй, родильной горячки:
• Проблемы пищеварительной системы приводят к недостаточному увлажнению голосовых складок, отсюда в горле появляется першение и возникает кашель.
• Неполадки сердечнососудистой системы уменьшают подвижность диафрагмы — появляются быстрая утомляемость голоса и боли в гортани.
• Болезни легочной системы делают голос дрожащим и вызывают одышку.
• Искривление позвоночника и остеохондроз мешают правильной постановке дыхания и звукоизвлечению, вызывают охриплость.
• Психические расстройства делают голос напряженным, слишком (или недостаточно) эмоциональным и лишаю его тембральных красок.
• Психологическая зажатость и подавление эмоций мешают четкой артикуляции.

Шаг №2. Чтобы сделать голос приятнее надо правильно питаться

Отказ от острого, соленого, жирного, слишком холодного и слишком горячего, может, и сделает из вас звезду караоке, но лишит многих других мирских радостей

Поэтому будем ставить достижимые цели: в ежедневный рацион неплохо бы включить продукты, которые содержат витамины В и С (капуста, апельсины, шпинат, печень, яйца, рис), а за день до важного выступления желательно не есть орехи, семечки и томаты

Шаг №3. Научитесь орать

Без этого полезного навыка нынче никуда! Если на работе и телеэкране сплошные идиоты, а судья на матче — то самое слово, которое больше нельзя произносить из-за закона против пропаганды гомосексуализма, умение правильно  кричать вам явно пригодится. И главное здесь — не сдерживать себя. Уж если начали орать, делайте это как положено — с душой и что есть сил. Только такой вдохновенный крик нормализует давление на голосовые связки, а значит, риск охрипнуть будет значительно меньше, чем при интеллигентном оре вполголоса. К тому же это еще и хорошая профилактика психических расстройств (смотрите Шаг №1).

Шаг №4. Ноу смокинг

Здесь, как и с питанием, все только на вашей совести (и голосовых связках). С одной стороны, Минздрав предупреждает, что от курения голос понижается и за счет неплотного смыкания связок появляется неприятная сипловатость. С другой — Фрэнк Синатра и Джон Леннон дымили, словно паровозы, и не задумывались над тем как сделать свой голос более приятным. И еще одна приятная новость: алкоголь не слишком, влияет на то, как мы говорим (скорее, на то, что мы говорим).

Шаг №5. Сделать голос приятным и красивым поможет постановка дыхания

Если вы здоровы, не курите и не едите всякую гадость, а голос все равно никак не может определиться, на кого ему хочется быть похожим — на Витаса или Луи Армстронга, пора работать над дыханием. Методик и гимнастик сейчас великое множество, а начать можно с этого:

• Сделайте глубокий вдох и резко выдохните, как будто задуваете свечу. Затем, задуйте три свечки тремя короткими выдохами, потом — пять. Пара недель тренировок — и вы легко сможете задуть свечи даже на именинном торте тещи.
• Сделайте 4-5 шумных и долгих вдохов носом, словно перед вами флакон любимого парфюма (или что вы там любите нюхать), и столько же выдохов ртом.
• Представьте, что вы едете в лифте и объявляете этажи: чем он выше, тем выше голос, и наоборот. Начинать можно с поездки в девятиэтажке, постепенно дойдя до Эмпайр-стейт-билдинг.

Шаг №6. Голос станет приятнее и красивее, если вы поработаете над артикуляцией

Хорошая артикуляция нужна для того, чтобы не глотать слова, а говорить четко и понятно в любой ситуации: от рабочих переговоров до объяснения бармену, какой именно коктейль вы хотите. Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать лицевые мышцы, а заодно лишний раз смотреть на себя красивого:

Первоисточник 

Дыхательные упражнения

Дыхание – основа пения. В повседневности чаще встречается грудное дыхание (тип дыхания, при котором поднимаются плечи и грудь), особенно среди женщин. Для пения грудное дыхание не подходит. Вокалисты при пении используют диафрагмальное дыхание, в котором задействуются мышцы живота, а плечи и груди остаются неподвижными. Это называется «дышать животом». Благодаря диафрагмальному дыханию, певец регулирует силу выдоха, создаёт опору для пения, распределяет воздух. Несмотря на то, что дети с рождения дышат животом, с возрастом дыхание меняется на грудное. Мышцы, которые задействованы в диафрагмальном дыхании, остаются недостаточно развиты — их и развивают с помощью дыхательных упражнений.

Работа над дыханием – обязательная часть развития вокалиста. Упражняясь методично, изо дня в день, певец ускоряет вокальный рост и получает больше свободы в пении. Без правильного дыхания не взять высокую ноту, не спеть с подачей, не распределить воздух на фразу. Развить голос для пения без постановки дыхания невозможно.

Симптомы

Чаще всего боль в голосовых связках обнаруживается на утро. Но крайне редко осиплость или потеря голоса протекает бессимптомно. Помимо проблем с голосом в зависимости от конечного диагноза или состояния, спровоцировавшего поражение связок, у человека могут проявляться следующие симптомы:

• першение и сухость в горле;
• боль в горле;
• кашель;
• хрипота;
• зуд в гортани;
• зуд в глазах;
• выделения из носа;
• повышенная температура тела.

Появления хотя бы одного из этих признаков в сочетании с потерей голоса или осиплостью уже достаточно, чтобы записаться на приём к ЛОР-врачу для назначения эффективного лечения. При лечении заболевания доктор опирается прежде всего на результаты осмотра пациента и определения причины патологии.

Почему голос кажется грубым?

Звук речи человека подобен настроенному эквалайзеру:

• содержатся в основном высокие частоты — писклявый;
• преобладают низкие частоты — грубый.

Недостаточно нежное звучание можно сделать мягче, ведь оно зависит от:

• природных данных;
• состояния человека и речевого аппарата;
• характера дыхания.

Можно ли исправить природные данные?

Каждый человек имеет свой голос, уникальный как отпечаток пальца или почерк. Неповторимость (характер звука) зависит от тонового диапазона и тембра.

Тоновый диапазон включает совокупность частот:

• основного тона и
• обертонов.

Частоту основного тона слышат в интервале: 85-155 Гц (мужского); 165-255 Гц (женского); 170-600 Гц (детского). Чем короче и тоньше связки человека, тем выше его звуковой тон. По мере роста ребенка растет его голосовой аппарат, поэтому и основной тон понижается. Связки мужчин толще и длиннее женских за счет кадыка, создающего добавочное пространство.

Каждый обертон — это 1 гармоника (синусоида определенной частоты звукового спектра). Частота обертона выше частоты основного тона.

Тембр — неповторимая окраска звука, создаваемая резонаторами:

• нижними — для усиления низких частот (бронхи, легкие, трахея);
• верхними — для усиления верхних частот (носовые, гайморовы и лобные полости).

Специалисты считают приятным голос:

1. С богатым тембром частот — от низких до высоких.
2. Принадлежащий приятному человеку. Ритмичная, мелодичная, доброжелательная речь с хорошей разборчивостью, без речевых паразитов и изъянов привлекает собеседника. Преобладание подлости, лживости, ненависти в характере, эмоции и плохое настроение отражаются в окраске речи.

Частоты, недостаточно усиленные резонаторами, не доходят до ушей слушающих либо заглушаются амплитудами усиленных гармоник. Поэтому журчание речи любимой воспринимается не таким милым и нежным. Занимаясь с опытным специалистом, можно не только снять психологические зажимы, мешающие природным обертонам зазвучать ярче, но и выработать правильную эмоциональную окраску.

Как быстро вернуть голос?

Быстрое восстановление охрипшего голоса возможно лишь после установления причины неприятного симптома.

Если осиплость вызвана инфекционным заболеванием, чтобы быстро восстановить работу голосового аппарата, назначают (в зависимости от диагноза):

• антибактериальные препараты;
• противовирусные препараты;
• антисептики;
• антигистаминные препараты;
• противовоспалительные пастилки для рассасывания;
• ингаляции;
• промывания отварами лекарственных трав.

Если причиной охриплости стала аллергическая реакция, назначаются антигистаминные препараты. Важным элементом терапии является устранение аллергена.

Если неприятный симптом появился вследствие перенапряжения голосовых связок, показан абсолютный голосовой покой. Запрещается даже шептать — из-за шёпота связки напрягаются ещё сильнее.

Попавший в гортаноглотку инородный предмет нужно доставать как можно быстрее, обратившись за помощью к лор-врачу. Самостоятельные попытки могут протолкнуть его ещё глубже и перекрыть доступ кислорода. Восстанавливать голос после ожога нужно также под контролем оториноларинголога.

При онкологических заболеваниях необходимо лечение у врача — онколога.

На время лечения необходимо меньше говорить, воздержаться от курения, от употребления слишком горячей или холодной пищи.

При соблюдении всех предписаний лор-врача голос достаточно быстро восстанавливается.

В нашей клинике работает высококвалифицированный врач-фониатр с большим практическим опытом работы, поэтому любая проблема с голосовым аппаратом будет решена качественно и быстро.

Чтобы записаться на лечение в «Лор Клинику Доктора Зайцева», звоните по телефонам: +7 (495) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04.

Пожалуйста, приходите!

Мы вам обязательно поможем!

Всегда ваш, Доктор Зайцев.

Об авторе: ЛОР врач высшей категории, кандидат мед. наук.

Каким голосом говорят женщины с мужчиной

Женщины умело меняют свои наряды, образы и голос

Правда, в отличие от первых двух, последний отражает природную сущность, которую трудно замаскировать притворством и кривлянием.Прекрасные дамы оценивают ситуацию, собеседника и принимают во внимание свои цели

Но это высший пилотаж женского мастерства. Чаще мы просто говорим как идет, без осмысления что произносим и как.Между тем существует связь тембра голоса и восприятия говорящего собеседником.

Если женщина желает привлечь мужчину, то:

• ее голос звучит глубоко из живота, низко с бархатными переливами и паузами. О его обладательнице говорят «роковая женщина»
• мягко, «влажно», с умеренными акцентами на слова

Мужчины более тонкой душевной организации способны «услышать» четкую, умеренно твердую, структурированную речь дамы среднего диапазона.

Слишком высокие и писклявые женские голоса чаще всего мужчин раздражают и отпугивают от длительного общения. Как и визг, хриплость, скрипучесть, излишняя тихость, болтливость.

Если женщина нацелена на официальный формат общения, то она говорит по сути, суховато, на частотах среднего и умеренного низкого или высокого диапазона.