Аюрведа — лечение и терапия
Когда вы вместе со специалистом в этой области уже разобрались в элементах Аюрведы, дошах, балансах и, конечно же, дисбалансах, то пора приступать к лечению. И если Аюрведа рассматривает различные аспекты вашей жизни, она также будет работать с различными методами лечения. Ведь для каждого осложнения существует свой способ лечения, среди них.
Сбалансированное питание
Мы то, что мы едим, не так ли? Каждая пища способна воздействовать на элементы, из которых мы формируемся
Итак, когда дело доходит до гармонизации тела и разума, важно иметь сбалансированную диету для ваших нужд. Поэтому забота о еде является одной из основ всех аюрведических процедур
По словам Лусианы Леон Розы, психолога, аюрведического терапевта и специалиста Zenklub:
«Частью любого аюрведического лечения является правильное питание. Ведь невозможно достичь здорового эмоционального состояния без учета того, что мы едим. Это очень ясно для аюрведической концепции».
Аюрведический массаж
Подумайте о полном массаже с маслами, камнями и очень расслабляющем – в соответствии с вашими потребностями. Аюрведический массаж способствует циркуляции крови и энергии, улучшает самочувствие и может даже повысить вашу гибкость. Одним из самых известных массажей является Абхьянга, который фокусируется в основном на области сердца и живота.
Широдхара
Это красивая и очень интенсивная терапия! В течение примерно 40 минут на лоб льется равномерная струя подогретого масла. Это глубокий, оживляющий процесс, который может привести к трансцендентным переживаниям.
Очищающая терапия (Панчакарма)
Помните, что Аюрведа фокусируется на выведении токсинов? Итак, для этого существует Панчакарма, очищающая терапия. Помимо очищения души, эти методы лечения могут также иметь практическое значение для очищения кишечника и дыхательных путей.
Йога
Йога часто рекомендуется экспертами как часть здорового образа жизни. С йогой вы научитесь лучше дышать, тренируете различные части тела и даже находите время для медитации.
Фитотерапия
Древние знания о лекарственных растениях всегда сопровождали Аюрведу. Природа может многое предложить нам: корни, листья, стебли, цветы и семена, которые можно использовать для различных лечебных целей.
Также часто рекомендуются другие методы лечения, такие как ароматерапия и цветотерапия, а также медитация, дыхательные техники и общие изменения в привычках. А лечебные масла, камни и другие минералы часто входят в состав процедур.
Натуральность продукта
Аюрведическая косметика из Индии, по отзывам женщин, идеальна для ухода за собой. Ни в одном из средств не имеется синтетических масел, белков животного происхождения, пропиленгликоля и глицерина. Как же удается создавать такую косметику?
В ней присутствуют лишь растительные масла. Аюрведические продукты состоят из натуральных компонентов. Для пенообразования в них добавляют мыльный орех и кокосовый лауреат. Если в составе значатся сода и сульфаты, то перед вами настоящая подделка.
Многие компании добавляют в косметику для пенообразования эти компоненты. Если они присутствуют в шампуне, то волосы после мытья становятся тусклыми, ломкими и непослушными. Сульфаты, добавленные в скраб или мыло, воздействуют на кожу стягивающе, могут стать причиной появления покраснений и зуда.
Что нужно знать о препаратах
Обмен гиалурона происходит достаточно быстро, без дополнительной стабилизации он рассасывается за 1-2 дня. Если придать ему гелеобразную консистенцию, удастся сформировать депо в тканях, что значительно продлит его рассасывание. Для еще большего увеличения срока воздействия вещество подвергают химической стабилизации, что заметно удлиняет время разложения.
Что дает биоревитализация лица, зависит от разновидности препарата, используемого в косметологии. Их существует две:
- Низкомолекулярная. Удерживает меньше воды, но небольшие молекулы выступают в качестве сигнальных, стимулируя работу фибробластов и ускоряя естественную регенерацию кожи. Заметно улучшает общее состояние кожных покровов, обладает повышенным омолаживающим эффектом.
- Высокомолекулярная. Обеспечивает высокую степень сохранения влаги, значительно повышает тургор, способствует быстрому разглаживанию неглубоких морщин.
В зависимости от состава препаратов их делят на:
- Монокомпонентные. Содержат одно действующее вещество (гиалурон). Недороги, хорошо подходят для замедления возрастных изменений в возрасте до 35 лет, при отсутствии других проблем со здоровьем. Позволяют нормализовать уровень влаги в тканях, устранить мелкие морщины.
- Комбинированные. В их составе присутствуют витамины, микроэлементы, другие полезные соединения. Хорошо подходят для женщин 35-45 лет не имеющих серьезных проблем со здоровьем кожи. Препараты позволяют устранить пигментацию, снизить степень фотостарения.
- Мощные биоревитализанты. Содержат множество активных компонентов, таких как пептиды, разнообразные факторы роста, аминокислоты.
Среди препаратов – CURACEN от японского производителя Japan Bio Products. Он позволяет заметно снизить темпы клеточного старения, уплотнить и выровнять поверхностные слои эпидермиса. Это достигается за счет усиления синтеза собственных структурных белков, таких как коллаген и эластин.
При подборе подходящего средства обязательно проконсультируйтесь с косметологом. Специалисты-косметологи могут правильно оценить состояние вашего организма, обозначить показания и выбрать наиболее эффективное и безопасное средство.
Anti-age препараты
Bb Laboratories — Экстракт гиалурон-эластин-коллагеновый
Лаеннек – раствор для инъекций
Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)
Cыворотка-концентрат плацентарная двухфазная
Khadi (Кхади)
Премиум-линия натуральной косметики одноименной мануфактуры, популярной не только в Индии, но и во всем мире. Используются редкие индийские травы, наделенные мощной энергией и лечебными свойствами.
Растения для ее производства собираются вручную в экологически чистых районах. Качество косметики Кхади соответствует современным требованиям, и прежде чем попасть на прилавок, продукцию тщательно проверяют, снабжая ее сертификатом BDIH (Германия), дающем гарантию высочайшего качества. Под этой маркой выпускаются травяные гели, шампуни, ароматические масла, мыло и лосьоны, масла для волос и так далее.
Как действует аюрведическая косметика на организм
Результат использования натуральной косметики из Индии – отличное самочувствие, замедление процессов увядания кожи. В аюрведических препаратах содержатся эфирные масла, которые успокаивают центральную нервную систему, тонизируют кожу, разглаживают морщины. К основным ингредиентам относятся травы, минеральные вещества, примеси благородных металлов. Растения выращиваются в естественных условиях, не подвергаются обработке химикатами, собираются вручную. Наличие в современных косметических препаратах консервантов, парабенов, синтетических отдушек отодвигает её на задний план. В 21 веке 70% женщин используют для продления молодости косметику аюрведы.
Проведение
Выполнение инъекций может проводиться несколькими (разными) методами, разновидность выбирается косметологом в зависимости от зоны и состояния кожных покровов.
Папульная техника
Препарат вводят в средние и поверхностные слои дермы. Иглу располагают под острым углом (примерно 15 градусов) и держат ее срезом вверх. На поверхности кожи образуются небольшие возвышения – папулы, заполненные введенным веществом, которое постепенно распределяется в окружающих тканях. При использовании средств на основе синтезированной гиалуроновой кислоты процесс восстановления может занять до 3-х дней. При использовании препарата CURACEN – от 20 до 60 минут. Последствия такой косметической процедуры положительные, биоревитализация отличается долговременным сохранением эффекта благодаря замедленному рассасыванию препарата.
Средний размер бугорков составляет около 4 мм. В особо нежных участках (вокруг глаз и губ) создают папулы меньшего размера, диаметром до 2-х мм.
Бугорковая или микропапульная техника
Уколы делают иглой длиной 4 мм, под углом 45 градусов. За счет этого действующие вещества попадают в самые глубокие слои дермы. Внешне кожа остается ровной, визуально заметны только следы от инъекций.
Линейно-ретроградная техника
Суть методики состоит во введении состава длинной иглой (до 13 мм), которую после прокола проводят параллельно поверхности кожи через средние слои. На обратном движении шприца вводят действующее вещество.
За счет использования этой техники специалистам удается снизить количество уколов, а глубокое проникновение иглы дополнительно стимулирует регенеративные процессы кожи. На сколько хватит эффекта от биоревитализации лица таким способом, во многом зависит от мастерства косметолога, индивидуальных особенностей пациента и домашнего ухода. В среднем этот срок составляет от 6 месяцев до 1 года.
Ретиноиды от акне, прыщей и угревой сыпи
МИФЫ и СТРАХИ
Все врачи, кто занимается лечением акне успешно, применяют системные ретиноиды. Ретиноиды назначаются не каждому больному акне или угревой сыпью, а исходя из необходимости и по показаниям врача. Если врач-косметолог видит, что человек долго страдает от этой болезни и у него генетическая предрасположенность (тяжёлое течение акне у родителей, дяди или тёти).Если у пациента затяжное течение акне, врач будет решать, что назначить в таких тяжёлых случаях, ретиноиды будут назначены точно.
- Была маленькая суточная доза
- Недостаточная кумулятивная доза
- Очень рано отменили прием препарата
- Не было поддерживающей терапии
- Запивал препарат обычной водой
А раз все предписания при приёме этого препарата были нарушены, то у пациента не наступила стойкая ремиссия.
Очень важно!
Пропить изотретиноин и пропить его правильно — это разные вещи. Именно из-за непонимания некоторыми докторами схем и правил приема препарата, безответственного отношения пациентов, побочные эффекты возникают чаще, ремиссия не наступает или приходит лишь на короткий срок, и пациенты пишут в интернете, что ретиноиды не работают и «не лечат».
Если ваш врач-дерматолог назначает своим пациентам системные ретиноиды и вы видите, что они успешно работают, тогда доверяйте его мнению. Не ищите ответы на свои вопросы в интернете или у коллег в офисе. Задайте важные вопросы о ретиноидах своему врачу-косметологу, дерматологу.
Ароматизаторы
Каждому человеку важно иметь дома средство с приятным ароматом. Оно поднимет настроение, бодрит или успокаивает
В современной косметологии для получения приятного запаха используются синтетические отдушки, для аюрведы же это неприемлемо. В косметику добавляют лишь эфиры, которые способны воздействовать на обоняние и на нервные рецепторы человека. Компоненты делятся на группы, у каждой свое предназначение. Например, средства для утреннего туалета тонизируют организм, а применяемые в дневное время помогают сконцентрироваться на текущих делах. Имеются и такие варианты, которые предназначены только для вечернего использования. Они позволяют расслабиться мышцам и организму в целом.
Помимо этого, аюрведическая косметика лишена каких-либо искусственных красителей. Цвет средства определяют компоненты, входящие в его состав.
Виды натуральной индийской косметики
Аюрведический крем
Крема на основе целебных компонентов работают по разным принципам: одни восстанавливают и питают кожу, другие – лечат дерматологические заболевания, устраняют визуальные дефекты кожных покровов. Крема аюрведы успешно борются с аллергическими высыпаниями, угрями, псориазом. В составе косметических средств присутствуют компоненты, обладающие противозудным эффектом. После применения крема кожные покровы приобретают здоровый блеск, мягкость и шелковистость.
Масла аюрведы
Индийские растения содержат в себе полезные эфиры, способные за короткий срок благотворно воздействовать на кожу, волосы, ногти. В составе масел содержатся витамины, питательные и увлажняющие вещества, полезные для сухой кожи лица и головы. Эфиры активно борются с послеродовыми растяжками, себореей, расслоением ногтевой пластины, осечёнными кончиками волос. Аюрведическая индийская практика предполагает использование эфирных масел в процедуре массажа. После нескольких посещений массажного кабинета кожа избавляется от зашлакованности, разравнивается, приобретает свежий вид.
Уход за волосами
Неблагоприятные факторы внешней среды отрицательно сказываются на волосах. Локоны становятся ломкими, хрупкими, тусклыми. Промышленная косметика для волос не справляется с проблемами, наличие в ней консервантов и других вредных химических соединений лишь на некоторое время даёт положительный результат, а в некоторых случаях, усугубляет положение. Аюрведические шампуни растительного происхождения гипоаллергенны, подходят для всех типов волос. После применения волосы обретают новую жизнь: усиливается блеск, происходит активизация роста волос, структура волоса утолщается, осечённые кончики «запаиваются».
Гигиена зубов и дёсен
Применение аюрведических зубных паст, порошков и зубных палочек для чистки зубов благотворно влияет на состояние зубной эмали. Натуральные ингредиенты косметических средств для гигиены полости рта безопасны для детей любого возраста. Пасты обладают бактерицидным действием, успокаивают слизистые оболочки дёсен, укрепляют зубы, борются с пародонтозом. После применения косметических средств дыхание становится свежим, изо рта приятно пахнет.
Принципы создания
Созданные по аюрведе продукты способны не только ухаживать за физической оболочкой, но и воздействовать на тонкие грани нашего организма. Индийские философы писали, что бесполезно лечить и восстанавливать тело, если энергетические каналы закрыты. Все компоненты, входящие в состав описываемой косметики, собираются по правилам, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать:
- Сбор растений производится в зависимости от лунного цикла.
- Травы обрабатывают в особенное время, которое впоследствии сможет повлиять на их действие. Например, компоненты из вечернего сбора подходят для успокоения, а из утреннего — для бодрости.
- Средства варьируются для мужчин и женщин, нарушать энергетику нельзя. Однако фитокомплекс всегда составляется таким образом, чтобы все компоненты дополняли друг друга.
Прежде чем приступить к сбору трав, мужчины и женщины много молятся, постятся. Они просят прощения у природы, объясняя каждой травинке ее предназначение. Таким образом удается сохранить энергетику лекарственного растения. Теперь предлагаем рассмотреть ассортимент аюрведической косметики.
Лечебная косметика при розацеа и куперозе
Для борьбы с куперозом и розацеа были разработаны целые линейки ведущих брендов аптечной косметики:
- Bioderma, Франция (программа Sensibio AR);
- Avène, Франция (линейка Antirougeurs);
- ISIS Pharma, Франция (линейка Ruboril);
- Uriage, Франция (гипоаллергенная серия Roséliane на основе термальной воды);
- Rosaliaс от La Roche-Posay, Франция;
- Irena Eris, Польша (лечебный комплекс Pharmaceris R);
- Sesderma, Испания (Azelac Line с азелаиновой кислотой и азелоглицином);
- Rosacea Care, CША (марка выпускает только одну линию натуральной аптечной косметики, направленную исключительно на борьбу в куперозом и розацеа).
Все эти средства укрепляют стенки сосудов, снимают воспаление, выравнивают эпидермис, способствуют естественной выработке коллагена.
Для ресниц
1. Средства для роста ресниц
Густые и длинные ресницы в моде были всегда, и для достижения этой цели женщины использовали разные методы. Например, в последние годы весьма популярным было наращивание ресничек: от неестественно пышных, напоминающих кукольные, до более лаконичных, которые на первый взгляд и не отличишь от натуральных. Но несмотря на огромную популярность, эта процедура является не самой полезной для глаз. Средства, используемые для наращивания, вредят фолликулам, могут вызвать офтальмологические заболевания, связанные с воспалением век. Кроме того, барышни с наращенными ресницами обычно должны отказываться от некоторых видов массажа лица и масок.
Теперь у наращивания появилась альтернатива – салоны предлагают бьюти-процедуры с применением средств, которые ускоряют рост ресниц. Состав таких продуктов может отличаться, как, впрочем, и результат от их использования. Например, средства на основе гормоноподобных веществ простагландинов и их синтетических аналогов могут увеличить размер ресниц вдвое. Но вместе с тем эта процедура не исключает побочных эффектов. Чаще всего – в виде воспаления век .
Более безопасный аналог – средства на основе пептидов. Они дают менее скромный результат, но риск побочных эффектов минимален. Кроме того, такие средства, в отличие от простагландинов, подходят для продолжительного использования. Но это касается только бьюти-продуктов, содержащих исключительно пептиды. Некоторые производители в одном средстве сочетают сразу оба компонента, другие и вовсе не отрывают весь химический состав препарата. Такая продукция может быть опасной для людей с аллергией, чувствительной кожей или офтальмологическими болезнями.
2. Кератиновый лифтинг
Эта сравнительно новая услуга салонов красоты уже стала настоящим бьюти-трендом. Кератиновый лифтинг – это процедура, позволяющая зафиксировать желаемый изгиб ресниц. Для фиксации используют тростниковый клей, после чего ресницы обогащают витаминами, протеинами и пигментом. После лифтинга ресницы выглядят более объемными. Эффект сохраняется в течение 2 месяцев. Если процедуру делает опытный мастер, то побочных эффектов не должно быть. Единственное замечание: лифтинг нельзя делать при воспалении слизистой оболочки глаза, а также при наличии аллергии на используемые компоненты.
Декоративная косметика и как ее выбрать
Распространенными декоративными косметическими продуктами являются:
-
Тональные основы и пудры;
-
Маскирующие карандаши и консилеры;
-
Румяна;
-
Тушь для ресниц;
-
Карандаши и тени для век;
-
Блески и помады для губ.
Декоративная косметика
Подобные средства должны маскировать внешние несовершенства лица и подчеркивать его достоинства. Тональные основы выравнивают кожный тон и делают лицо визуально более ухоженным. Пудра необходима для матирования кожи и коррекции созданного тона кожи. Корректоры и консилеры применяются для коррекции маленьких дефектов в виде прыщиков и темных кругов под глазами. Их необходимо наносить до использования тона или пудры.
Тени для век и тушь для ресниц необходимы для придания глазам большей выразительности и глубины. Тушь для ресниц и тени для век могут быть разными. Тушь для удлинения ресниц делает ресницы более длинными, объемная тушь делает ресницы визуально более густыми, а водостойкое средство предполагает устойчивость макияж в условиях повышенной влажности. Тени для век могут быть рассыпчатыми, компактными и в виде кремообразного средства.
Блески и помады для губ отвечают за выразительный внешний вид губ. При помощи данных средств можно легко корректировать яркость, форму и объем губ. Специалисты считают, что матовые помады нейтральных оттенков хороши для повседневного применения, в то время как блески для губ, особенно с голографическими частицами, больше подходят для вечера.
Правильно выбирать декоративную косметику следует с опорой на время года и кожные особенности. Для летнего применения идеальны сухие текстуры, не забивающие поры в жаркую погоду, например, компактные румяна, тени и пудра. Для зимнего использования специалисты рекомендуют текстуры в виде крема или мусса, которые не только долго держатся на коже, но и дополнительно защищают тонкую и нежную кожу лица, губ и век от холода и ветра.
Кроме прочего, важно помнить о соблюдении сроков годности косметической продукции и правильном ее хранении. Применять средства с истекшим сроком годности не только неприятно, более того, просроченная продукция может вызвать сильные аллергические реакции
Масла
Данные продукты созданы для ухода за волосами, ногтями, кожей головы, устранения растяжек. Масла позволяют побороть себорею, устранить сечение и ломкость волос, ногтей. Также масла рекомендованы для использования во время массажа. Их применение способствует выведению шлаков и расслаблению.
После использования шампуня у многих волосы начинают расти быстрее. Они практически не секутся и не ломаются, постепенно приобретая здоровье и блеск. Зубные палочки и пасты, созданные в соответствии с требованиями аюрведы, защищают зубы и десны от различных недугов, борются с уже имеющимися заболеваниями.