Как сделать личный дневник своими руками? инструкция и советы по изготовлению красивого и интересного личного дневника

Содержание личного дневника

Современные технологии предлагают огромный выбор программ и приложений для ведения записей. Пометки в календаре или напоминание в телефоне — всё это целесообразно и эффективно. Однако передать живые эмоции способен лишь бумажный носитель.

Обратите внимание!

• Как сшить своими руками медицинскую защитную маску для лица из ткани, марли, бинта, неопрена. Пошаговая фото/видео инструкция создания многоразовых масок

• Как сделать антисептик для рук в домашних условиях: рецепты, состав, пропорции спиртовой смеси с глицерином и перекисью. Лучшие дезинфекторы для рук (фото+видео)

• Как сделать цветы из фатина: Новогодние поделки, украшения на платье, бантики, заколки и брошь

Перелистывая страницы дневника, спустя время, становится возможным заново испытать чувства и переживания, нашедшие отражение в словах

Всё, что значимо и важно, можно написать в сокровенной книге — это частная территория, здесь нет места посторонним

Как сделать личный дневник своими руками из блокнота?

Вопреки тому, что во время работы мы применяем готовый блокнот, который на сегодняшний день можно купить в любом канцелярском магазине, такой личный дневник все-таки получится оригинальным, он будет подчеркивать вашу индивидуальность. Для этого нужно хорошо продумать каждую деталь вашего дневника. Обложку желательно украсить рисунками животных, цветов, растений, а также вышитыми разнообразными декоративными элементами. Для работы нам потребуется:

1. Блокнот со спиралями из металла.
2. Ткань для обложки: атлас, фетр, бархат – на выбор.
3. Карандаши, тесемки, ножницы, клей, иголка, ножницы, нитки, шило.

Вся работа заключается в том, чтобы как-то видоизменить обложку блокнота. Для этого очень аккуратно снимаем металлическую спираль. Из подготовленной ткани вырезаем два небольших лоскута, которые по ширине и длине на 2 сантиметра больше обложки. Дальше приклеиваем подготовленную ткань с изнаночной стороны обложки, свободные края загибаем на лицевую сторону. После этого вырезаем еще два лоскута, однако уже без припусков в 2 сантиметра. Клеим их на лицевую сторону обложки.

Стыки лицевого и изнаночного лоскута декорируем тесьмой.

Из ткани иного цвета и фактуры вырезаем аппликацию, допустим, цветы, украшаем ею переднюю крышку дневника. Дырочки для спирали можно сделать при помощи шила, далее возвращаем спираль на свое место.

Необходимо всегда помнить правила:

1. Храните свой дневник в укромном месте, так, чтобы никто, помимо вас, не мог его прочесть.
2. Делайте записи в своем дневнике, проставляя даты. В случае если у вас нет возможности вносить записи ежедневно, выделите себе время, когда никто точно не помещает общению с дневником.

При создании дневника особое внимание уделите его оформлению: и внешнему, и внутреннему. Дневник должен быть сделан таким образом, чтобы каждый день вы с удовольствием его брали в руки и делали записи

Существует множество вариантов изменения обложки дневника. Все зависит только от вашей фантазии, изобретательности и мастерства.

Личный дневник: идеи для оформления 2020

Несмотря на существования самых разных ежедневников, многие предпочитают делать личный дневник самостоятельно. Для этого можно использовать простую школьную тетрадь и оформить ее по своему усмотрению. Тем, кто любит рисовать, рекомендуем для этого приобрести альбом. В нем особенно удобно будет совмещать записи с тематическими иллюстрациями. В качестве основы можно использовать даже простой блокнот, а оформление сделать своими руками. Обладателям художественных способностей, рекомендуем применить их на практике. Нарисуйте несколько изображений на страницах дневника. Они могут быть художественными, реалистичными, абстрактными или схематическими. Не стремитесь к совершенству и помните, что здесь главное проявлять себя и свое виденье прекрасного.

Нередко для оформления личного дневника используют различные распечатки или вырезки из газет и журналов. Старайтесь выбирать то, о чем вы мечтаете, чтобы блокнот напоминал о целях и планах на ближайшее время. Ну и конечно же, различные наклейки и стикеры с шутливыми рисунками, смайлами будут отличным украшением для личного дневника. Если вы занимаетесь рукоделием, попробуйте сплести из ниток цветную закладку. Такая деталь всегда отлично смотрится.

Также многие уделяют время оформлению обложки

Ведь визуальная составляющая часто бывает важной, особенно для подростков. Красиво оформленная тетрадка поможет настроиться на положительные эмоции и заполнить несколько страниц

Но все же, в первую очередь рекомендуем сделать плотную обложку, которая не испортится через несколько месяцев. Для этого ее можно обклеить плотным картоном или же сделать дополнительную съемную обложку своими руками.

В качестве оформления для обложки можно использовать красивые картинки, искусственные цветы, вырезки из газет, цитаты, а также кружевные, бумажные или деревянные детали. Все это позволяет создать уникальную, стильную обложку, которая будет вам по душе.

Зачем вести личный дневник девочке или мальчику?

Так как личный дневник – это собрание чувств и эмоций, то первое, для чего он необходим – формирование своих переживаний, и их «словесное» выражение. Особенно актуален дневник для подростков, поскольку их моральные устои еще не сформировались, а все переживания в тысячи раз ярче, чем у взрослых. Записывая в дневник свои эмоции, они учатся выражать словами все положительные и отрицательные чувства, при этом формируются мысли, которые могут быть не по возрасту глубокими.

Вторая причина завести дневник — это возможность выговориться. Ведь не каждый способен оголить кусочек своей души и рассказать о своих переживаниях другим людям. Отличным выходом станет дневник, который «выслушает» и «сохранит» все тайны. А, как известно, если рассказать о проблеме, то сразу становится легче.

Как сделать дневник?

Сделать личный дневник можно из подручной канцелярии. Он может выглядеть как книга в твердой или мягкой обложке, быть в виде тетради, альбома, или скрепленных между собой листов бумаги. Его вид зависит от способа использования. Например: путешественнику стоит выбрать дневник в качестве небольшой записной книги или блокнота, который не будет занимать много места. Для записи рецептов подойдет альбом, в котором можно вести не только записи, но и прикладывать фото готовых блюд и изделий.

Дневник из тетради

Количество листов купленной тетради зависит от периода времени, для которого необходим ежедневник. Если это временный вариант, то подойдет тетрадь на 12-24 листа. Для длительного использования стоит выбрать 40-80 листов. Придать тетради стильный и интересный вид поможет обложка из ткани или кожи. В зависимости от предпочтений ее декорируют бусинами, лентами или кружевом. Стиль разметки линий внутри тетради выбирается по личному вкусу.

Дневник из блокнота

Такой органайзер можно сделать из небольшого перекидного блокнота. Он не занимает много места, будет удобен тем, кто находится в постоянном движении. Также личный дневник можно сделать из канцелярской книги. Оформить оба варианта можно, декорируя обложку и страницы по своему усмотрению. Но для небольших блокнотов путешественника стоит избежать объемных деталей, украсить его росписью или стикерами.

Дневник из альбома

Альбомные листы имеют популярность у творческих людей. Вместе с записями на них поместятся иллюстрации впечатлений, новые идеи. Такой блокнот хороший помощник швеям, дизайнерам и архитекторам. Новую идею всегда можно зарисовать и, если необходимо, произвести рядом пометки и расчеты. Для удобства пользования стоит выбрать альбом на кольцах.

Дневник из офисной бумаги

Органайзер из листов большого формата подойдет для ведения кулинарных записей. На отдельном листе поместится рецептура и фотография блюда. К ним можно вписывать его национальность и историю, вносить расчет энергетической ценности. Его плюс заключается в возможности пользования отдельным листом с информацией. Такой дневник применяют и в других сферах, в зависимости от предпочтений.

Дневник с кожаной обложкой

Кожа придает книжке строгости и индивидуальности. Она выглядит стильно и приятна на ощупь.

Ежедневник такого стиля подходит деловым занятым людям. В нем помечают цели, расписание на день, важные моменты и встречи. Он служит фактором мотивации и календарем дел. Внешний вид и стиль его ведения зависит от специфики использования. Для быстрого поиска нужной информации книжка имеет вшитую закладку и расчерченный алфавит, на каждую букву которого приходится некоторое количество страниц.

Дневник-папка

Такой вид хранения информации позволяет вносить записи на различных форматах. Можно вложить в папку внезапно возникшие впечатление или мысль, записанные на чеке ресторана или вырванном клочке бумаги. В дневнике – папке можно хранить открытки, письма и т. п. Внешнее оформление папки зависит от ее предназначения.

Дневник в интернете

Ведение электронного ежедневника подходит тем, кто много сидит за компьютером. Когда нет времени на рукопись, помощником выступают следующие программы:

1. Word. Плюсы использования программы:
   • возможность поставить пароль от проникновения посторонних лиц;
   • вариант выбора стиля, цвета и размера шрифта;
   • возможность вставки фото или картинки, предающей ваши эмоции;
   • создание содержания дневника по датам, что облегчает поиск нужной информации в один клик.
2. Презентация Power Point. Подходит тем, кто любит проявлять фантазию – творческим людям. Его использование дает возможность выбирать фон, вставлять фото и зарисовки, накладывать музыку и печатать текст. Спустя некоторое время, просмотр дневника будет как перелистывание книги жизни.
3. Exel – строгий стиль документа для людей, которые привыкли писать коротко, любят последовательность и минимализм. В нем можно составить график плохих и хороших событий, диаграмму достижений и т. д.

Что можно делать ещё?

Как заполнить страницы?

Если ежедневник бумажный:

1. Записи, когда вздумается, в какой хочется манере. Хоть смайликами или иероглифами.
2. Прогнозировать свою жизнь , в будущем будет очень интересность прочесть и сравнить, насколько пророческими оказались предположения.
3. Размышлять о сути явлений, происходящих вокруг.
4. Делать комплименты друзьям, поливать какой угодно грязью своих врагов. С последним увлекаться сильно не стоит, чтобы дневник не начал источать ментальное зловоние.
5. Рисовать на какой вздумается странице, раскрашивать их в самые сумасшедшие цвета.
6. Вклеивать картинки, стикеры, фотографии, негативы, сухие листики и лепестки от букета, фантики от конфет и прочих вкусностей.
7. Выдирать разонравившиеся страницы, прыгать по дневнику, подкидывать его и даже ликвидировать, когда надоест.

Если дневник электронный:

1. Все что перечислено выше, но не связано с необходимостью прямого физического контакта. Например, изорвать в клочья &laquo,провинившейся&raquo, листик не получится , только удалить.
2. Открывать к нему доступ всему миру и даже подрабатывать на рекламе, если хорошо владеете слогом и пишите об интересных событиях.

6 моих лайфхаков ведения ежедневника

Чем дольше ведёшь, тем лучше понимаешь, что работает, а что нет. Я собрала для вас мои личные лайфхаки! Может, и вам что-то откликнется.

Правило 50%

Все дела делятся на гибкие и жёсткие.

Жёсткие — те, которые должны быть сделаны именно сегодня (не обязательно они привязаны ко времени, но сделать их надо “кровь из носу”).

Так вот, по правилу 50% таких жёстких дел не должно быть больше половины, потому что дела имеют свойство растягиваться, видоизменяться и нарушать остальные планы. А чем больше дел, тем меньше вероятности, что вы сделаете всё-всё.

Выделяю главное дело дня

Главное дело — то, на чём вы сосредотачиваетесь. Лучше выделить на него лучшее время дня — обычно с утра, с 10 до 12, либо днём, с 15 до 17.

Главное дело очень полезно делать самым первым.

Специалисты говорят, что самых важных дел может быть не более 3х на день. Выделите их в ежедневнике цветным маркером.

Я привыкла выделять только 1 дело — но я его точно сделаю. Это дело, которое работает на моё светлое будущее, продвинет меня выше, сделает меня лучше (то есть, не рабочая текучка). Например, написание этой статьи — главное дело этого дня.

Меняю планы под себя

Что, если планы нарушаются, а красивая запись в ежедневнике не даёт покоя? — Зачеркну её!

Что, если запланировала помыть окна, пересадить цветы и сходить на тренировку, а голова с утра раскалывается? — всё отменяю и пишу посильный план, либо вообще пью таблетку и лежу перед телевизором (да, иногда и так можно).

Что, если написала 100500 дел на день, а погода — огонь, и подруга делает предложение, от которого нельзя отказаться — съездить на речку? — разумеется, дела переношу на завтра, ведь обещали дождь. И наоборот — если были планы погулять, а погода нелётная, пересматриваю планы и работаю. И плевать на умильный “отпускной” стикер, который пропал зря.

Не я — для ежедневника, а он — для меня!

Записываю немного дел

Чтобы не вычёркивать по 100 раз, я записываю только те дела, которые надо сделать точно. Обычно их не более 10ти.

Я не записываю то, что и так сделаю — например, не пишу, что надо приготовить завтрак, обед и ужин.

Стикер для спорных событий

Если есть событие под вопросом, то я записываю его на отклеивающемся стикере и прикрепляю на нужную дату. Состоится — напишу ручкой, а нет — отклею стикер и выкину.

Лучшая закладка — картонная тудушка

На этой тудушке у меня записаны необязательные дела — если я сделала всё, что было запланировано, а время ещё есть, я могу выбрать что-то из этого списка.

Такую тудушку можно сделать из странички (согнуть лист пополам, обклеить бумажным скотчем края), а можно купить готовую.

Глеб Архангельский предлагает использовать стратегическую картонку, на которой записаны ваши цели на год — так они всегда перед глазами.

Дневник с пожеланиями.

Каждый человек, в особенности девочка, любит комплименты, хорошие высказывания в свой адрес. Можно давать свой дневник друзьям, чтоб они написали в нем свои пожелания, советы, рекомендации. Дневник как альбом для фотографий.

У каждого из нас есть телефон, мы каждый день что то фотографируем. Снимки позволяют сохранять в памяти лучшие, нужные моменты жизни. Эти фотографии можно вклеить в дневник и пересматривать каждый день. Таким образом можно воспроизвести все события в жизни хозяина этого дневника.

Место и время

Откровенный разговор с самим собой требует определенной атмосферы. Сложно быть по-настоящему искренним, пусть даже и с листом бумаги, в общественном транспорте или на рабочем месте в окружении коллег. Для записей лучше всего выбрать спокойную и тихую обстановку. Лучше всего в этот момент находиться в полном одиночестве, чтобы была возможность сосредоточиться на себе и своих ощущениях. Например, вы можете писать вечером после работы, устроившись на диване под уютным пледом, или же утром, сидя на кухне за чашечкой кофе. Место и время создания записи в личном дневнике могут варьироваться в зависимости от вашего настроения. Главное, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно, безопасно и раскрепощенно.

Изображения для дневника

Как уже говорилось выше, иллюстрировать дневник можно самостоятельно, изображая на его страницах небольшие картинки — смайлики, сердечки, звездочки и прочее. Однако можно пойти дальше и приобрести готовые наклейки для оформления дневника, которые часто продаются в канцелярских магазинах.

Можно найти изображения для дневника в интернете и распечатать их на принтере либо попробовать срисовать самостоятельно. Еще один способ разнообразить творческое пространство — наполнить его фотографиями членов семьи, друзей.

Для оформления тетради прекрасно подойдут вырезки из журналов. К примеру, на страничку, где описаны мечты и цели автора, можно наклеить тематические изображения — дорогую машину, домик у моря, красивое вечернее платье, украшения с бриллиантами и прочее.

Главное, что нужно в этом деле — проявить креативность и творческий подход. Практически что угодно может послужить декором блокнота. Это могут быть различные бусины, ленты, лоскуты ткани, небольшие брелоки, заколки, календарики и листовки, изделия ручной работы и так далее. Узнайте, как начать личный дневник, и приступайте к его оформлению, ведь это так увлекательно и полезно.

Идеи для личного дневника

Что такое идея ведения личного дневника? Это тематика, которой будет посвящено данное творение.

Идей для ведения подобных вещей множество, но чаще всего девушки заводят дневники с такими целями:

1. Запечатление важных моментов в жизни.
2. Записывание целей, желаемых достигнуть в будущем.
3. Описание желаний.
4. Записывание впечатлений от просмотренных театральных сцен или кинофильмов.
5. Запечатление только радостных моментов.
6. Описание любовного романа.
7. Записывание любимых рецептов.
8. Описание эмоций от путешествий.
9. Записывание вдохновляющих цитат.

Важно! Чаще люди создают личные блокноты с целью конспектирования своих чувств, которые не показывают другим людям.

Ведь на страницах можно быть слабым и уязвимым, а в реальности допустить себе подобное могут не все.

Оформление личного дневника

Как показывает статистика доверять переживания бумаге больше склонны девушки, нежели парни. Поэтому в данной статье мы рассмотрим идеи для оформления личного дневника для представительницы прекрасного пола.

Первая страница. На главной странице отобразите:

• Желания.
• Стремления.
• Описание характера.
• Цели.
• Портрет.
• Нрав.

Опишите себя, честно признайтесь дневнику чего хотите от жизни и напишите это на главной странице, чтобы никогда об этом не забывать.

Оформление первой страницы:

• Если блокнот с потайными желаниями предназначается для девушки, то нарисуйте своими руками картинки в виде амурчиков, сердец, бабочек или любимые принты.
   
  Можно вырезать из журналов распечатки или распечатать на принтере предварительно выбранные и понравившиеся рисунки.
   
  Оформление зависит от характера и темперамента девушки. Если он спокойный, то оформите книгу в мягких пастельных тонах.
   
  Если у девушки взрывной характер, то в цветовую гамму не помешает добавить бардовый, красный, серый или фиолетовый цвета.
• Книга для девочек оформляется в более нежном, спокойном и немного детском стиле. Рекомендуется нарисовать срисовки любимых мультипликационных героев или персонажей сказки или книги.
   
  Личный дневник для маленькой девочки должен пестрить красивыми и яркими рисунками.

Обложка. Чтобы дневник стал классным, уникальным и красивым для него потребуется сделать чехол.

Идеи для создания чехла:

• Свяжите чехол на книгу из ниток крючком.
• Заверните блокнот в плотную разноцветную бумагу.
• Сшейте чехол из ткани. Это самый практичный вариант, ведь его всегда можно снять и постирать при необходимости.

Оформление других страниц. На ответ, что записывать в блокнот, однозначно ответить нельзя.

Но что можно нарисовать зависит от тематики и идеи задуманного бумажного творения:

• Издание для того чтобы записывать любовные переживания. Наполните страницы рисунками сердечек, стрелочками любви и обручальными кольцами.
• Книга, предназначенная для записывания радостных событий и путешествий, должна быть оформлена ярко и непринуждённо. Нарисуйте солнце, море, ракушки, горы, улыбки людей, весёлые физиономии, различные тематические рисунки.

Идеи для оформления других страниц:

1. Страница с секретом внутри. Вырежьте небольшой кусочек бумаги и прилейте на страницы всего за один край, имитируя дверцу. В тайном месте напишите секрет или желание.
2. Книга – органайзер. Вырежьте сбоку страницы в блокноте по дате, чтобы напоминало записную книгу с алфавитом. Так вы сможете всегда найти событие по нужной дате.

Заполнить дневник можно такими техниками оформления, как:

1. Скрапбукинг. Это технология оформления крафтовой бумагой, бечёвкой, кружевами, атласными лентами и др.
2. Аппликация — вырезанный элемент, приклеенный на бумагу клеем.
3. Дудлинг – детальная роспись по клеточкам страницы абстракций.
4. Фотоколлаж. Книга сохранит в себе написанные воспоминания о молодости и фотографии, где владелец данного дневника выглядит непринуждённо, молодо и счастливо.
5. Квилинг – декорирование тонкими бумажными полосками.
6. Приклеивание страз, наклеек.

Как оформить личный дневник

Раньше личные дневники вели исключительно в рукописном варианте, так как иной возможности не было. Сейчас же, когда в обращение вошли компьютеры, изливать свои мысли можно печатно, в любом текстовом формате. Более того, особенно смелые личности отваживаются на ведение записей в глобальной мировой сети, организуя сайты и блоги. Как именно вы оформите ведение своего дневника — решать только вам, но перед этим хорошенько все обдумайте.

Работа с компьютером и уж тем более с интернетом рискованная в том плане, что это очень ненадежно. Во-первых, это уже совсем не личное, так как компьютер могут взломать, а в интернете контент доступен и другим пользователям. Во-вторых, компьютер может сломаться и все записи будут утеряны. Есть, конечно, вариант, хранить текстовый документ на флеш-карте, но все же тут отсутствует та романтика. Положительные стороны — широкая доступность. То есть, если вам что-то неожиданно пришло в голову, вы всегда можете приступить к ведению записей, ведь у современного человека всегда под рукой или ноутбук, или смартфон.

Все же ведение дневника в рукописном формате является самой надежной в плане сохранности. Тут все остается на вашей совести. Его, конечно, можно потерять, но это ведь будет зависеть только от вас, а себя-то контролировать проще, чем «бездушную железяку». Хранить такие записи тоже нужно достаточно хорошо, ведь пароль на него не поставишь, а значит и прочитать его могут все, кому он попадется под руку. Продумайте такие детали и приступайте к записям.

Что станет дневником?

Не станем подробно рассматривать вариант электронного дневника: такие популярные нынче блоги – тоже изложение собственных мыслей и описание событий, но рассчитанное не на внутреннее использование, а на всемирные публичные чтения. Но также как и при всех современных гаджетах значительная масса любителей чтения предпочитает книги в классическом варианте, нежели в аудио- или электронном, так же дело обстоит и с личными дневниками.

Начало электронному личному дневнику подростка на компьютере или на сайте может положить какой-то интересный или, наоборот, драматичный случай, встреча с давними друзьями или путешествие. Электронный дневник на личном компьютере имеет свои преимущества (надежный пароль, красивая графика для оформления, возможность сделать неограниченное количество копий), но особенную атмосферу, романтичность процессу общения с самим собой и что-то ностальгирующе винтажное придают дневники именно в бумажном исполнении, но вот какими им быть, какую тетрадь для дневниковых записей о жизни завести? И это тоже личное дело каждого:

одним будет удобно писать на отдельных листах бумаги, которые всегда под рукой, объединяя их по мере написания в папку с кольцами или органайзеры бумажных материалов других вариантов; другим покажутся комфортными обыкновенные школьные тетрадки на 18 листов или блокноты, которые можно положить в сумочку, – они не займут много места и практически ничего не весят; третьи подойдут к делу монументально, заведя толстенную амбарную книгу или ежедневник под объемные тексты: потомки несомненно оценят кропотливый прабабушкин труд, повествующий о супер-пупер Седьмом Айфоне и выходе в кинопрокат очередного эпизода «Звездных войн».

Ведение, записи и картинки для личного дневника — стиль, оформление, размеры надписей и рисунков тоже играют роль. Решая, что из себя будет представлять личный дневник, не следует руководствоваться исключительно внешней привлекательной обложкой: в первую очередь его владелице стоит задуматься о комфорте внесения в него своих записей. А что нужно для оформления первой страницы лд — это уже решится в процессе работы с ним.

Образцы, как заполнять ежедневник — 9 фото

Ведение ежедневника по методу Глеба Архангельского:

Ежедневник с разделением на жёсткие и гибкие задачи:

@idiary.kz

Интересное разделение рабочих и персональных задач на 1й страничке, а кроме того, есть почасовой план дня:

@tonya_plans

Очень наглядный способ оформления задач, привязанных к одному месту, например, дом, работа и т.д.

Образец заполнения типично девчачьего ежедневника (но женский — не значит неэффективный: посмотрите, сколько разных дел влезло)

Как вести ежедневник Стивена Кови девушке — вот один из примеров заполнения:

Такой блокнот — типично женский. Поля тут маленькие, но входит очень много информации, сделан упор на здоровье тела: есть планировщик приёмов пищи, трекер воды, указание тренировки:

Ещё один пример заполнения планера, ориентированного на женскую часть населения:

Пример, как правильно заполнять Ежедневник успешной женщины от Софьи Тимофеевой:

Обложка

Ведение дневника – вещь важная. Она начинается уже снаружи самого дневника. Глядя на искусно украшенную обложку, вы поднимаете себе настроение, получаете вдохновение. На обложке может быть понравившаяся вам распечатка, картинка, поделка – любой декор добавит в обычный блокнот новый легкий или романтический настрой. Вы можете создать свою печать на обложке с мотивирующей записью и вашим именем

Не так важно, какие идеи для личного дневника своими руками вы выбрали, какой цвет – розовый, фиолетовый или синий, главное, чтобы ежедневные записи вдохновляли и радовали

Узнайте, как создаются куклы из капрона.

Польза личного дневника

Личный дневник является первейшим средством для помощи в решении сложных вопросов. В дневнике вы можете выплеснуть свой гнев, ярость, ревность, все свои негативные эмоции. И он не станет судить вас, не накричит, не начнет вас проклинать. И самое главное – дневник не будет читать нотаций. Он примет от вас все – самые гневные ругательства, самые слезные жалобы, самые истеричные претензии.

Самое замечательное, что, выплеснув свои эмоции в одном месте, вы уже не будете чувствовать необходимости выплескивать их в другом месте. Вы можете получить передышку, чтобы позже перечитать записи и попробовать увидеть свои эмоции другими глазами. Возможно, вы поймете, что были неправы; а дневник, сделавший возможным дать волю разочарованию и гневу, помог вам избежать реального конфликта, о котором вы могли бы позже пожалеть.

Начать вести свой личный дневник будет полезно и тем, кто никак не может самоорганизоваться. Если вы не в состоянии заставить себя, например, соблюдать режим дня, делать гимнастику или выполнять какие-либо другие намеченные цели, то помощником для вас станет дневник идей. Писать о своих планах и об интересных идеях, а потом иметь возможность проанализировать свои собственные достижения или то, что помешало их реализации. Это заманчивая идея для любой девочки.

Как сделать интересным и о чем писать в личном дневнике девочке, девушке или женщине

Так что же записывать в дневник, кроме хронологического документального описания памятных событий и происшествий? Для маленьких девочек актуальными могут быть просмотренные мультфильмы или книжки, юные девушки захотят поделиться с бумагой любовными секретами, женщины оформят рецепты, советы по уходу за детьми и домом, личные переживания. То, что можно делать, записывать и рисовать в личном дневнике, — список не претендует на полноту: на то личный дневник и личный, чтобы каждый писал в него все, что вздумается:

описывайте эмоции и отношение к происходящему – важны не голые и скучные факты, важны вызванные ситуацией чувства; выплеснуть накопившееся можно словесно или графически – кому как нравится; о памятных выставках, посещениях кинотеатров и театральных постановок, интересных поездках, романтических свиданиях напомнят билеты и буклеты, письма и записки любимого – при желании их хранить в конце дневника на обложку рекомендуется приклеить конверт и складывать их туда или вклеивать непосредственно на текущую страницу; записывать и зарисовывать идеи подарков родственникам и знакомым; делать наброски понравившихся моделей в витринах бутиков с расчетом сшить в ближайшее время такие же, но с перламутровыми пуговицами; для повышения самооценки рекомендуется вклеивать в дневник собственные удачные фотографии, отмечать достижения и не стесняться хвалить себя за успехи; богатым снами людям рекомендуется записывать их, пока не забылись, – сны открывают завесу внутреннего сознания и переживаний человека; женские дневники становятся кладезем цитат, афоризмов и смешных анекдотов: не рассчитывающей на собственную девичью память хозяйке дневника периодически прочитывать их полезно и приносит удовольствие; полезные фразы на английском языке; траты денег, планирование расходов на покупки; восхитившие своей простотой или изысканностью кулинарные рецепты; слова любимых песен, стихотворений, поэм.

При желании и знании иностранных языков можно вести дневник на одном из них: согласитесь, личный дневник на английском — это не только интеллектуально и стильно, но и отличная практика для выражения собственных мыслей и расширения словарного запаса.

Плотная картонная обложка сделает дневник сохраннее, а креативность хозяйки дневника выделит обыкновенную тетрадку или блокнот из кучи подобных, создав маленький личный уголок настроения. С помощью мастер-классов интернет-сообщества рукодельниц и доступных материалов несложно создать собственную текстильную обложку с нарядной отделкой кружевом и шитьем и/или стразами и пуговицами (оригинально и уютно смотрятся фетровые, но не так практичны в использовании – пачкаются и истираются). В зависимости от настроения или времени года обложки легко поменять.

Для соблюдения полной тайны можно купить тетрадь или блокнот с замочком или же найти в комнате укромное местечко для рукописного сокровища подальше от чужих любопытных глаз и рук. Сколько стоит собственный дневничок? Воистину он бесценен, но вовсе не из-за красивой дорогой обложки — вложенное в его странички время и сердце со временем сделает эту маленькую тетрадку или книжку семейной реликвией, которую с нежностью будут хранить последующие поколения.

Какие бывают у девочек и мальчиков?

Обычно у девушек-подростков первые дневники изобилуют всяческими романтическими атрибутами: сердечками, губками-цветочками, вырезками фотографий котиков, всяких вкусностей.

Становясь старше, если привычка вести систематические записи в личной книжке не изживет себя, ванильный антураж может подрастеряться, уступив место, например, готическому.

Мальчишеские дневники часто похожи на комиксы или стилизованные журналы на военную тематику.

Роботы, космические перестрелки, драконы, эпизоды из компьютерных игр, фантазии на тему личного оружия, тексты дворовых песен с фривольным содержанием , это лишь сотая доля того, что может содержать в себе дневник поклонника Человека-паука, GTA и тому подобных вещей.

Видео: Оформление личного дневника

• Крутые слова для подростков: крутые словечки, крутые слова для пацанов, пацанские цитаты, пацанские статусы, пацанские цитаты про брата
• Как измениться в лучшую девушке, парню, подростку? Как изменить свою внешность с помощью силы мысли? Хочу изменить внешность — с чего начать?
• Чем заняться на карантине взрослым и детям, школьникам и подросткам? Что посмотреть из фильмов во время карантина, какие книги почитать на карантине? Можно ли заниматься спортом во время карантина?
• Квест для подростков 14-16 лет: примеры сценариев
• 100 интересных фактов о любви и отношениях подростков, взрослых: описание
• Квест для детей 10-12 лет: задания и сценарии
• 29 полезных советов школьникам, мотивация в учебе, как хорошо учиться в школе?
• Психосоматика — акне на лице: описание, причины и решение проблемы
• Советы для девочек и девушек подростков 10-16 лет: о стиле, уходе за телом, руками, волосами, лицом, вопросы интимной гигиены: секреты красоты
• 10 важных советов подросткам девочкам. Полезные советы психологов подросткам 10-17 лет
• Бьюти лайфхаки и моды для девушек, девочек подростков, женщин по уходу за собой: советы, секреты и правила красоты, здоровья и моды. Лайфхаки для ресниц, бровей, глаз, губ, лица, макияжа, косметики, пудры, кожи, волос, от прыщей
• Косметичка девушки. Что должно быть в косметичке? Советы для девушек, женщин, подростков
• Подростковая уличная мода весны-лета-осени-зимы 2022 года: молодежные тенденции, модные образы, советы, 120 фото. Что можно модное из одежды носить девочкам и мальчикам подросткам и молодежи?
• Школьная мода 2022 года: модные тенденции, образы, 70 фото. Модные в 2022 году школьные формы, платья, блузки, костюмы, обувь для детей и подростков: фото, модные образы, луки
• Как красиво извиниться перед мамой, попросить у мамы прощения своими словами, если сильно обидела: слова и примеры извинений, письмо, советы

Почему это эффективно

Даже самые, на ваш взгляд, мелкие достижения активируют отдел головного мозга, который отвечает за вознаграждение. В этот момент в организме начинают выделяться химические соединения — гормоны, которые дают нам ощущения счастья и гордости собой.

Что будет, если каждый день записывать достижения

Ежедневно записывая свои успехи, вы начнете замечать все положительные моменты, которые обычно не задерживаются в памяти. Одно из качеств человеческого мышления — концентрация на негативе. Мы склонны снова и снова мысленно прокручивать в своей голове неприятные воспоминания. Зато перенастройка мышления, постоянный поиск позитива откроет перед вами, что в жизни, оказывается, больше положительных моментов.

Записывая все, пусть и самые незначительные достижения, вы будете поднимать свою самооценку и научитесь даже в ошибках и неприятностях находить позитив. Ведь благодаря неудачам мы получаем бесценный опыт.