Массаж для лечения и профилактики

Какое масло лучше для тела для антицеллюлитного массажа

Во время антицеллюлитного сеанса происходит улучшение кровообращения, разогрев тканей в проблемных зонах, что приводит к улучшению тургора, тонуса и упругости кожных покровов.

Для более быстрого и эффективного течения этих процессов применяют: базовые масла – миндальное, кокосовое, виноградное, оливковое, персиковых и абрикосовых косточек и эфирные:

• лимона, апельсина и грейпфрута – сильный антицеллюлитный эффект, борьба с «апельсиновой коркой»;
• бергамота, фенхеля, можжевельника и розмарина – борьба с отёчностью тканей, вывод лишней воды;
• аниса, пачули, жасмина — способствуют возращению былой эластичности кожных покровов, подтягивают и борются с вялостью и дряблостью;
• корицы – улучшает метаболизм, ускоряя жиросжигание.

Такой массаж на проблемных зонах бедер и ягодиц вполне можно выполнять в домашних условиях самостоятельно, добавив эфиры в антицеллюлитный крем промышленного производства.

Курс: ежедневно в вечернее время по 15-20 минут в течение, как минимум, двух недель.

Рецепты смесей:

1. Мёд в качестве основы (2 стол.л.) + 4 наименования эфиров (по 3 капельки каждого).
2. База: жожоба, вечерняя примула (около 10 %) и кокосовый баттер + эфиры лимона и грейпфрута (по 8 кап.) + лаванды, апельсина и можжевельника (по 5 кап.) + герани (3 капельки) + петитгрейна (10 кап.).
3. Масляная основа (5 чайн. л.) + эфиры бергамота и грейпфрута (по 10 кап.) + герани (8 кап.) + корицы (3 кап.) + муската (4 капельки).

На заметку
Для наилучшего соединения масляной и эфирной составляющей смешивать их необходимо в отдельной стеклянной емкости с крышкой.

Что такое массаж? В чем польза массажа?

Массаж — это процесс умелого манипулирования мягкими тканями человека с помощью рук с целью, в первую очередь, снятия мышечного напряжения и стимулирования кровообращения. Несмотря на то, что есть определенные техники проведения массажа, зачастую он основан на человеческом инстинкте массажиста и его умении контактировать с другим человеком и обеспечивать ему физиологический комфорт посредством прикосновений, ударов, трений с кожей.

Не секрет, что во время массажа организм обновляется. Это происходит потому, что поглаживание кожи вызывает выброс в головном мозге эндорфинов — естественных для организма химических соединений, которые обладают способностью влиять на эмоциональное состояние и обезболивать. Таким образом, массаж снимает мышечное напряжение, уменьшает беспокойство, снижает уровень гормонов стресса, т.е. положительно воздействует на все негативные процессы, которые ослабляют иммунную систему, и создает ощущение комфорта и благополучия.

Массаж — очень комплексная процедура. Массажные действия оказывают огромное влияние на все системы организма — мышечную, нервную, сердечно-сосудистую, лимфатическую, иммунную. Преимущества массажа идут намного дальше, чем простое лечение растяжений, беспокойств и бессоницы, деформаций или травм мягких тканей, головных болей, боли в суставах.

Эффективность разных типов аппаратного массажа

Специалисты доказали, что массаж — достойная альтернатива диетам и таблеткам для похудения (в эффективности которых они убеждаются и по сей день). Особенно если он такой эффективный, как аппаратный массаж r sleek. На сегодняшний день он даже опережает другие методики.

Особая технология лечения с помощью разных аппаратов заключается в очищении организма от шлаков, ускорении обменных процессов на клеточном уровне и уменьшение объема жировых клеток. После каждого сеанса кожа будет более упругой и эластичной. Это позволит избежать обвисания кожи после значительного похудания.

Благодаря лечению будут расщеплены жиры, сантиметры талии и бедер уменьшатся, а кожа останется подтянутой. Правильно выполненный массаж любого аппаратного вида в салоне дает отличный результат в короткие сроки. Помимо исчезновения рыхлых узелков и впадин, клиенты избавляются от лишнего веса, получают энергию и силы.

Что такое самомассаж

Самомассаж — один из лучших способов поднять рейтинг любви к себе до ста процентов. Ведь в это время вы не занимаетесь домом, работой, детьми, мужем — дополните список сами.

Самомассаж для профилактики морщин вокруг глаз

Это время вы посвящаете себе. Что само по себе уже невероятно ценно. Плюс приносите огромную пользу телу и коже. Ведь что такое самомассаж?

Возможность с помощью специальных движений привести тело в тонус, дать коже дополнительный заряд энергии, избавиться от усталости и сбросить груз забот. Одним словом, получить настоящее удовольствие не только от отдыха и релаксации, но и от преображенного отражения в зеркале.

Противопоказания к аппаратному массажу

Разные виды аппаратного массажа имеют противопоказания:

• вибромассаж не проводят при гипертонии, атеросклерозе, неврозе, заболеваниях сердца, травмах позвоночника, трофических язвах, туберкулезе;
• вакуумный пневмомассаж может причинить вред при кровотечениях и нарушениях кровообращения;
• лимфодренаж исключен при сердечной недостаточности, серьезных нарушениях опорно-двигательного аппарата и кровообращения;
• прессотерапия запрещена при избытке массы тела больше 20%.

Универсальные противопоказания к проведению аппаратного массажа:

• беременность;
• период восстановления после хирургических операций;
• инфекционные болезни;
• периоды обострения хронических заболеваний;
• тромбоз, выраженные стадии варикозной болезни;
• онкологические заболевания;
• инфицирование или механические повреждения кожи в области воздействия.

Плюсы и минусы аппаратного метода похудения

Аппаратные процедуры имеют большое преимущество перед ручным способом лечения. При правильном проведении массаж расслабляет, улучшает физическое состояние и снимает боли различного происхождения. Благодаря массажам можно быстро реабилитировать поврежденное тело. Регулярные оздоровительные процедуры не обходятся без положительных эффектов.

К сожалению, не каждый человек должен их использовать, потому что эти эффекты будут прямо противоположны ожидаемому результату и могут даже угрожать жизни данного человека. Речь идет о людях, физическое состояние которых настолько ослаблено в результате внезапного события или болезни, что врач-специалист не разрешает проведение подобного лечения.

Выясните, кому необходимо массажное масло — взрослому или ребенку

Кожа ребенка, особенно грудного, тонкая, нежная и очень чувствительная, поэтому детское масло для массажа должно быть щадящим и гипоаллергенным. В аптечном ассортименте есть уже готовые композиции, однако в их состав нередко входят и парфюмированные комбинации, и стабилизаторы, и другие химические компоненты, на которые кожа маленького ребенка может отреагировать покраснением, сыпью и раздражением. Прежде чем предлагать клиенту готовые комбинированные средства, уточните, нет ли у малыша аллергии, и, конечно, изучите состав масел. Детям с сухой кожей, склонной к атопии, лучше подбирать средства для массажа из линеек лечебной косметики. Если покупатель хочет купить нейтральное детское масло из эконом-сегмента, можно предложить миндальное или масло абрикосовых косточек: они не имеют запаха, хорошо впитываются и, главное, не оказывают раздражающего действия.

Наш эксперт:

Пахомова Галина Николаевна

врач-дерматовенеролог, косметолог

В 1999 г. окончила НГМУ факультет «лечебное дело», в данный момент врач-дерматовенеролог, косметолог в ООО ЦКЗ «Платина» (Де Труа Рен), клиника «Санталь».

Комментарий Галины Пахомовой:

«Безусловно, кожа ребенка отзывчива на любое средство, нанесенное на нее, тем более ответственным должен быть подход к выбору массажного масла

Хотелось бы обратить внимание родителей и специалистов по массажу на гипоаллергенные линейки профессиональной косметики. Из ассортимента масел, используемых для массажа, безусловный лидер — масло абрикосовых косточек

О его заживляющих свойствах было известно с давних времен. Подходит масло для всех типов кожи — и чувствительной детской, и увядающей возрастной».

Противопоказания и меры предосторожности

Разберёмся с тем, какие есть нюансы нанесения масла:

Если вы наносите средство в домашних условиях, проверяйте его на возможную аллергию. Нанесите его небольшое количество на внутренний сгиб локтя или кожу запястья, подождите пару часов.
Не проводите масляный массаж лица, если на нём есть воспаления, незажившие ранки от прыщей, купероз, дерматит, механические повреждения.
Не наносите средство на область роста волос, например, над губой, так как оно активно укрепляет их.
Подбирайте масло под тип вашей кожи

Для жирной подходят более лёгкие средства, для сухой – увлажняющие и питающие.
С осторожностью пользуйтесь этим косметическим продуктом во время беременности, а также при наличии отклонений в работе сердечно-сосудистой системы. Лучше проконсультируйтесь с врачом, так как не каждое средство разрешено к применению

Не забывайте очищать кожу скрабами и пилингами. Они устраняют ороговевшие частицы, очищают поры, подготавливают эпидермис к лучшему впитыванию полезных компонентов других средств по уходу. Косметическое масло дарит коже пользу и длительный комфорт.

Лучшие масла для эротического массажа

Эротический массаж может настроить на романтический лад или возбудить. Чтобы повысить чувственность и сексуальное влечение, используют такие эфирные масла для массажа тела как корица, мирра, мускатный орех, гвозддика, кардамон, черный перец, имбирь, шалфей, древесные нотки. Специалисты ВыборЭксперта изучили более 10 составов с разными добавками, среди которых выбрали 2 лучших представителя сегмента.

Toyfa «Чувственный массаж» с ароматом ванили

Лучшее масло для массажа тела женщины, помогающее настроить ее на романтический лад. В основе лежит композиция натуральных масел, которые сделают сеанс не только чувственным, но и полезным для кожи. Расходуется состав экономично, пальцы отлично скользят по нему, а после сеанса средство легко смывается, не оставляет липкой пленки или жирных следов на одежде.

Достоинства

• Выраженный аромат ванили;
• Удобная прозрачная бутылка с флип-топом;
• Натуральный состав;
• Не портит одежду.

Недостатки

Не найдено.

Масло от Toyfa станет отличным дополнением романтического свидания. Приятный аромат ванили и расслабляющий эффект от натуральных масел в сочетании с нежным массажем не оставит никого равнодушным.

Hot Oriental Sweet Massage Oil

Лучшее возбуждающе масло для массажа по мнению пользователей. Комплекс натуральных масел, бета-каротин, витамин Е смягчают, увлажняют, делают кожу бархатистой. Кумарин защищает эпидермис от негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Продается состав в прозрачных стеклянных банках с закручивающейся крышкой. Черно-фиолетовый дизайн выглядит стильно.

Достоинства

• Красивая упаковка;
• Аромат восточных сладостей;
• Хорошо распределяется по коже;
• Быстро впитывается.

Недостатки

Синтетический состав.

Масло для эротического массажа от Hot придаст ласкам восточную нотку. Выраженный аромат в комплексе с приятными поглаживаниями обязательно понравится и женщине, и мужчине. Такой массаж не только добавит интимной обстановки, но и будет очень полезным для кожи.

Масляный массаж. Основные правила

Есть жесткие правила, им необходимо следовать в масляном массаже. Тело нужно поделить на 3 участка. Внутри каждого используется особенное направление движений в зависимости от строения мышц:

участок №1 – корпус и голова. На передней части корпуса движения должны идти вниз: от лица к шее, затем переходят на грудь, живот. Сзади корпуса движения должны направляться вверх от копчика к голове, по плечам и спине – наружу от позвонков;участок №2 – от таза до пальцев ног. Начинать нужно от пупка или от таза (сзади туловища). Движения равномерные, вниз по ногам до самых пальцев;участок №3 – от ключиц до пальцев на руках. Начинать требуется, как следует из названия зоны, от ключиц, массажные движения – наружу, двигаемся вниз по рукам.

Кроме того, в ходе аюрвердического массажа запрещается использование любых болевых или минимально негативных ощущений. Массаж с маслом должен быть легким и расслабляющим, тогда он принесет пользу и зарядит силой. Помимо этого, не массируйте сами суставы, не давите на кости.

Виды

Как известно, все эфирные масла для массажа подразделяются на виды в соответствии с оказываемым эффектом, вследствие чего имеет смысл разбираться в каждом из них с целью получения желаемого результата:

1. Релаксирующие

Хорошими расслабляющими эфирными эссенциями являются: мята, лаванда, шалфей.Из представленных компонентов можно приготовить универсальную смесь, которая одновременно успокоит, избавит от усталости и взбодрит. Для её приготовления необходимо смешать бергамот, трехреберник, шалфей, лаванду, розовое или сандаловое дерево. При добавлении любого цитрусового аромата отмечается повышение настроения. Также, хорошей идеей при использовании расслабляющих масел является создание  подходящей обстановки: приятная медленная музыка, свечи, приглушенный свет

Внимание! Не используйте алкоголь! Он может свести все старания на нет и вы не сможете получить должного удовольствия.

3. Повышающие сексуальное влечение

За стимуляцию полового влечения отвечают: роза, иланг-иланг, имбирь, дерево сандала, нероли.

Хороший эффект достигается именно при композиционном сочетании имбиря, сандала, шалфея и фенхеля.

4. Активизирующие мозговую деятельность

Повысить работоспособность можно посредством стимуляции активности мозга. Для этого целесообразно использовать: чёрный перец, лавр, корицу, базилик, герань.

5. Антицеллюлитные

Борьба с апельсиновой корочкой станет более результативной, если сочетать следующие эфирные масла для массажа: розмарин, можжевельник, кипарис, пачули, а также все виды цитрусовых.

6. Омолаживающие

Замедлить процесс и появление признаков старения, а также увядания кожных покровов, можно посредством таких эссенций: ромашки, пачули. Их можно использовать путём добавления в средства по косметическому уходу. Также можно использовать другие виды омолаживающих эфирных масел.

7. Для кожи:

• Справиться с проблемами сухого кожного типа помогут: апельсин, ромашка, сандал, нероли.
• Проявления, характерные для жирного и проблемного типа кожи, исчезают при и использовании: грейпфрута, чайного дерева, можжевельника.
• Уменьшению выраженности растяжек способствуют: лаванда, розмарин, гвоздика.

8. Для волос:

• Сухие и ломкие локоны лечатся посредством: сандала, розмарина, апельсина.
• Жирный волосяной покров поддаётся лечению: кедром, лимоном, кипарисом.

Классическая техника массажа

В классическом варианте оздоровительный массаж длится 15-20 минут. Проводится процедура по следующей схеме:

1. Поглаживание – легкими движениями рук вдоль позвоночника массажист прорабатывает всю спину. Движения должны быть плавными с постепенно увеличивающейся амплитудой.
2. Выжимание – открытой ладонью с легким нажимом массажист воздействует на тело в направлении от позвоночника в бок. Давление должно быть умеренным и равномерным.
3. Растирание – ребром руки массажист активно растирает мышцы, начиная с поясничного отдела и медленно перемещаясь к затылку. Растирать можно одной или обеими руками одновременно.
4. Разминание – кожа берется в складку и ритмичными движениями рук перебирается между пальцами. Сначала разминаются мышцы вдоль позвоночника, затем плечевые и под лопатками.
5. Завершение массажа – поглаживание. После процедуры желательно лежать не менее 10 минут, накрыв спину теплым пледом или одеялом.

Оздоровительный массаж может быть разным, в зависимости от преследуемой цели. Техника подбирается исходя из показаний и проблемы, которую нужно решить. К примеру, массаж при остеохондрозе сконцентрирован на пораженном участке спины

Процедура для спортсменов выполняется на всем теле, при этом особое внимание уделяется конечностям и крупным суставам

Какой массаж лучше: ручной или аппаратный

Все современные аппараты и техники основаны на классическом ручном массаже. Поэтому именно его считают «золотым стандартом». Массажист воздействует на подкожно-жировую клетчатку, кожу и мышцы.

Аппаратный массаж работает по заданному алгоритму, но благодаря дополнительному воздействию, удается проработать глубокие слои тканей. Все это только усиливает эффект от действия массажа, позволяет добиться лучших результатов. Поэтому курс лечения более короткий.

Процедура ручного массажа продолжается 30-120 минут, массажист использует кремы, масла, оказывающие косметическое действие. Аппаратный массаж продолжается 15-45 минут и выполняется на «сухой» коже.

Наилучший результат достигается комбинацией ручного и аппаратного массажей. Такая техника помогает быстро избавиться от косметических и медицинских проблем.

Показания к классическому массажу

Классический массаж – физиотерапевтическая процедура, необходимая абсолютно каждому здоровому человеку для профилактики. Разумеется, для пациентов классический массаж в зависимости от заболеваний, пола, возраста, состояния нервной системы, общего состояния здоровья просто необходим. Необходимо помнить, что подход к каждому пациенту должен быть строго дифференцированным

Так, пожилым и ослабленным людям специалисты-физиотерапевты уделяют особое внимание, помня о том, что для них сеансы классического массажа могут быть мене длительными и интенсивными, не все массажные приемы им могут быть показаны.

Показания к проведению лечебного массажа

Показания к лечебному массажу разнообразны. В Европейский Центр ортопедии и терапии боли чаще всего обращаются пациенты с такими проблемами, как:

• остеохондроз;
• радикулит;
• отложения солей;
• переломы, ушибы, растяжения в реабилитационном периоде;
• плоскостопие;
• поражение суставов;
• избыточный вес;
• болезни опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания к проведению лечебного массажа

Противопоказаний к проведению лечебного массажа достаточно много. Врачи не рекомендуют делать массаж при наличии следующих состояний:

• онкологические процессы;
• лихорадка;
• заболевания кожи;
• варикозное расширение вен;
• склонности к тромбообразованию;
• обострение хронического заболевания;
• сомнительный или неподтвержденный диагноз;
• болезни крови, повышенная кровоточивость;
• увеличение лимфатических узлов;
• активный туберкулез легких.

Врач выявляет противопоказания в каждом конкретном случае после общения с пациентом.

Что такое лимфодренажный массаж

Лимфомассаж оказывает оздоровительное действие на весь организм. Применяя специальные техники, врач прорабатывает проблемные зоны, планомерно меняя скорость и направление лимфотока от нижней части тела к верхним отделам. Процедура лимфодренажного массажа не причиняет боли, поскольку интенсивность воздействия увеличивается последовательно. Курс физиотерапии, обычно, состоит из 7-14 сеансов. В нашей клинике схема лечения подбирается персонально, с учетом проблемной зоны, состояния здоровья, противопоказаний и других индивидуальных особенностей пациента. Доверить выполнение массажа можно только профильному врачу. Это медицинская манипуляция, требующая глубоких знаний о тонкостях строения и функционирования лимфосистемы.

Железный Сергей Николаевич

Мануальный терапевт

Приволжский исследовательский медицинский университет

Стаж 25 лет

Значение лимфатической системы

Масштабная разветвленная сеть лимфатических сосудов пронизывает весь организм, образуя внутреннюю среду, наполненную лимфой. Это прозрачный жидкий вид соединительной ткани – связующее звено между органами, кровотоком и межклеточным пространством. Циркулируя снизу-вверх, лимфатическая жидкость выполняет ряд жизненно важных задач, основными из которых считаются:

• перенос клеток иммунной системы – антител, макрофагов и лимфоцитов, на участки, нуждающиеся в повышенной защите;

• сбор токсинов, отходов жизнедеятельности клеток и доставка их в лимфатические узлы для обезвреживания.

Когда движение лимфы замедляется, фильтрационные органы и кровоток не справляются с эвакуацией вредных веществ, а иммунитет с защитными функциями. Сбой в работе лимфатической системы моментально отражается на самочувствии и внешности. Человек жалуется на повышенную утомляемость, отечность, нестабильное давление, частые простуды, прибавку в весе, дряблость кожи. О запущенном нарушении работы лимфосистемы свидетельствует варикоз глубоких вен, гипертензия, метаболический синдром, ожирение, низкий иммунный статус, лимфостаз. 

Как выбрать массажное масло

Правильно подбирайте масляное средство для лица: неподходящий вашей коже продукт может вызвать аллергическую реакцию, забить поры, спровоцировать появление прыщей. Поэтому используйте только то средство, которое подходит вашему кожному типу. Изучите его состав, проверьте срок годности и качество упаковки. От просроченных масел можно получить ожог, аллергию и другие неприятные состояния.

По типу кожи

Существует четыре типа кожи: сухая, нормальная, жирная и комбинированная. Для каждой из них подходит средство с определённым составом.

1. Сухая дерма склонна к шелушению, стянутости, зуду. Какие масла подходят этому типу:

• оливковое;
• кокосовое;
• аргановое;
• касторовое;
• какао;
• авокадо;
• макадамия;
• фундук;
• ши.

В их состав входят жирные кислоты, которые помогают увлажнять эпидермис. В линейке PREMIUM представлено Масло «Массажное» с букетом трав с уникальным комплексом натуральных растительных и эфирных масел. Его можно использовать для сухой и увядающей кожи лица. Каким биоактивным составом обладает продукт: маслом кукурузы, облепихи, жожоба, витамином Е, эфирами кедра, бергамота, герани. Массажное средство обогащает ткани липидами и ненасыщенными жирными кислотами, оказывает расслабляющий, лимфодренажный и регенерирующий эффект.

1. Жирная кожа обычно склонна к закупорке сальных желёз и интенсивной выработке себума. Какие масла подходят этому типу:

• абрикосовое;
• конопляное;
• жожоба;
• моринга;
• виноградных косточек;
• кунжутное;
• сафлора.

Средства способствуют снижению жирности, блеска и препятствуют появлению угрей. Масло мицеллярное Absolute Pure превосходно очищает жирную кожу без отрицательного воздействия на её водно-липидную мантию. В его состав входит ферментированное масло семян винограда, грецкого ореха, кукурузы, облепихи, вечерней примулы. Средство удаляет все загрязнения, дарит коже чистоту и наполняет её естественным сиянием.

1. Для нормального и комбинированного кожного типа подходят оливковое, миндальное, виноградное, абрикосовое, масло ши, жожоба. Если у вас нормальная кожа, вы можете пользоваться любым средством, которое обладает низким уровнем комедогенности. Для комбинированного типа подходят перечисленные средства с добавлением эфиров аира, мелиссы, крапивы, можжевельника.

Ферментированное масло «Зимняя фантазия» для всех типов кожи лица и шеи (кроме жирной, осложнённой акне) ухаживает за ней в холода. В состав средства входят масло Цубаки, виноградной косточки, семян винограда, эфира иланг-иланга. Оно активно восстанавливает повреждённый эпителиальный барьер. Продукт быстро впитывается, интенсивно увлажняет, не оставляет липкого ощущения и позволяет коже дышать.

По проблемам кожи

Обладательницам проблемной кожи нужно выбирать продукт с антибактериальными свойствами, которые избавляют от воспалений, прыщей, угрей. К ним относятся масла арганы, ши, лесного ореха, арбузных косточек, шиповника, моринги. Добавление эфирных масел к базовым снимает избыточную сальность и воспаления.

Если у вас чувствительная кожа, возьмите на вооружение масла с лёгкой формулой: персиковое, фисташковое, авокадо, вишнёвых косточек, зародышей пшеницы. Для удаления пигментных пятен выбирайте средства с отбеливающим эффектом: лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина.

Для увядающей и зрелой кожи будут полезными масла зародышей пшеницы, льна, авокадо, чёрной смородины, жожоба, шалфея, сандала и нероли. Они делают кожу более мягкой и упругой, разглаживают морщинки, замедляют процессы увядания.

Какое масло лучше для тела для эротического массажа

При выборе составляющих для массажной смеси в таком деликатном деле нужно отталкиваться только от личных предпочтений. Аромамасла по вкусу (от 2 до 4 капелек) надо добавлять в масло-основу (10 мл) с нейтральным запахом – оливковое, миндальное, виноградное или персиковое.

Эфиры, которые повышают чувственность, уверенность в себе, сексуальное влечение: имбирь, корица, пачули, бергамот, жасмин, роза, гвоздика и герань.

Но самым чувственным и помогающим настроиться на романтический лад маслами-афродизиаками считаются эфиры апельсина и иланг-иланг.

Рецепт массажной смеси:

База (30 мл) + эфиры шалфея (4 кап.) + жасмина (5 кап.) + сандала (6 капелек).

Кому массаж противопоказан?

Если вы собираетесь пройти курс оздоровительного массажа, сначала необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Процедуру нельзя выполнять во время простудных заболеваний, так как лишняя нагрузка на мышцы может спровоцировать ухудшение самочувствия.

Эффект от массажа подобен фитнесу: мышцы разогреваются, усиливается кровоток, повышается тонус. Именно поэтому массаж противопоказан при:

• лихорадочных состояниях (высокая температура, озноб, слабость);
• онкологических заболеваниях;
• нарушении целостности кожных покровов;
• тяжелых травмах (переломы, разрыв связок);
• острых сердечно-сосудистых заболеваниях;
• повышенном давлении.

Кроме того, массаж нельзя делать во время менструации, так как он может спровоцировать кровотечение. Проверить наличие противопоказаний поможет медицинский осмотр у терапевта.

Какое массажное масло применить для тела при расслабляющем массаже

Такие средства помогут во время сеанса избавиться от стресса, накопившегося напряжения, снять мышечный тонус и упорядочить мысли. В качестве базы лучше брать масло для массажа тела расслабляющее, не имеющее сильного запаха, например, персика, виноградных косточек или абрикосовое.

Совет
Такие масляные средства прекрасно скользят по коже и увлажняют ее, но могут оставлять на теле пленку. Во избежание этого, для массажа допустимо брать взбитые составы, которые больше похожи на крем для тела.

В роли дополнительного релаксирующего компонента в массажной смеси могут выступать эфиры:

• мяты: бодрит, пробуждает организм, восстанавливает силы после тяжелого трудового дня, прогоняет хандру и депрессию;
• иланг иланга: это помощник в борьбе с хронической усталостью и плохим сном из-за страхов и эмоционального перевозбуждения на работе;
• лаванды: прекрасный релаксант, способствует спокойному сну;
• бергамота: прогоняет тяжелые, депрессивные мысли, повышенную тревожность;
• апельсина: снимает стресс, бодрит и прогоняет тяжелые мысли, но фототоксичен – использовать лучше в вечернее время;
• мандарина: борется с депрессией и переутомлением, обеспечивает спокойный крепкий сон;
• розы: женское средство – умиротворяет, способствует обретению гармонии души и тела.

Синергия масел: мятное + лавандовое = гармонизирует и поднимает тонус;

Смесь цитрусовых – хорошее настроение и мощный прилив сил;

Мята + жасмин + хвойные эфиры = снятие усталости в ногах после трудового дня.

Рецепты смесей для расслабляющего массажа тела:

1. Основа (30 мл) + эфиры апельсина и ромашки (по 5 кап.) + эфир лаванды (6 капелек).
2. База: баттеры манго и какао, жожоба и конопли (по 30 мл) + эфиры шалфея и лаванды (по 10 кап.) + эфиры сандала и мяты перечной (по 5 кап.).

Массажное масло

Оно обладает свойствами, благоприятно влияющими на состояние организма. Многие виды применяются в лечебных целях. Так же как и крем, способствует предотвращению травмирования кожи и более комфортному массажному процессу. Кожа не растягивается под действием рук массажиста.

Всего выделяют два типа масел: базовые и активные. Базовыми называются все жирные масла, которые добываются из плодов различных семян. Исходя из желаемого результата, к базовым добавляется вторая группа – активные. Именно с их сочетанием специалист добивается полного результата. Помимо этого, они помогают достичь психологического расслабления клиента на сеансе.

Стоит отметить, что активные масла сами по себе не наносятся на кожу ни в коем случае. Самостоятельное нанесение грозит образованию ожога кожного покрова. Они используются только в сочетании с базовыми. Любой массажист об этом знает.

В зависимости от желаемого эффекта, масла оказывают следующие эффекты:

•  успокаивающий;
•  тонизирующий;
• разогревающий;
•  препятствующий образованию апельсиновой корки на проблемных участках кожи и растяжек.

В массаже, масла применяется чаще всего.

Казалось бы, оба этих косметических продукта схожи по своим свойствам. Но давайте разберемся с их отличительными особенностями.

Виды аппаратного массажа

Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:

• вибромассаж;
• вакуумный;
• вакуумно-роликовый (LPG);
• лимфодренажный;
• миостимуляция;
• гидромассаж.

В зависимости от целей, назначают один вид процедур либо комплекс из нескольких методик.

Вибромассаж

Вибромассаж – раздражающее воздействие на поверхностные рецепторы кожи, мышц и внутренних органов с помощью специального аппарата или кресла. Аппараты для вибромассажа оснащены специальными насадками – вибротодами. Процедуру проводят двумя способами – стабильным и лабильным. При стабильном вибротод устанавливают в одну точку для достижения локального результата, при лабильном – двигают по прорабатываемой зоне по прямой, спиралевидной, зигзагообразной, штриховой, поперечной либо круговой траектории.

Вакуумный массаж

Вакуумный пневмомассаж представляет собой чередование циклов накачивания и откачивания воздуха с помощью специальных присосок. Для разных участков тела предусмотрены присоски разных форм и объемов.

При стабильном способе присоску накладывают на одну точку на 2-3 минуты, после чего переставляют на другую. При повышенном болевом пороге у пациента время воздействия сокращают до 40 секунд. При лабильном способе присоску плавно перемещают по всей обрабатываемой области.

Разновидность аппаратного вакуумного массажа – вакуумно-роликовый LPG-массаж. Проводится с помощью специальных роликовых насадок, которые захватывают складки кожи с жировыми отложениями.

В процессе их проработки разрушаются мембраны жировых клеток. Воздействие вакуума при этом стимулирует кровоток, это увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к проблемным зонам. В результате активизируется выработка коллагена и эластина – мягкие ткани разглаживаются и подтягиваются. Вакуумно-роликовый LPG-массаж одобрен FDA США.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж воздействует на лимфатические капилляры в верхних слоях кожи. Разновидность лифмодренажа – процедура прессотерапии. Клиент надевает герметичный костюм, в котором с помощью аппарата резко увеличивают и уменьшают давление. Прессотерапия – безоперационная альтернатива липосакции.

Миостимуляция

Миостимуляция – воздействие импульсными токами разной модуляции с целью вызвать сокращения мышц. При прохождении через ткани электрический ток стимулирует локальный липолиз. Процедура помогает улучшить очертания и рельеф проблемной зоны.

Гидромассаж

Гидромассаж – воздействие на кожу и мышцы струей воды. Зону воздействия и интенсивность регулируют, в зависимости от целей курса. Процедуру проводят в специальных гидрованнах либо с помощью направленного душа Шарко.

Противопоказания

Однако ароматические массажные процедуры показаны далеко не всем. В некоторых случаях с их проведением стоит быть крайне осторожными или полностью от них отказаться. Противопоказаниями к такому массажу являются:

1. Проблемы, связанные с сердцем и сосудами, а также их системами.
2. Высокое артериальное давление или предрасположенность к гипертонии.
3. Период вынашивания плода и кормления грудным молоком.
4. Детский возраст меньше 5 лет.
5. Аллергические реакции или склонность к их появлению.

К абсолютным противопоказаниям относятся заболевания, имеющие онкологический характер. Также категорически запрещено проведение ароматического массажа при тромбофлебите. С целью исключения проявлений аллергического характера целесообразно предварительно проводить кожный тест.

Классический массаж в ГУТА КЛИНИК

Классический массаж сегодня предлагают многочисленные салоны красоты и различные лечебные учреждения. Помните о том, что только профессиональный массажист, обладающий специальный подготовкой и большим опытом работы, может соответственно вашим показаниям назначить необходимое количество процедур, грамотно провести сеанс классического массажа и добиться положительного эффекта. При использовании неверных приемов, не учитывая индивидуальных показаний больного, в руках неопытного специалиста массаж может не помочь, а навредить.

Классический массаж, несмотря на широкий спектр его применения – все же не панацея от всех заболеваний, а всего лишь вспомогательное и дополняющее основное лечение, поэтому лучше всего обратиться к специалисту, а не просто к человеку, который прошел первоначальную подготовку. Не прельщайтесь заманчивыми рекламными предложениями – часто, сэкономив на стоимости услуг хорошего профессионала, вы можете потерять самое дорогое – свое здоровье!

В ГУТА КЛИНИК классический массаж проводят опытные специалисты, имеющие соответствующие сертификаты на проведение различных процедур, прошедшие необходимую подготовку и регулярно повышающие свой профессиональный уровень. Мы выполняем все виды массажа абсолютно любой сложности и направленности – общий или местный, классический массаж, антицеллюлитный массаж или точечный и т.д.

Смеси

Путём комбинирования различных видов массажных эфирных масел можно приготовить следующие интересные смеси, которые пригодятся в любой жизненной ситуации:

1. Придающая силы. Актуальна при наличии постоянного однотипного настроения, для которого характерны скука и тоска. Путём сочетания лимона, фенхеля, грейпфрута и чёрного перца можно добиться избавления от отчаянного состояния и возвращения энергии.
2. Расслабляющая мышцы. Способствует приливу крови к напряжённым мышечным структурам. Боли в мышцах возникают при возникновении резких нагрузок физического типа или в случае длительного времяпрепровождения в сидячем положении. С целью избавления от столь неприятных проявлений можно попробовать следующую массажную смесь, приготовленную из: ладана, чёрного перца, эвкалипта, жасмина, майорана.
3. Помогающая при похмелье. В данном случае можно воспользоваться сочетанием таких эфирных ингредиентов: герани, фенхеля, имбиря, мяты, апельсина. Однако перед этим целесообразно насытить обезвоженный организм достаточным количеством жидкости. Обычную воду можно сочетать с апельсиновым соком. Такой восстанавливающий массаж лучше всего проводить в конце дня, чтобы эффект закрепился на ночь.
4. Поднимающая дух. Представленная ниже смесь для проведения массажа является незаменимой при депрессивном состоянии и упадке сил. Использование ладана, бергамота, шалфея, грейпфрута, розы и жасмина поспособствуют поднятию настроения.
5. Согревающая. Смесь эфирных масел из имбиря, апельсина, розового дерева и ладана эффективным образом согреют тело, а также окажут обогревающее действие на душевное состояние. Однако все же действие представленной смеси направлено на согревание тела, которое долгое время находилось на морозе. Эфирные эссенции провоцируют активацию кровяной циркуляции, что способствует растеканию тепла по всему организму.