56 российских брендов уходовой и декоративной косметики

Лучшие мультивитамины для мужчин

Мужской организм имеет свойство испытывать кратковременные нагрузки в большом количестве, когда как женский организм на это не способен, более слабый. Долгая усиленная работа, физическая или умственная, может привести к усталости и раздражительности. Также могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Также, чем старше мужчины, могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с печенью и другими органами

Всегда в этом случае важно подобрать хорошие витамины, которые укрепляют организм, благодаря которому мужчина станет сильным. В витаминах должны присутствовать аскорбиновая кислота, витамины группы B, липовая кислота и биотин

На сайте iHerb можно найти витаминный комплекс для мужчин за 4.000 рублей, за 2.000 рублей, за 800 рублей. Это витамины California Gold Nutrition, мультивитамины для мужчин в форме жевательных конфет. От компании research, комплексные витамины для мужчин, где 240 капсул. И Ультра Men’s, витамины для мужчин.

Есть мультивитаминные комплексы с витамином С, которые в жизни человек получает из лимонов и апельсинов. Но не всегда могут попасться качественные фрукты, поэтому можно заказать соответствующие пищевую добавку. Аскорбиновая кислота поднимает иммунитет, помогает обмену белков и углеводов, защищает сердце и сосуды. Также витамин C уменьшает риск возникновения сахарного диабета и онкологии. Витамины могут производиться из натурального и синтетического витамина C.

Есть отдельные биологически активные добавки с витамином B.

Надо сказать, что это целый комплекс веществ, то есть разные витамины группы B образуют её. В эту группу витаминов входит тиамин B1, благодаря ему усваивается железо и углеводы, В2 это рибофлавин, который отвечает за зрение и иммунитет, В3 это антипеллагрический фактор. Также в группу входит В4, препятствует ожирению, B5 это пантеноловая кислота для биохимических реакций, В6 это биотин для кожи и волос, В8 это инозит для здоровья волос и зрения. Фолиевая кислота это витамин B9, который помогает справиться с анемией, и полезен для беременных, В10 это парааминобензойная кислота, полезная для нервной системы и B12 это антианемичный фактор, против анемии. На сайте в продаже есть монодобавки, и Бады с несколькими витаминами и веществами группы В.

На сайте iHerb представлен очень широкий ассортимент с продукцией Однако прежде чем заказывать витамины или биологические активные добавки нужно подумать и взвесить все плюсы и минусы,  проконсультироваться с врачом. Потому что многие витамины имеют свои особенности, какие-то лучше выпивать утром или вечером, какие-то днём. У тех людей, которые живут в приморских регионах, у них нет дефицита йода, и такие бады им мне нужны. Зато БАДы с йодом будут очень полезны для жителей северных регионов. Также не следует ориентироваться при покупке мультик витаминных комплексов на советы друзей и просто знакомых

Важно самому пойти к врачу сдать анализы и проконсультироваться, после этого и решить необходимость приема того или иного витамина

Особенности детской кожи

Все мамы знают, какая на ощупь кожа маленького ребенка: невероятно нежная, гладкая, шелковистая. По свойствам она сильно отличается от кожи взрослого человека.

• Механизм терморегуляции у маленького ребенка еще не развит, потовые железы работают слабо. Вот почему кроху очень легко перегреть или переохладить, если не соблюдать правильный температурный режим. Отсюда — большинство проблем с кожей у детей грудничкового возраста;
• Кожа маленьких детей очень уязвима из-за рыхлого эпидермиса и тонкого рогового слоя. На ней легко возникают царапины или раздражения;
• Снижена пигментообразующая функция. Малышам крайне нежелательно бывать на открытом солнце, ведь у них нет естественной защиты от ультрафиолетовых лучей;
• PH-баланс кожи малыша намного ниже, чем у взрослого человека, и поэтому на ней с легкостью размножаются патогенные микроорганизмы. Чтобы уберечь кроху от кожных инфекций, необходимо тщательно соблюдать гигиену.

Лечение

Многие люди, страдающие дисморфофобией, относятся критически к своему состоянию, но самостоятельно справиться с ним не могут. Мешает этому непреодолимый страх, охватывающий больного, хотя тот прекрасно осознает его бессмысленность.

Чтобы понять, нужна ли человеку помощь со стороны, и чтобы помочь себе разобраться в собственных ощущениях, больной может пройти тест на дисморфофобическое расстройство. Такой можно найти в интернете – он находится в свободном доступе.

Лечением патологии занимается врач-психиатр. Положительное воздействие оказывает на пациента прием психотропных препаратов, в частности, антидепрессантов, а также когнитивно-поведенческая психотерапия.

Очень важным аспектом, который обязательно стоит учитывать при терапии, является наличие другого расстройства. Тогда дисморфофобия становится только синдромом в рамках данной психопатологии. В первую очередь проводят лечение основного расстройства. И только затем, если BDD не проходит в рамках терапии основного заболевания, приступают к его ликвидации.

Как правильно подойти к выбору витаминов

Многие пользователи сайта iHerb при покупке витаминов совершает одну распространенную ошибку, потому что ассортимент на сайте огромен,  и людям хочется купить всё. Например, человек услышал о том, что у кого-то есть дефицит цинка, и начинает заказывать именно БАДы или витамины с этим элементом. Сезон простуд большинство заказывает витамин C, или начинают покупать добавки с йодом. Поэтому часто люди делают неправильные выводы и заказывают не то, что им нужно. При этом люди не консультируются с врачами, не сдают анализ крови, ориентируется только на обзоры и отзывы.

Для начала нужно обратиться за консультацией к врачу, и сдать анализы. Если у вас на самом деле есть дефицит какого-либо витамина, то можно их заказать на сайте iHerb. На сайте есть удобный фильтр, который дает возможность быстро сориентироваться и найти нужные витамины или БАД. Это можно сделать в разделе пищевые добавки, и выбрать нужную категорию, также в фильтре можно подобрать нужную дозировку. В фильтрах можно выбрать добавки для взрослых или детей, для мужчин и для женщин.

Органические масла

1 Масло семян горчицы от Pure Indian Foods

Органическое масло первого холодного отжима. Его можно использовать в качестве заправки для салата, жарить на нём (блюдо в итоге получается нежирным и очень легким), добавлять в маски для волос и даже смазывать тело для согревающего эффекта.

2 Масло виноградных косточек

100% чистое масло из виноградных косточек от La Tourangelle. Практически не имеет вкуса, поэтому идеально для жарки или заправки в салаты. Подходит для приготовления домашней косметики.

3 Кунжутное масло

Масло из обжаренных семян кунжута от La Tourangelle с невероятным ореховым вкусом. Подходит для заправки салатов, соусов и маринада.

4 Масло авокадо

Масло от La Tourangelle производится вручную из мякоти авокадо высокого качества. Имеет ярко выраженный вкус и много мононенасыщенных жиров. Одно из лучших масел для жарки (у него высокая температура горения), заправки салатов и приготовления домашней косметики (крем для кожи, маска для волос).

5 Кокосовое масло

Органическое нерафинированное кокосовое масло первого холодного отжима. Универсальное (как, в общем, и остальные в этом списке). Подходит для приготовления пищи при средней температуре (выпечка, тушение). Можно добавлять в заправки для салата или использовать вместо сливочного масла. Содержит каприновую и лауриновую кислоты, которые дарят энергию и полезны для кожи. Увлажняет и питает, может служить в качестве защиты от солнца, массажного масла и бальзама для губ.

Еда и специи

1 Копчёная паприка

Паприка с пикантным вкусом. Смешиваю с мукой для использования в панировке, добавляю в маринады и соусы для придания копчёного вкуса, немного посыпаю салаты и гарниры.

2 Органический «бекон»

Полезный соевый продукт в виде мелких сухариков. Здорово идёт в салаты и заправки для них (например, вегетарианский «Цезарь»!), горячие блюда, в качестве посыпки на бутерброды.

3 Ржаные хлебцы

Невероятно вкусный органический продукт из цельной ржи. При регулярном употреблении снижает риск сердечных заболеваний. Источник клетчатки с низким содержанием жира и холестерина. В составе: вода, цельнозерновая ржаная мука, соль, дрожжи.

4 Пищевые дрожжи в хлопьях

Не следует их путать с дрожжами для выпечки. Это – суперфуд, пищевая добавка, обогащённая витаминами группы В. Растут такие дрожжи на очищенной патоке из тростника и свеклы. У них лёгкий сырный привкус, поэтому ими вкусно посывать попкорн, салаты, а ещё добавлять в соусы и пасту. Пищевые дрожжи полезны вегетарианцам и веганам (содержат B12).

5 Кокосовый сахар

Полезная альтернатива обычному сахару (гликемический индекс ниже). Этот полностью натуральный продукт получают из цветков кокосовой пальмы. Имеет приятный карамельный привкус, что особенно вкусно в кофе и выпечке.

ТЕГИ iHerb
здоровье
косметика
натуропатия
питание

Защитная косметика от ветра, мороза и солнца

Капризы погоды нелучшим образом влияют на кожу взрослых людей — что уж говорить о маленьком ребенке. Щечки могут обветриться, покраснеть и шелушиться. Как же быть, если на улице холод и ветер, а гулять хочется?

Популярен миф, что наносить крем перед выходом на улицу нельзя, однако это верно только в отношении обычных увлажняющих средств. Специальные кремы от непогоды делаются на масляной основе, и ими достаточно намазать щечки крохи за 15 – 20 минут до начала прогулки.

Чтобы защитить губки малыша от трещин, используйте специальную детскую гигиеническую помаду на основе натуральных растительных масел. Даже если ребенок проглотит немного средства, ничего страшного не произойдет.

В теплое время года солнце — самая серьезная опасность для нежной детской кожи. До 6 месяцев малыша полностью не убережет ни один крем, поэтому открытых солнечных лучей стоит избегать.

Детки постарше, от года до четырех, могут пробыть на солнце в течение 30 – 60 минут, но только под защитой специального средства. Вот основные требования к солнцезащитному крему для детей раннего возраста:

• SPF не ниже 30;
• Возрастная маркировка. Крем с надписью «детский» рассчитан на возраст от 3 лет, так что ищите маркировку «с рождения», «с 6 месяцев» или «с 1 года»;
• Гипоаллергенный безопасный состав;
• Проверенный производитель (лучше выбрать аптечную косметику).

Признаки расстройства

Главным признаком BDD является недовольство своей внешностью. Под раздачу попадают любые части тела. Чаще всего это кожа, лицо, пропорции тела и лишний вес, волосы, ноги, живот. Больные находят у себя вымышленный недостаток или утрируют особенности тела: маленькая грудь, горбатый, огромный нос, кривой рот, лупоглазость. 

Банальный пример: девушка с объективно хорошей фигурой считает себя «жирной коровой», безобразной, бесформенной.

Самокритичность – довольно неплохая вещь, зависть – естественная и неотъемлемая у любой личности. У дисморфофобов критичность по отношению к себе развита чрезмерно, выходя за грани дозволенного. Они просто считают себя уродами, не имеющими права на полноценную жизнь, сравнивают себя с другими людьми или публичными личностями, жалуясь и сокрушаясь, почему не могут иметь такую же «нормальную» внешность.

Вымышленный дефект овладевает жизнью больного. Он постоянно думает, как скрыть его от окружающих. Например, «полноту» маскирует балахонной одеждой, родинки на шее прикрывает шарфом. Чтобы скрыть лобные морщины, надевает кепку или отращивает челку, незначительные изъяны кожи закрывает тонной косметики.

Поведение дисморфофоба характеризуется определенными нюансами:

много времени тратит на разглядывание себя в зеркале. Вне дома рассматривает собственное отражение в любых зеркальных поверхностях – витринах магазинов, оконных стеклах;
отказывается смотреться в зеркало. Убирает все зеркальные поверхности из собственного пространства. Если их случайно обнаруживает, то под напором эмоций способны разбить;
избегает фотографироваться. В его арсенале имеется всего несколько фото с личным изображением. Говорит, что плохо получаются на фото. Находит любую причину, чтобы избежать попадания в кадр. На самом деле, катастрофически боится, что его «уродство» будет зафиксировано;
интересуется информацией о пластической хирургии, косметических процедурах, диетическом питании;
перед выходом из дома тратит много времени на сборы, тщательно оттачивают образ, чтобы «изъян» случайно не засекли посторонние;
фанатично увлекается спортом;
в общении с близкими систематически поднимает вопрос своего дефекта

Заставляет говорить, что он уродлив, доводя дело до скандала;
в определенный момент перестает выходить из дома или показывается на улице в малолюдное время, например, днем, когда основная масса людей на работе или ночью – темно, никто не увидит;
мысли о дефекте рождают навязчивые действия – ощупывание лица, волос, своеобразное положение тела;
формирует экстравагантный образ, чтобы отвлечь внимание от недостатка.

Лечение аллергии на косметику

Терапия аллергической реакции заключается в прекращении контакта с веществом-аллергеном. Если после нанесения средства на коже лица появились признаки аллергии, следует тщательно смыть его теплой водой. До обращения к врачу нужно принять любой из антигистаминных препаратов, который имеется в домашней аптечке, например Цетрин.

Цетрин – это лекарственное средство 2-ого поколения, которое обладает продолжительным терапевтическим эффектом. Еще в 2002 году он был назван самым популярным средством, и сегодня доверие к Цетрин по-прежнему на высоком уровне3.

Правила приема и дозировка препарата Цетрин при появлении симптомов аллергической реакции:

• детям старше 6 лет необходимо принимать по ½ таблетки дважды в день или по 1 таблетке 1 раз в день;
• взрослым следует использовать 1 таблетку 1 раз в день.

Больным со сниженной функцией почек назначают ½ таблетки в сутки, а людям с тяжелой формой хронической почечной недостаточности нужно принимать по ½ таблетки через день.

Таблетку нельзя разжевывать. Ее необходимо запить 200 мл воды. Прием препарата не зависит от приема пищи4.

Дальнейшее использование косметики до выяснения причин реакции противопоказано. После купирования симптомов аллергии берутся аппликационные пробы на аллергены. По результатам назначают дальнейшее лечение.

Список литературы

1. Новик Г. Аллергия. Иммунная система / Г. Новик, А. Никанорова. – М.: Спб, Торгово-Издательский дом «Амфора», 2015. – 64 с.
2. Косметология / под ред. Л.А Хеджази. – М.: Москва, Итальянский косметологический центр «ИНТЕГРЭ», 2005. – 197 с.
3. Верткин А. Л. Острые аллергические заболевания: методич. рекомендации / А.Л. Верткин, К. К. Турлубеков, А.В. Дадыкина. – М.: кафедра клинической фармакологии ГОУ ВПО «Московский государственный медико-стоматологический университет» и ННПОСМП, 2005. – 24 с.
4. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Цетрин. – Регистрационный номер: П N013283/01.

Добавки

И начну я, пожалуй, с пищевых добавок, которые понравились мне больше всего.

поддержка щитовидки

В этом комплексе есть всё, что нужно для здоровья щитовидной железы — селен, тирозин, ашваганда, сушеные щитовидки, йод и смесь ферментов. Мне комплекс подошел и помогает нормально функционировать.

для энергии

Zenwise Health, C8-MAX, Caprylic Acid MCT Oil, Metabolism Booster, Unflavored, 32 fl oz (946 ml) — Жиры МСТ для энергии и похудения. Очень крутой продукт, даёт массу энергии. Я добавляю его либо в кофе с утра, либо просто ложку в рот и запиваю водой.

О жирах МСТ подробнее тут — Полезные жиры MCT для похудения и энергии.

масло черного тмина

Лучшее с iHerb в 2020

Масло черного тмина — лекарство чуть ли не от всех болезней. Это очень крутое антипаразитарное, антивирусное и противовоспалительное средство. На вкус оно, конечно, крайне специфическое, но я делаю так — пол чайной ложки масла в рот и тут же делаю глоток воды, после чего проглатываю. Так вкус масла совершенно не ощущается.

Плюс, есть исследование, что оно снижает ТТГ и увеличивает число свободного Т3 и Т4.

А также, в некоторых исследованиях отмечен его положительный эффект на течение витилиго.

инозитол

Лучшее с iHerb в 2020

Инозитол стал моей самой любимой добавкой в этом году. Да, что тут говорить, он меня буквально спас!

Несколько лет назад у меня страшно разболелся низ живота со стороны левого яичника. Еле-еле доковыляла до врача, где на меня посмотрели, выписали опиоидные обезболивающие и сказали «дуй домой, приходи через 3 дня, если доживешь»… Потом, через месяц-два, меня таки обследовали и ничего не нашли — всё чисто, здорова, как корова. Но с тех пор у меня во время овуляции каждый раз были страшные боли внизу живота. Ничего не помогало. Но я вычитала, что инозитол помогает при проблемах по женской части и решила попробовать. В итоге, буквально за неделю инозитол сотворил чудо и следующая овуляция прошла спокойно. С тех пор, инозитол у меня на постоянной основе, так как неприятные ощущения возвращаются, если месяц и более не принимать инозитол.

В этот раз я взяла вот такую огромную банку в 360 капсул! Принимать нужно по 1 капсуле в день, то есть банка мне на год!

Вот здесь я писала подробнее об инозитоле — Инозитол при АИТ, СПКЯ, депрессии, панических атаках.

moducare

EPI, Moducare, 90 Vegetarian Capsules —  смесь растительных стеролов и стеролинов для восстановления, укрепления и баланса иммунной системы. В исследованиях были улучшения показателей при АИТ и других аутоиммунных заболеваниях.

Вот здесь я писала подробнее о moducare — ModuCare при АИТ — отзыв

системные ферменты

Enzymedica, Enzyme Defense (Formerly ViraStop), 60 Capsules — протеолитические ферменты — очередное моё открытие этого года! Чудесный продукт ! Помогает организму бороться с хроническими и аутоиммунными заболеваниями.

Подробнее о них я писала вот тут — Системные энзимы Enzymedica Enzyme Defense — что это такое.

Что интересного посмотреть на iHerb?

Как и в любом магазине, здесь есть категории товаров, в которые заглядывают чаще всего. На iHerb.com это витамины и пищевые добавки, корейская косметика, шампуни и уход за волосами, а также разные товары для детей, полезные сладости и чаи.
Чтобы сразу во всём разобраться на сайте магазина, рекомендуем переключить язык с английского на русский, оставив при этом страну США. Так вы увидите все категории товаров и специальные предложения. Все акции и дополнительные скидки обычно видно на главной странице магазина.

Мы регулярно делаем подборки лучших товаров, бестселлеров и акций от iHerb. Найти их можно в разделе Красота и здоровье нашего блога.

разное

Зубочистки Plackers, Micro Mint, Dental Flossers, Mint, 75 Count — я не понимала от чего все так с ума сходят по этим зубочисткам. Пока сама случайно их не купила. Они классные! Отлично вычищают между зубами и при этом они не ломаются и не застревают там же, как это делают деревянные зубочистки. Плюс, у этих довольно сильных мятный вкус, который освежает дыхание.

Sports Research, Набор эспандеров, 5 шт. — классные эластичные ленты для занятий спортом дома. Они крутые! Свои эспандеры я покупала года 3-4 назад (сейчас у них другой дизайн и в наборе 5 лент, а не 4, как у меня) и им хоть бы что (разве что надписи немного стерлись). С ними очень хорошо прорабатывать бедра и ягодичные мышцы.

Писала о них вот тут — Спорт дома с эластичными лентами Sports Research Mini Loop Bands

Лучшее с iHerb в 2020

Кружка iHerb — нет, это не самый необходимый предмет и нет, качество у кружки не костяной фарфор. Но мне кружка понравилась. Она большая с удобной крышкой-подставкой. Не разбилась при доставке. Ну и для фото пойдёт — как атрибут айхербманьяков.

Ну вот и всё на этом. Показала все свои фавориты и провалы этого года.

Год выдался нелегким, нервным. Всё шло несколько не так, как хотелось бы. Но главное, что все мы живы, здоровы, а всё остальное наладится.

Желаю вам в новом году быть счастливыми, любимыми и здоровыми! С новым 2021 годом!

Лучшие пищевые добавки на iHerb для взрослых

Life Extension Супер омега-3

Данный продукт содержит жирные кислоты омега-3 ЭПК и ДКГ, полученные из рыбьего жира. Это необходимо для поддержания правильной работы сердца и мозга. Кроме этого в капсулах имеются экстракт оливы и лигнаны кунжута, которые так же необходимы сердечно-сосудистой системе.

Такая пищевая добавка является одной их самых покупаемых добавок с омега-3 на iHerb. При ее создании производитель ориентировался на средиземноморскую диету. Основой этой диеты является оливковое масло и морепродукты. С их помощью люди поддерживают здоровье всего организма, а так же продлевают себе жизнь.

«Life Extension Супер омега-3» изготавливается из рыбьего жира анчоусов, которых вылавливают в Тихом океане. При постоянном употреблении жирных кислот омега-3 будет нормализована работа сердца, придет в норму кровяное давление, улучшится самочувствие. Кроме этого омега-3 поможет поддерживать хорошее настроение, избавит от депрессии, поскольку эти жирные кислоты влияют на когнитивную систему. Концентрированный экстракт оливы, который содержится в одной порции добавки, равен четырем ложкам масла. За счет этого улучшается обмен веществ в организме, а так же организм нормально реагирует на воспалительные реакции. А за счет лигнаны кунжута будут усилены полезные функции рыбьего жира.

Одна порция «Life Extension Супер омега-3» составляет 2 капсулы. Рекомендуется принимать по две порции два раза в день или же по назначению врача. Людям, имеющим плохую свертываемость крови, а так же принимающим антибиотики, следует проконсультироваться с врачом перед приемом данной добавки. «Life Extension Супер омега-3» выпускается в упаковке по 60, 120 и 240 капсул.

Стоимость упаковки на 240 капсул составляет 1800 рублей.

Life Extension Супер омега-3

Достоинства:

• Имеет пять звезд в системе IFOS;
• Положительно влияет на работу сердца и мозга;
• Имеет лимонный вкус;
• Большой объем;
• Доступная стоимость.

Недостатки:

Now Foods С-1000

С наступлением холодов организм нуждается в дополнительной защите. А «Now Foods С-1000» поможет создать этот защитный барьер. Но кроме пользы для иммунной системой водорастворимый витамин С полезен для поддержания здоровья кожи и костей, поскольку с его помощью организм вырабатывает коллаген. Так же этот витамин помогает усвоению железа и фолиевой кислоты в организме. Не стоит забывать, что данный витамин является антиоксидантом, благодаря этому он защитит клетки организма от вредного воздействия окружающей среды.

В одной таблетке «Now Foods С-1000» содержится 1000 мг аскорбиновой кислоты длительного высвобождения, а так же 25 мг плодов шиповника. Принимать следует 1 таблетку один раз в день после еды. «Now Foods С-1000» выпускается упаковкой по 100 и 250 штук.

Стоимость упаковки на 100 таблеток составляет 600 рублей.

Now Foods С-1000

Достоинства:

• Высокая концентрация;
• Имеет долгий срок хранения;
• Долгое высвобождение;
• Не содержит ГМО;
• Доступная стоимость.

Недостатки:

Universal Nutrition Daily Formula

Компания «Universal Nutrition» появилась на свет в 1977 году, вся продукция направлена на людей, которые бережно относятся к состоянию своего здоровья. В данную серию входят различные витамины, минералы и травяные сборы, которые помогут укрепить и поддержать здоровье.

«Daily Formula» представляет собой витаминный комплекс, куда производитель включил 22 питательных компонента. Здесь имеются такие витамины, как А, С, Е, К, D, а так же витамины группы В. Кроме это продукт содержит медь, селен, цинк, йод, кальций, пантеоновую кислоту, рибофлавин, фолат, пищеварительные ферменты. Благодаря этому все компоненты легко усваиваются организмом.

«Daily Formula» рекомендуется принимать один раз в день по одной таблетке. В одной упаковке содержится 100 таблеток.

Стоимость составляет 625 рублей.

Universal Nutrition Daily Formula

Достоинства:

• Состав;
• Хорошо усваивается организмом;
• Большой объем;
• Не вызывает затруднений при проглатывании.

Недостатки:

Уход за кожей и волосами

1 Шампунь с аргановым маслом

Шампунь с бразильским кератином и аргановым маслом делает волосы мягкими, послушными и придаёт им сладкий аромат. Хороший состав, без сульфатов. Подходит для всех типов волос.

2 Сыворотка для лица

Сыворотка с гиалуроновой кислотой и витамином C. Содержит также масло жожоба и алоэ вера. Подходит для чувствительной и сухой кожи. Наносить нужно после очищения лица пенкой и тоником. После нанести увлажняющий крем по необходимости.

3 Африканское чёрное мыло

Замена гелю для душа с витамином Е, маслом ши и невероятным ароматом. Содержит соль Мёртвого моря и жожоба, которые отшелушивают кожу, а также успокаивающие её экстракты алоэ вера и овса. Средство мягко очищает кожу с пигментацией или «чёрными точками».

4 Крем с маслом какао

Увлажняющий дневной крем с маслом какао (какой аромат!), витамином Е, алоэ и маслом ши. Не содержит парабенов. Защищает от солнца. Наносить следует после очищения кожи пенкой и тоником.

5 Цветочный тоник

Освежающий тоник для лица с лёгким цветочным ароматом. Подходит для чувствительной и сухой кожи. Его просто можно распылять на лицо и шею утром и вечером.

6 Средство для умывания

Комплексный гель для умывания: тоник, кокосовая вода, морские водоросли и антиоксиданты. Не стягивает кожу и хорошо очищает лицо.

7 Цветочная вода с розой

Это средство с натуральным эфирным маслом розы выручает в особенно жаркие дни и является прекрасной альтернативой любым духам. У него едва уловимый аромат розы. Можно распылять на лицо, шею, волосы. Успокаивает и освежает кожу.

8 Средство для снятия макияжа

Просто хорошее средство для снятия макияжа. Нанести немного жидкости на ватный диск и аккуратно смыть косметику с глаз и губ. Без парабенов.

9 Тушь с минералами

Минеральная тушь, в составе которой витамин В, кокосовое масло и природные минералы. Держит фиксацию, удлиняет реснички и ухаживает за ними. Уникальная плюшевая кисть позволяет быстро нанести тушь.

10 Зубная паста без фтора

Мятная зубная паста с морской солью и без фтора. Хорошо очищает и снимает налёт с зубов. Благодаря маслу мяты дарит приятное ощущение свежести.

11 Щетка для сухого массажа

Массаж этой щекой улучшает кровообращение, держит кожу тела в тонусе и отшелушивает её. Рекомендуется перед принятием душа пройтись по телу медленными движениями вверх, начиная с ног.

12 Крем для рук

Серия смягчающих кремов для рук, особенно любимые с африканским чёрным мылом или козьим молоком. Есть также ароматы папайи, кокоса, пачули, масла ши.

13 Хлопковые салфетки для лица

Использую эти хлопковые салфетки для 3-минутной лосьон-маски из книги Чизу Саеки «Японская революция по уходу за кожей». Можно протирать ими лицо вместо ватных дисков, предварительно смочив тоником.

Бытовая химия на iHerb

Бытовую химию вряд ли можно разбить на какие-то грамотные разделы, потому что данная товарная категория слишком разнообразная и разношерстная. Но это не говорит о том, что мы не сможем выделить каких-то конкретных лотов, пригождающихся в доме каждой хозяйки или хозяина.

Что стоит заказать на iHerb в большом количестве – так это химия. Каждый отдельный лот имеет приставку «эко», что означает отсутствие опасных для здоровья человека химикатов Основной упор здесь сделан на следующие сегменты товаров:

• Спреи от разводов на стеклах
• Пятновыводители
• Отбеливатели
• Пеня для мытья посуды (именно пена, а не гели)
• Кондиционеры для белья

Настоятельно рекомендуется обратить внимание на продукцию от брендов Ecover, Method, BioKleen и Nellie’s. Отличительной чертой категории бытовой химии здесь является низкая стоимость

Средняя цена на бутылку средства составляет 200 рублей, а хватит ее очень надолго!

Какие витамины продают на iHerb

Часто пользователи не идут в соседнюю аптеку за покупкой витаминов, а заходят на американский сайт айхерб. Покупатели опасаются, что мультивитаминные комплексы могут быть собраны неправильно, где не подходят друг другу компоненты, и витамины не будут усваиваться полностью. Есть компании, которые стараются использовать наиболее биодоступные формы витаминов, чтобы они были близки для организма человека. На айхерб можно найти лучшие витамины, есть монопрепараты, их можно самостоятельно комбинировать, чтобы добиться лучшего результата Например, если человек хочет принимать витамин D, только нему нужно приобрести кальций, вместе они усваиваются лучше.

Считается, что на айхерб нет в продаже витаминных комплексов плохого качества. Перед тем, как витамины и Бады попадают в продажу, их должны хорошо проверять на наличие сертификатов, и при необходимости тестировать. На сайте iHerb практически невозможно купить поделку, потому что компания дорожить своим именем и репутацией, и иначе покупатели не вернутся повторно.

Также покупатели могут посмотреть отзывы и обзоры на витамины и Бады, и сделать выводы.

Также импортные витамины покупать в аптеках невыгодно, наценка на них может превышать цены в 2 — 3 раза. Поэтому покупая витамины на iHerb, можно сэкономить деньги, потому что цена здесь может быть раза в полтора или два меньше, также существует система скидок, что позволяет приобрести что-то бесплатно.

Лучшие витамины для детей с iHerb

Nature’s Way Alive Premium Kids

Данный витаминный комплекс можно принимать детям начиная с двух лет. Комплекс содержит витамины группы В, которые необходимы для правильного развития малышей, так же витамины А, С, D3, Е. кроме этого в составе имеются йод, цинк, калий, пантеоновая кислота, холин, биотин. Такой состав поможет не только укреплению иммунной системы, а так же даст малышу необходимый заряд энергией, поддержит остроту зрения, укрепит кости.

«Nature’s Way Alive Premium Kids» выпускается в виде жевательных мармеладок, имеющих фруктовый вкус. Продукт не содержит желатин и глютен. Детям от двух лет следует принимать по две мармеладки во время еды. Начиная с четырех лет, рекомендуется принимать по 3 мармеладки. «Nature’s Way Alive Premium Kids» выпускается по 90 и 60 штук в упаковке.

Стоимость упаковки на 90 штук составляет 930 рублей.

Nature’s Way Alive Premium Kids

Достоинства:

• Состав;
• Приятный вкус;
• Не содержит глютена;
• Можно принимать с двух лет.

Недостатки:

California Gold Nutrition жидкий витамин D3

Грудничкам рекомендуется дополнительно принимать витамин D3, поскольку при грудном вскармливании, они не получаются его в необходимом количестве. А этот витамин необходим для хорошего усвоения кальция, который в свою очередь нужен для здоровья зубов и костей.

Одна порция данного продукта содержит 10 мкг витамина D3. В сутки надо давать грудничку одну порцию продукта, до того времени, пока не произойдет отлучение от груди. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то «California Gold Nutrition жидкий витамин D3» надо давать до тех пор, пока малыш не станет употреблять в день около одного литра смеси. Детям, начиная с года, следует добавлять каплю витамина в пищу. Объем «California Gold Nutrition жидкий витамин D3» составляет 10 мл, что равно 300 порциям.

Стоимость составляет 600 рублей.

California Gold Nutrition жидкий витамин D3

Достоинства:

• Хорошо усваивается;
• Удобная дозировка;
• Экономичный расход;
• Доступная стоимость;
• Масляная основа.

Недостатки:

Nordic Naturals омега для детей

Данный препарат представляет собой жевательные капсулы, которые можно принимать детям с трехлетнего возраста. Рыба, которая вылавливается, для изготовления данной пищевой добавки выращена в природной среде. При этом компания проверяет рыбий жир на наличие токсинов и тяжелых металлов.

В одной порции «Nordic Naturals омега для детей» содержится 340 мкг жирных омега-3 кислот, 170 мкг ЭКП, 120 мкг ДГК, а так же 50 мкг других омега-3 кислот. Такой продукт будет полезен для работы мозга, сердца и зрения. В день следует принимать одну капсулу «Nordic Naturals омега для детей» во время еды. Капсулу необходимо хорошо прожевать. В одной упаковке содержится 30 капсул.

Стоимость составляет 640 рублей.

Nordic Naturals омега для дете

Достоинства:

• Не имеет рыбного вкуса;
• Легко разжевывается;
• Небольшой размер;
• Можно принимать с 3 лет.

Недостатки:

Стремление к идеалу

Опасность представляют попытки самостоятельно принять меры по устранению мнимого дефекта. Люди, страдающие «от избыточной массы тела», садятся на диеты. Вместо рационального диетического режима выбирают изматывающие, быстродействующие методы. Результатом становится анорексия или булимия.

Увлечение спортом приводит к спортивной аддикции. Стремящиеся получить идеальное тело люди злоупотребляют физическими нагрузками, доводят себя до состояния, когда спорт превращается в наркотик. Пропуская тренировку, нервничают, переживают, что обрастут жиром. Проблема в том, что самые интенсивные тренировки не вызывают у них чувство удовлетворения, ведь постоянно находится часть тела, которую нужно отточить.

Дисморфофобия, помимо желания убрать лишний вес, может сопровождаться убежденностью в излишней худобе. Тогда спортивная зависимость выражается стремлением нарастить мышечную массу. Больные увлекаются бесконтрольным употреблением спортивного питания, вставляют в мышцы имплантаты.

Особое внимание уделяется пластической хирургии. Дисморфофобы увлеченно разыскивают информацию о клиниках пластической хирургии, о ее методах, начинают копить средства на операцию

Но часто им отказывают в проведении операции в связи с отсутствием показаний. Если хирургическое вмешательство было произведено, то больные часто остаются недовольны его исходом. По их мнению, дефект устранен не полностью и все равно остается заметным. Если же изъян удается скорректировать, то находится новый.

Если больных занимает не пластика, тогда косметические процедуры: уколы красоты, подтяжка лица, коррекция бровей, ресниц в преувеличенном количестве.

Крайней точкой становится попытка самолечения. Нередко дисморфофобию так и называют «синдром Ван Гога» (об этом было сказано выше). Однако здесь речь уже идет о дисморфомании, когда идеи о дефекте приобретают сверхценный характер, достигая уровня бреда. 

Так вот, Ван Гог отрезал себе ухо с помощью опасной бритвы. Завернув его в газетку, пошел в бордель предъявить улику знакомой проститутке и снять напряжение. Такую историю поведал полицию его друг, художник Гоген. То, что произошло с Ван Гогом, называют дисморфоманическим бредом. Он становится проявлением другого психического расстройства, доминирующего над личностью. В случае с Ван Гогом это могла быть шизофрения или эпилептический психоз – достоверно неизвестно.

Убежденность о своем уродстве настолько ужасает, что требует немедленного избавления от дефекта. И в данном случае все методы хороши: ампутации, прижигания, иссечения «испорченных» органов. Желание действует как импульс. Больной в один момент членовредительствует, не задумываясь, как будто неведомая сила подталкивает его. Никами уговорами его остановить невозможно.

Повелевающие (императивные) галлюцинации при дисморфомании также способны заставить больного совершить над собой подобную экзекуцию.