Must have уход за волосами зимой

Уход за волосами по сезонам

Уход за волосами различается в зависимости от времени года. Всё дело в температуре воздуха и УФ-излучении, которые влияют на состояние причёски. Мы собрали базовые советы по уходу в каждое время года.

После зимы волосы нужно восстановить, потому что холодный воздух и перепад температур истощает локоны, делает их ломкими.

Уход за волосами в зимний период

Особенности периода:

1. Холодные температуры и сухой воздух в помещении ослабляют волосы и делают их ломкими и тусклыми. Под воздействием холода сосуды сужаются.
2. Ношение головных уборов приводит к тому, что волосы постоянно электризуются.
3. Зимой организм получает меньше витаминов, а это отрицательно влияет на состояние волос.

Уход за волосами:

1. Принимайте витамины и жирные кислоты. Например: омега-3, протеины, кальций, цинк.
2. Улучшайте кровоснабжение волос с помощью массажа кожи головы.
3. Обязательно носите головные уборы и прячьте длину волос под одежду.
4. Увлажняйте волосы несмываемыми средствами и используйте увлажнитель воздуха в помещении.
5. Применяйте спреи, снимающие электризацию волос от холода и одежды.

Уход за волосами в летний период

Летом пользуйтесь несмываемыми средствами с УФ-защитой и носите головной убор.

Уход за волосами:

1. Используйте укрепляющие лосьоны для профилактики сезонного выпадения в осенний период.
2. Перед и после купания в море ополаскивайте волосы пресной водой.
3. Обязательно промывайте голову шампунем после купания.

Несмываемый уход

Несмываемый уход – это средства, наносимые на кожу головы, длину и кончики и не требующие смывания водой. Назначение таких продуктов варьируется от одного средства к другому.

Для чего применяется несмываемый уход:

• дополнительная защита от внешних факторов;
• внешнее устранение сухости и сечения;
• придание мягкости;
• облегчение расчесывания.

В зависимости от конкретного продукта, «несмывашки» могут применяться на влажные или сухие волосы.

К несмываемым средствам относятся:

• смеси масел;
• сыворотки, спреи, гели с разным назначением – для облегчения расчесывания, для секущихся кончиков, для мягкости;
• защищающие средства – термозащита для нейтрализации вреда температур при укладке, УФ-защита для предотвращения выгорания и иссушения волосяных стержней на солнце;
• всевозможные ампулы для кожи головы.

Разумеется, названий несмываемых продуктов куда больше – количество ограничивается фантазией производителей. Есть продукты, именуемые жидкими кристаллами, флюидом или ночным кремом.

Как ухаживать за волосами с помощью несмываемых средств:

1. Помой голову шампунем, используй бальзам и при желании маску;
2. Тщательно смой остатки последнего используемого средства;
3. Ознакомься к инструкции к несмываемому продукту – выясни, на какие волосы его нужно наносить – на сухие или влажные:
4. Если на влажные – небольшое количество средства – спрея, масла, крема, выдави на ладонь, разотри другой рукой и нанеси на нужную часть волосяного стержня, равномерно распределяя состав.
5. Если средство для сухих волос – высуши их естественным путем, после чего нанеси небольшое количество продукта и распредели по нужному участку – корням, длине, кончикам.

Особое внимание удели количеству наносимого продукта – набирай его небольшими порциями, чтобы не переборщить. Излишки средства могут привести к склеиванию, сальности и быстрому загрязнению.. Немного отличаются правила использования защитных средств – их необязательно применять постоянно, и можно не применять вообще, если к этому нет показаний

Немного отличаются правила использования защитных средств – их необязательно применять постоянно, и можно не применять вообще, если к этому нет показаний.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• термозащитные средства применяются перед процедурой укладки или другого температурного воздействия. Наносится на влажные или сухие волосяные стержни – в зависимости от конкретного продукта, до планируемого теплового воздействия;
• УФ-защита применяется в период повышенной солнечной активности на сухие волосы перед выходом на улицу, если иного не указывает производитель.

Шаг 6 — Установите крайний срок

Решите, к какому сроку вы достигнете цели. Определите, какой день может быть самым поздним. Ваша цель всегда должна быть четко определенной, измеримой и поддающейся количественному определению. Вы должны уметь читать ее и измерять расстояние на которое вы приблизились к ней.

Например, вы решили бы развить отличную концентрацию или хорошую память. Это хорошая цель, но не подходит. Вы должны сформулировать так, чтобы она могла быть четкой и измеримой, чтобы вы могли ее считать, измерять свой прогресс и знать сколько шагов вам еще осталось до ее достижения.

Ранее было сказано, что чувство победы, чувство что мы движемся к цели, к идеалу является ключевым понятием здоровой положительной самооценки. Единственный способ чувствовать победу — это побеждать, продвигаться к поставленной цели.

Шаг 10 – Детали прошлых шагов и построение плана

Теперь необходимо собрать все детали предыдущих шагов и создать план.

Создайте очень точный план, включив в него все детали, все поступки, которые вы совершите, все меры которые предпримите, чтобы достичь цели.
После того, как вы запишите ваши действия, создайте классификацию

Расставьте их в порядке приоритетности на основе степени их важности и количество времени, которое они займут. Решите, что вы будете делать сначала, а что потом.

Любой план представляет собой список действий в порядке их длительности и приоритетности. Запишите план на бумаге, пробегите его глазами, словно повторяя. Затем снова перепишите и снова, пока он не станет идеальным планом. Помните, что ни один план не бывает совершенным, когда он записан в первый раз.

Когда у вас появляется новая информация, новый опыт, новые отклики от окружающих, когда вы начинаете двигаться вперед, совершать ошибки, испытывать разочарование, отступать — посмотрите на план и определите, где его нужно подкорректировать.

Все великие люди планируют и записывают мысли на бумаге. Все они постоянно переписывают цели. Они планируют дни, недели, месяцы и именно поэтому, они движутся вперед стремительнее других.

Короткие волосы: «Голову лучше мыть ежедневно»

– А как помочь коротким волосам в холодное время года?

– В уходе за короткими волосами есть свои тонкости. У таких волос нет «выходных», их нельзя собрать в хвостик или заколоть заколкой и проходить так целый день. Их нужно стричь каждые три-четыре недели для сохранения формы. Голову лучше мыть ежедневно. Любая жирность волос становится видна сразу, и ее не скрыть ни за какими «сухими» шампунями.

Кондиционеры и маски спасают длинные волосы от сухости и секущихся кончиков, а с короткими придется перейти на средства, которые наносятся на сами корни волос, потому что в них меньше силиконов.

Все масла по уходу также придется отдать длинноволосым друзьям, а вот маски раз в неделю для питания волос никто не отменял. 

Шампунь независимо от времени года следует выбирать щадящий, для ежедневного использования, чтобы предотвратить раздражение и шелушение кожи головы.

– Что насчет витаминов?

– Зимой из-за отсутствия активного солнца, уменьшения количества овощей и фруктов на нашем столе возникает необходимость в дополнительном приеме витаминов. Это касается и волос. Одни витамины нужны для роста волос, другие – для укрепления и восстановления. Большое значение имеют витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В12), витамины А и С. Витамин D и омега-3 – это «тяжелая артиллерия» наряду с железом!

Главное, что нужно помнить: любые витамины и комплексы назначаются после сдачи лабораторных анализов и консультации врача.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Еще по этой теме:
Стесняюсь спросить. «Почему у меня выпадают волосы?» Трихолог отвечает на вопросы про облысение, перхоть и жир
Директора минских школ рассказали, можно ли детям красить волосы
«Некоторые долго копят и тратят месячную зарплату». Колорист о балаяже – самом популярном способе красить волосы

КАК ОБРЕСТИ РЕШИМОСТЬ ИМЕТЬ?

Часто мы сами себя ограничиваем, загоняем в рамки, не позволяем себе иметь больше, довольствуемся малым. Нами движут установки из детства: «Не высовывайся!», «Тебе что, больше всех надо?», «Главное, чтобы все были сыты и обуты», «У тебя и так всё есть!», «Зачем тебе столько?», «Не в деньгах счастье».

А что, если Душа просит большего? Настало время обрести решимость иметь.

Для этого необходимо регулярно повышать уровень своего позволения и расширять зону комфорта.

Пить кофе в дорогих ресторанах, покупать себе качественные вещи, постоянно обучаться новому и искать новые возможности для заработка, реализации, раскрытия своего потенциала. Откажитесь от привычки довольствоваться малым, смените пассивную позицию наблюдателя на активную роль Вершителя своей реальности.

«Когда в мыслях нет ни тени сомнений, желания и страха, а присутствует лишь одна спокойная решимость иметь, тогда невозможное становится возможным. Можно сдавать экзамен, не зная предмет, легко проходить сложнейшее собеседование, заключать сверхвыгодный контракт, выигрывать безнадёжное дело, очаровывать тех, о ком не смел и мечтать» (Вадим Зеланд, «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»)Решимость иметь обретается в процессе движения к своим истинным целям. Ощутите внутри себя готовность получить задуманное. Позвольте вашей цели реализоваться при помощи энергии Внешнего намерения. Помните: ваши возможности ограничены только вашим намерением!

Итак, желания не исполняются, мечты не сбываются, реализуется лишь чистое намерение. Практически на каждой программе по Трансерфингу участники обязательно ставят намерение и получают все инструменты для работы с ним.

У некоторых из них намерение реализуется уже в процессе прохождения курса! Здесь вы можете почитать истории, как желания превращаются в намерение, а намерение – в реальность.

Более того, программы по Трансерфингу помогают вам обрести то самое эффективное и ресурсное состояние, из которого с легкостью реализуются все цели – обрести решимость иметь и действовать!

Управляете вниманием – управляете жизнью!

Приглашаем вас на 2-часовую онлайн-встречу с Татьяной Самариной «Управление вниманием», которая пройдет 12 мая!

Вы осознаете, в каких моментах вы засыпаете и теряете способность действовать эффективно.

Получите световую информационную загрузку, которая позволит вам прочувствовать свое внимание – не на словах, а на клеточном уровне. Научитесь также управлять своим эмоциональным состоянием и мыслями

Научитесь также управлять своим эмоциональным состоянием и мыслями.

Узнаете, как быстро приобрести привычку переводить внимание на вашу цель и ускорять ее реализацию. Освоите техники Тафти и авторские техники, специально разработанные для этого вебинара, которые позволят вам легко и играючи управлять своим вниманием в течение дня!

Освоите техники Тафти и авторские техники, специально разработанные для этого вебинара, которые позволят вам легко и играючи управлять своим вниманием в течение дня!

Пробудитесь ото сна наяву и начнете сами создавать свою уникальную жизнь!

Узнайте больше о программе! >>>

Положительный настрой

Доказано, что если развить правильное мышление, человек сможет добиться чего угодно. Внутреннее отрицание успеха не позволяет воспользоваться возможностями, которые случай представляет человеку.

Например, поступает предложение престижной работы, но человек уверен, что он недостаточно талантлив и профессионален и ничего из этого не получится. Негативный настрой является первой преградой на пути к успеху.

Потому мыслить всегда нужно позитивно. Люди с негативным
настроем оправдывают свои неудачи, жалуясь на плохую судьбу и отсутствие
связей. При этом успешными хотят быть все. Помехой добиться успеха мешает
негативный настрой, который способствует:

• отсутствию веры в свои силы;
• выстраиванию комплекса запретов и ограничений;
• концентрации внимания на собственных неудачах;
• согласие на жалкое существование, не пытаясь что-то предпринять для исправления ситуации.

Человек заранее «программирует» себя на неудачу, предвещая
неуспех. Поэтому начните менять сознание, переключаясь на позитивный настрой,
придерживаясь практических рекомендаций:

• рассматривайте любую ситуацию, как положительный жизненный опыт;
• работайте над самооценкой, завышенная и заниженная в одинаковой степени негативно влияет на конечный результат;
• избавляйтесь от негативных мыслей, управляйте собственным разумом;
• верьте в свою исключительность, найдите сильные и слабые стороны своего характера и работайте над собой;
• расставляйте приоритеты и моделируйте свое будущее;
• чаще улыбайтесь;
• правильно распоряжайтесь личным временем.

Основные правила по уходу за волосами в зимнее время

Почему в зимний период уход за волосами должен быть особенным? Для этого есть ряд существенных причин:

• Под воздействием низких температур кровообращение кожных покровов головы протекает медленнее, поэтому волосы получают меньше питательных веществ.
• Физиологические процессы, протекающие в тканях организма, просто не успевают перестроиться, поэтому прическа теряет свой здоровый внешний вид.
• Часто зимой появляется перхоть. Это связано с тем, что в холодное время года люди носят головные уборы в течение длительного времени и из-за резких перепадов температуры.
• А частая электризация прядей связана с недостаточным увлажнением, которое нередко случается в холода.
• В помещениях воздух чаще всего очень сухой, из-за чего корни и кончики могут пересушиваться.

Поэтому оставляя волосы без внимания, мы рискуем потерять их красоту во время холодов. Но правильный уход поможет избежать или решить данные проблемы.

Существуют главные правила ухода за волосами зимой:

• Чтобы не травмировать структуру, нужно использовать мягкий шампунь, подходящий вашему типу волос.
• Необходимо получить нужное количество витаминов и полезных элементов. Это можно сделать при помощи включения в рацион молока, яиц, бобовых культур, фруктов, овощей, рыбы, морепродуктов. А сладкую и острую пищу стоит употреблять в небольшом количестве. Включите в рацион витамины групп А и В, С, F и E — они способствуют росту и укреплению ваших локонов. Также делайте маски, включающие перечисленные компоненты.
• Замените все пластмассовые расчески на гребни из натуральных материалов — они уменьшат электризацию прядей. От фена зимой лучше совсем отказаться.

• При выборе укладочных средств отдавайте предпочтение тем, в составе которых минимальное содержание спирта.
• Зимой обязательно носите головной убор — даже если вы решили быстро сходить до магазина. Резкие перепады температур — большой стресс для ваших локонов. Поэтому чтобы избежать травмирования ваших прядей, надо максимально оградить их от таких температурных скачков. Головной убор поможет защитить кожу головы от неблагоприятных погодных условий. Кроме того, лучше всего прятать свои локоны под одежду, чтобы лишний раз не травмировать их структуру.

Используйте щадящие средства для зимнего ухода за волосами. Желательно использовать натуральную косметику для волос без потенциально вредных ингредиентов, например, продуктов нефтепереработки, SLS, SLES, силиконов и т. д.
Чтобы защитить шевелюру от низкой температуры и потери влаги, можете использовать специальную несмываемую сыворотку. Благодаря этому средству по уходу за волосами, пряди зимой становятся блестящими и кажутся более живыми. Это происходит из-за большого количества ингредиентов, которые нужны для восстановления структуры

Но наносить ее нужно ровно в таком количестве, которое указано на упаковке, чтобы прядки не казались неухоженными и утяжеленными.
Важно зимой использовать специальные серии по уходу за волосами. У них щадящий состав и в них входят все необходимые компоненты (например, витамины, масла, полезнейшие растительные экстракты), которые укрепляют, увлажняют и защищают шевелюру зимой.

• При подборе средств, выбирайте только те продукты, которые подходят вашему типу волос.
• Для профилактики и устранения проблем с шевелюрой используйте масленый коктейль. Он поможет устранить и предотвратить шелушение кожи головы, перхоть, секущиеся кончики, отсутствие блеска. Достаточно просто смешать касторовое, репейное и оливковое масла. При возможности стоит добавить туда витамин А и Е.
• Для улучшения кровообращения кожи головы, можно использовать механическое воздействие — массаж. Делать нужно 5 или 10 минут утром и вечером, круговыми движениями. Можно использовать расческу с длинными зубьями — просто аккуратно проводите ею по коже головы.

Видео: рекомендации по уходу за волосами зимой.

Шаг 3 — Записывание целей

Это крайне важно. Как было сказано ранее, подавляющее большинство никогда в жизни не записывали целей

Нужно подходить к процессу записывания целей, как к программированию нашего подсознания. Как будто мы при помощи клавиатуры программируем компьютер. Но компьютером является наше подсознание. Цель нужно прописать во всех деталях, во всех подробностях, очень точно, так как мы хотим видеть это в реальности.

Если вы хотите иметь большой дом, то он не следует писать просто «я хочу огромный дом». Вы должны записать «я хочу огромный дом с четырьмя спальными комнатами, гостиной-столовой, кухней, гаражом». Опишите двор, все комнаты в точных деталях, чтобы ваше подсознание получило очень ясное представление о том, чего вы хотите достичь. Записывание цели — это самый важный шаг, который вы предпринимаете. До тех пор, пока цель не записана на бумаге, она всего лишь желание. Если вы будете постоянно фиксировать цели на бумаге, то достигнете гораздо большего, чем за годы вынашивания их в уме.

Твой труд может и должен быть оплачен. Но деньги должны знать свое место

В 20 лет трудно было поверить, что мне могут вообще за что-то платить деньги. Казалось, что получение прибыли — это какая-то особая способность, генетически вшитая в достойных людей. А такие недоучки, недоумки и бездари, как я, должны осваивать искусство побираться и заваривать кипятком картон вместо чая.

Конечно, вопрос опыта, которого в 20 лет маловато, играет роль. Но сейчас я понимаю, что вокруг много людей, которые готовы заплатить тебе за то, что ты умеешь. Чтобы добраться до них, нужно только старательно работать при любом удобном случае. Поэтому «бесплатная» работа, которая позволяет реализовать свои способности — это не приговор навсегда, а отличный вариант продвинуться, особенно для тех, кто, как я, выбрал гуманитарную направленность и искусство. В целом участие в классных вдохновенных начинаниях из энтузиазма — хороший опыт для человека любой профессии, даже если там не водится денег.

Но найдутся люди, которые захотят воспользоваться вашей готовностью работать на будущее на одном энтузиазме (к сожалению, иногда это будут не только нечестные заказчики, а ваши друзья).

Лучший способ определить нижнюю границу цены на свои услуги — это в красках представить себе с одной стороны весь процесс работы, а с другой — сумму, и постепенно ее увеличивать. В тот момент, когда соотношение работа/сумма станет реально вдохновлять, вы нашли нужную цену.

Стыдиться желания получать деньги не стоит. В нашем мире это нормально.

В зимний период старайтесь красить только корни

Да, красивые современные техники окрашивания предполагают частое обновление цвета по всей длине локонов. Но все же хотя бы на период сильных морозов стоит ограничиться лишь докрашиванием корней. Во-первых, это сделает хороший эффект для жирных волос и для тех, кому много времени приходится находиться в шапке. Окрашивание корней добавит больше сухости жирной коже головы. А во-вторых, отсутствие негативного влияния окрашивающих средств на всю длину волос позволит избежать еще большего стресса для них от холода, излишней сухости и ломкости. Если необходимо обновить цвет по всей длине, сделать его ярче или убрать желтизну либо седину, пользуйтесь различными оттеночными шампунями и масками, которые не будут въедаться в структуру волоса и не будут травмировать его.

Как достигать результата: 5 правил

Даже самая правильная и вдохновляющая цель не будет достигнута, если она не подкреплена действием. После того, как цель правильно сформулирована необходимо переходить к наиболее ответственному этапу – процессу достижения результата.

Первое, с чем вы столкнетесь — с множеством страхов в голове, чаще всего выдуманных. Давайте рассмотрим 3 самых популярных страха, и как с ними бороться:

Работайте со страхами

1. «У меня не получится»

Очень распространенная мысль, и крайне вредная. Оглянитесь вокруг. Посмотрите каких невероятных результатов добиваются окружающие: создают миллионный бизнес, становятся звездами экрана, популярными исполнителями. Представьте, что однажды кто-то из них сказал бы себе – у меня не получится. Его бы это остановило, и он бы даже не попробовал. Кем бы он был сейчас? Вы же не хотите лишить себя будущих побед, успеха и достижений, просто потому, что боитесь поражения?

На самом деле, бояться нужно не поражения. В любом случае, это будет опыт, практика, старания. А вот чего действительно надо бояться — это даже не попробовать. Гоните этот страх из головы, и постоянно твердите себе – «у меня получится!». Скоро Вы и сами в это поверите и добьетесь результатов, о которых раньше только мечтали.

2. «Цель недостижима»

Нужно разобраться, почему Вы так считаете. Если никто до Вас не достигал такой цели – то станьте первым. Многие люди однажды были первыми в чем либо, и это их не останавливало.

А если подобной результат уже кто-то достигал (особенно, если многие), то у Вас есть все шансы. Вы ничем не хуже. Скорее всего, даже лучше. Вот Вы сейчас работаете над собой, читаете полезный материал. А это говорит о Вашей целеустремленности. У Вас просто не может не получиться. Я в Вас верю!

3. «Уже слишком поздно»

Опасная и очень деструктивная мысль. Я и сам любил себе так говорить

Когда был студентом, именная такая мысль остановила меня от достижения важной цели. И спустя много лет я все-таки вернулся к своей цели, и начал работать над её достижением

И я уже достиг неплохих результатов. Оказалось, что даже спустя много-много лет было совсем не поздно, и через ещё много лет было бы не поздно. А вот тогда, когда я учился в университете – это было идеальное время. Жаль, что я тогда этого не понимал.

Если Вы сейчас откажетесь от достижения цели, т.к. Вам кажется, что «поздно», то через много лет будете очень жалеть и осознавать, что было «самое время». Поверьте.

Обзор средств

Шампуни

Главное требование — мягкая моющая основа плюс увлажняющий и питательный эффекты.

• Питательный шампунь для сухих волос с маслом оливы Olive Fruit Oil Nourishing Shampoo, Kiehl’s

  Мягкий шампунь с текстурой крема и оливковым маслом адресован сухим уставшим волосам и заботится о них во время очищения. В результате они становятся более шелковистыми и легче расчесываются.

• Восстанавливающий шампунь Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

  То, что нужно в зимний период, так как шампунь деликатный, содержит мягкие очищающие компоненты и суперфуды: масло пракакси, богатое жирными кислотами, и отруби киноа — источник протеинов. Этот комплекс добавлен в шампунь, чтобы укрепить пряди, сделать их блестящими.

• Мягкий физиологический шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay

  Заботливо очищает и отшелушивает кожу головы. Содержит салициловую кислоту. Действует настолько деликатно, что подходит обладателям чувствительной кожи и детям, начиная с трехлетнего возраста. Без силиконов.

Пилинги

Скраб можно сделать самостоятельно, но мы голосуем за готовые формулы.

Скраб для кожи головы Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment, Kiehl’s

Эксфолианты из скорлупы арганы и косточек абрикоса избавляют кожу головы от мертвых клеток и готовят ее к последующему очищению, в то время как экстракт термального планктона нормализует кислотно-щелочной баланс, а масло оливы, богатое витаминами, питает.

Дополнительный уход

Зимой волосистой части головы остро необходимо спецсредство для увлажнения и питания, которое при этом не утяжеляет корни и легко смывается. Мы нашли продукт, который подходит по всем показателям.

Питательный концентрат для кожи головы и волос Magic Elixir, Kiehl’s

Масляный микс (авокадо, розмарин, алоэ и сафлор) питает кожу головы, создавая благоприятные условия для роста волос

Нанесите состав круговыми массирующими движениями на сухую кожу головы, уделите внимание корням волос. Оставьте на десять минут

Вымойте голову шампунем, как обычно.

Популярные сегодня темы

• Черты реализма в комедии Грибоедова Горе от ума Литературные произведения XIX века отличаются обилием художественных методов изображения происходящего. Модный сентиментализм сменяется реализмом. Основными писателями, использующие реализм
• Сочинение описание по картине Неаполитанский залив в лунном свете Айвазовского Картина появилась на свет в 1843 году, Иван Айвазовский написал ее в солнечной Италии. Неаполитанский залив – часть Тирренского моря, что располагается на западе страны.
• Анализ пьесы Вампилова Прощание в июне Произведение Вампилова «Прощание в июне» было написано в 1965 году. До автора многие писатели затрагивали эту тему и писали огромное количество разных произведений.

Сравнение

Мечта – это нечто эфемерное, призрачное, воздушное, идеальное, отвлеченное. Она вдохновляет нас. Это лишь первая веха на долгом пути. Мечта подталкивает нас сделать шаг, но вот сделаем ли мы его – неизвестно. Очень часто мечты так и не воплощаются в реальность. Цель дает определенность, она становится нашим ориентиром на дороге жизни. Функция мечты – вдохновлять, ведь мечта напрямую связана с миром чувств и эмоций. Цель немыслима без конкретных действий.

Мечтая, мы можем перекладывать ответственность за исполнение наших чаяний на других людей или высшие силы. Всё получается как бы «само», чудесным, волшебным образом, без всяких усилий. Цели же нам приходится достигать самим, лично, не надеясь на других. Хотя получение помощи извне не исключается, но ответственность за реализацию цели лежит на нас самих. Мечта, как правило, исполняется

, а вот цели мыдостигаем .

Часто мечта очень обширна, невнятна, размыта, не имеет четких границ. Мечта ничем не ограничена, ведь она живет пока только в нашем воображении. Цель заставляет нас поставить необходимые задачи и наметить план действий. Лучше всего, если он записан на бумаге и имеет определенные временные рамки на выполнение, – сверяясь с задуманным, проще двигаться в нужном направлении. Цели присуща ясность. Цель – это нечто реальное, это то, что нам по силам, к чему мы идем планомерно и систематически.

Двигаясь к цели, человек активизирует все свои жизненные ресурсы, собрав в кулак волю и сконцентрировав внимание. Цель требует некоторого напряжения, в то время как в мечтах мы расслаблены (в напряжении мечтать не получается)

Устремляясь к цели, приходится выйти из зоны комфорта, в которой мы можем пребывать, купаясь в мечтаниях, и отправиться вперед. Цель требует активности, сама мечта изначально пассивна.

Сухие волосы зимой что делать? Как увлажнить волосы зимой?

Чтобы помочь локонам в зимнее время сохранить как можно больше влаги, в домашних условиях можно делать «ламинирование» желатином и специальные маски.

РЕЦЕПТ 1: Домашнее «ламинирование» волос

Компоненты домашнего препарата: упаковка пищевого желатина, бальзам для регулярного использования. Желатин разводят по схеме, растапливают, слегка остужают и смешивают с бальзамом. Смесь гребнем распределяют на волосах. В течение 10-15 минут обдувают волосы теплой струей фена. Далее, голову моют без шампуня и ополаскивают отваром трав.

РЕЦЕПТ 2: Яично-медовая увлажняющая маска с авокадо

Компоненты домашнего препарата: яичный желток, мед – 1 столовая ложка, кашица из половины авокадо. Компоненты маски смешивают, получившуюся массу наносят на волосы и держат под полиэтиленом 20-30 минут, затем смывают.

РЕЦЕПТ 3: Маска с медом и маслами для увлажнения локонов

Компоненты домашнего препарата: мед – 1 столовая ложка, касторовое масло – 1 столовая ложка, масло алоэ вера – 1 столовая ложка. Смешанные и разогретые до 40 градусов компоненты носят под утеплением из полиэтилена и махрового полотенца 30-40 минут. После маски моют голову отваром ромашки.

Умение правильно ставить цели – это привычка

Некоторые успешные люди посвятили свои жизни исследованию эффективного достижения целей. Изучению этого искусства много внимания уделил Брайан Трейси — автор более 70 книг по саморазвитию. Из Российских писателей особо выделяется Глеб Архангельский – автор книги «Тайм-драйв». Каждый из них пришел к выводу, что умение правильно ставить цели и достигать их — это привычка, которую можно и нужно развивать. Мы коснемся некоторых мыслей данных авторов в этой статье, но в большей степени статья будет основана на моем личном опыте по достижению целей. Написание этой статьи – это тоже небольшая цель, шаг к достижению более глобальной цели – созданию полезного интернет сайта по саморазвитию. И то, что Вы сейчас читаете эту статью, говорит о том, что результат достигнут довольно неплохо. Ну что, поехали?