Советы психологов, как безболезненно расстаться с женатым мужчиной

Первая стадия — отрицание, вторая — гнев

При отрицании партнер не верит в то, что смог потерять любовницу, а точнее, в непоправимость данного события. В его голове все так же выстраиваются планы о совместном времяпрепровождении, и теплится надежда, что это просто очередная ссора, после которой наступит примирение.

Гнев приходит после осознания того, что отношений больше нет. Под воздействием гнева, поведение сильной половинки не всегда предсказуемо: эмоции могут проявляться открыто, а могут бушевать внутри и быть незаметными для окружающих.

Для данного этапа характерны скрытые обвинения подруги в ее пассивности, озлобленность за то, что она не смогла предотвратить его уход. Затем обвинения обрушиваются на себя самого. Нередко жертвой может оказаться и супруга. Особенно, если она осведомлена о случившемся и у четы состоялся разговор на данную тему. Нередко муж может затаить злобу и мысленно вести с женой «холодную войну» или же открыто заявлять о своем негодовании, придираясь к каждой мелочи.

Боль

Вам будет больно. Как и всем, кому приходится отпускать, когда ещё любишь. Люди, с которыми вынуждены будете расстаться, в первые недели будут с вами везде. Они будут рядом, чем бы вы не занимались, и куда бы не шли. Всё будет напоминать о них: песни, которые вы вместе слушали, фильмы, что вместе смотрели, места, где пили кофе, завтраки, которые вы ещё совсем недавно вместе готовили, платье, которое им так нравилось, и все те мелочи, которые близки и понятны лишь вам.

Что следует сделать на этом этапе, так это принять то, что вы чувствуете. Да, именно так. Принять свою боль. Позволить себе горевать и грустить. Прочувствовать горечь утраты целиком и полностью. Не обманывая себя, не притворяясь счастливыми и безмятежными. Свернитесь калачиком и плачьте, если вам это необходимо именно сейчас. Пропускайте всё через себя, словно волны океана. Хотите помолчать и посидеть в одиночестве – не отказывайте себе в этом.

Невыносимо одиноко и страшно – звоните! Звоните в сотый раз лучшим друзьям или маме. Не убегайте от того, что чувствуете, а принимайте и пропускайте через себя. Эмоции будут накрывать, словно волны. Они захлестнут вас. Они накроют с головой, когда кто-то при вас вслух произнесёт имя человека, с которым пришлось расстаться. Они накроют с головой, когда случайно услышите знакомую песню, прочитаете старые сообщения в телефоне или наткнётесь на совместные фотографии в альбоме.

Да, вы будете скучать по тем, с кем пришлось расстаться. И от этого никуда не деться

Важно помнить, что жизнь на этом не заканчивается. Что вы не потерялись в этом мире

Что чувствовать боль, непонимание и тоску – это нормально. Все эти чувства необходимы для перемен и роста.

Будет больно. Возможно, очень больно. Это неприятно, некомфортно и, честно говоря, даже бесит. Но всё это временно. Всё это пройдёт. Со временем станет легче. Вы всё переживёте и через всё пройдёте. Каким бы безнадёжным всё это не казалось сейчас.

Вы это переживёте. Как миллионы людей до вас и миллионы – после. Больно, страшно, неприятно, но – временно. Вот о чём вы должны помнить на этом этапе принятия расставания.

4 Как заново полюбить мужа?

Продолжительный роман замужней дамы с мужчиной на стороне в последнем случае является угрозой семейному благополучию, поэтому женщине стоит не только забыть возлюбленного, но и постараться вернуть чувства к мужу. Это можно сделать так:

1. 1. Порвать с любовником все связи: прекратить встречи, переписки и звонки. Желательно лично сказать человеку о завершении отношений, что поможет поставить точку в общении с мужчиной на стороне.
2. 2. Чтобы наладить семейную жизнь и позабыть внебрачную любовь, следует всерьез разобраться в причинах недопонимания в семье и постараться устранить их. В этом случае только совместная с супругом работа над отношениями поможет вернуть любовь в брак.
3. 3. Вернуть в отношения искренние разговоры, совместные увлекательные путешествия, эксперименты в постели. Зачастую именно дефицит романтики и приводит к романам на стороне.
4. 4. Сравнить своего мужа с любовником и найти в супруге те достоинства, которых нет у того мужчины. Это поможет трезво посмотреть на того, с кем был роман на стороне, и начать больше ценить мужа.

Уйдет ли он от жены?

Любовницам довольно часто приходится слышать истории от своих возлюбленных о том, как им приходится страдать и мучится рядом с недостойными и никчёмными жёнами. Однако при этом они не спешат уходить из семьи. Почему так происходит?

Мужчине удобно «сидеть на двух стульях»

Дома он окружён заботой и вниманием жены, которая ничего не подозревает или смирилась с ситуацией. Любовница постоянно выражает ему свою симпатию

Он получает от неё эмоции, позитив, тепло. «Привычка свыше нам дана, замена счастию она», утверждал известный классик. Дома мужчине всё привычно и знакомо: налаженный быт, семейные праздники, общие друзья. Здесь он знает свою зону ответственности. Другое дело – новая семья. Страх неизвестности и лень не дают ему разрушить свою зону комфорта. Он хороший отец и не уходит из-за детей, ведь по-настоящему любит их, дорожит их спокойствием и счастьем. Он опасается причинить им боль, особенно в момент, когда они так нуждаются в его заботе и поддержке. Он не хочет менять жену на любовницу, потому что не видит в этом смысла. В семье невозможно прожить гостем. Ведение совместного быта всегда связано с решением проблем, что влечёт за собой выяснение отношений. Любовница будет адресовать ему те же претензии и требования, которые сейчас предъявляет жена. Мужчина не видит любовницу в роли хозяйки дома и матери его детей. С ней лишь комфортно проводить досуг.

Только небольшой процент мужчин уходит из семьи. Для того чтобы он решился на этот шаг, ваша любовь должна быть сильной, крепкой, настоящей. На деле это встречается редко. Чаще всего мужчина использует любовницу как отдушину, не испытывая к ней тех чувств, о которых говорит. Если мужчина искренне хочет быть с женщиной, то разрыву отношений не может помешать и наличие детей. Когда между отцом и матерью нет взаимопонимания, постоянные ссоры травмируют их больше, чем уход отца.

Для того чтобы уйти, нужно иметь большое мужество, внутренний стержень и силу духа. Они помогут справиться с чувством вины перед членами семьи. В большинстве случаев оказывается, что мужчина не готов на такие жертвы, поэтому такие отношения преимущественно бывают бесперспективными. С появлением любовницы развод в семье возможен, если его инициатором выступает жена или если ещё до начала интрижки брак трещал по швам.

Почему стоит расстаться

Казалось бы, если есть два человека, которые любят друг друга, то зачем нужно расставаться? Если любовь сама по себе – это повод для радости, то стоит ли задумываться, как расстаться с женатым мужчиной, которого ты любишь?

Согласитесь, любовница – это не любимая женщина со штампом в паспорте. Ей как подруге можно рассказать о семейных проблемах, пожаловаться на то, как мужчину не ценят в семье. При этом она и пожалеет, и в интимной близости не откажет. Но на самом деле в осознанном, зрелом возрасте одной любви и романтики уже недостаточно, чтобы перевернуть вверх дном устоявшийся жизненный уклад.

Фото Unsplash

Чужие супруги обременены не только семьей. У них сложившийся круг друзей, родных и свое окружение. У них есть ответственность, ну и репутация в конце концов. Решиться все это поменять из-за романтики на стороне очень сложно. Поэтому женатому мужчине расстаться с любовницей намного проще и безболезненнее.

Так что же делать, если встречаясь с мужчиной вы внезапно узнали о том, что у него есть от вас тайна? Даже если вы изначально знали, что вы не единственная женщина в его жизни, ситуация щекотливая и скорее всего травмирующая. На деле это повод задуматься о том, как организовать расставание с чужим супругом. Женатому любовнику наверняка удобна такая ситуация, когда он встречается и приятно проводит время, но несет ни моральной, ни материальной ответственности.

Трезво описать ситуацию

Если первые два шага не довели дело до конца — до сих пор кажется, что вы искренне любите женатого мужчину и готовы ради этой связи на все, пора перейти к составлению условной «объяснительной». Лучше всего, немного протрезвев, написать ее от руки, чтобы в минуты слабости к ней возвращаться.

«Объяснительную» составляют не для кого-то — для самой себя. Суть такого документа: максимально честно осветить ситуацию, в которую попала девушка, влюбившись в женатого.

Можно разделить листик на две такие колонки:

1. Что я получаю для себя от нынешнего положения?
2. Что я теряю из-за того, что встречаюсь с женатым?

Или короче можно назвать каждую из колонок «Плюсы» и «Минусы». В плюсы, как правило, внести получается не так-то много. Пожалуй, многие девушки в отношениях с женатым черпают подпитку для самооценки. Мол, меня полюбил, несмотря на то, что жена под боком. Но это сомнительный плюс, если рассудить здраво. Ведь очень часто любовница — не что иное, как отдушина. Если говорить прямо, мужчина попросту отдыхает от быта, от семейных хлопот и разногласий.

Конечно, можно записать в плюсы всплеск эмоций, удовлетворение потребностей в сексе и в душевном тепле. Однако тогда ради справедливости нужно писать подробно в минусах, сколько боли принесли отношения с женатым мужчиной. Сколько пролито слез в выходные и праздничные дни, которые женщина провела в одиночестве, пока ее любимый отдыхал с семьей. Скольким чаяниям и мечтам не суждено сбыться!

Даже если сегодня кажется, что чувства так крепки и важны, что не самую уважаемую роль можно и потерпеть, лучше подумать о будущем. Время летит очень быстро, а вместе с ним тают шансы создать собственную крепкую семью, родить ребенка. Лучше постараться и разорвать тяготящую связь с женатым, чем остаться в преклонном возрасте в полном одиночестве.

Что делать в такой ситуации

Женские форумы пестрят вопросами, что делать, если меня бросил после продолжительных отношений любовник. Ответ всегда лежит на поверхности, но для начала необходимо успокоиться.

Вступая в отношения с женатым мужчиной, женщина в большинстве случаев понимает, какой возможен исход. Подсознательно она всегда готова к любому повороту событий, но когда происходит внезапное расставание, срабатывает реакция мозга и происходит активный выброс эмоций.

Следует отказаться и от желания вступать в переговоры с бывшим возлюбленным, и неважно, были ли вы вместе полгода, год, 6 или 10 лет. Если бросает любовник, то это тяжело, но не настолько, чтобы опуститься до мести или шантажа

Проще всего для вас обоих оставить все как есть, сохранив в памяти приятные моменты счастья и близости.

Лучше заняться своей внешностью, фигурой, саморазвитием. И постараться внушить себе, что эта потеря — не конец света, а просто завершение очередного жизненного этапа, из которого можно извлечь полезные уроки на будущее.

Следует во всем искать преимущества, даже в такой неприятной ситуации. Например, теперь больше времени можно уделять родственникам, друзьям или своему хобби, а если его нет, то самое время найти занятие по душе.

Это может быть спорт, рисование, шитье, вязание, вышивание — все то, что приносит умиротворение и спокойствие. Работа отвлечет и может принести не только моральное, но и материальное удовлетворение. Также за рукоделием можно поразмыслить над своей жизнью и найти в себе силы откровенно признаться, кем хочется быть в этой жизни — любовницей в вечном ожидании возлюбленного или любящей женой и заботливой матерью.

Расставание с любовником

Может случиться и прямо противоположная ситуация, когда женщина, поддавшись соблазну, отдается искусному обольстителю. Возможно, инициатива исходила именно от нее

Неважно, как все случилось. Важно, что отношения имеют место. Насладившись страстными чувствами и эмоциями, всласть поиграв в двойную жизнь, дама устает и понимает, что семья — ее самое главное богатство

Как бросить надоевшего любовника, при этом оставшись по возможности друзьями?

Насладившись страстными чувствами и эмоциями, всласть поиграв в двойную жизнь, дама устает и понимает, что семья — ее самое главное богатство. Как бросить надоевшего любовника, при этом оставшись по возможности друзьями?

Можно перестать быть любовниками по обоюдному согласию. Здравомыслящие и культурные люди всегда могут прийти к общему решению. Если чувства утратили прежнюю остроту и яркость, стали чем-то сродни обязанности, то самым разумным решением в этом случае будет открыто все обсудить. Расставайтесь без сожалений и упреков, спокойно и цивилизованно. Всегда стоит сказать слова благодарности за счастливые моменты, прожитые вместе.

Как расстаться с любовником, если он категорически против и не хочет ничего слышать по этому поводу? Уязвленное самолюбие не позволяет ему так просто отпустить свою женщину. Психологи советуют быть мудрее и повернуть ситуацию таким образом, чтобы мужчина сам захотел расстаться.

Как вести себя женщине?

Умная и опытная дама подтолкнет бывшего визави к разрыву, ведя себя соответственно.

Для этого следует воспользоваться некоторыми рекомендациями:

1. Во время последней встречи необходимо позволить любовнику потешить свое самолюбие. Ни в коем случае нельзя отвечать на оскорбительные и неприятные слова. Невзирая на все провокации, надо собрать свою волю в кулак и позволить ему сказать последнее слово. Отомстив подобным образом, брошенный визави вряд ли станет преследовать.
2. Если есть повод для обиды, то можно воспользоваться им как предлогом для расставания.
3. Следует изменить стиль общения и всем своим видом показывать, что его общество не доставляет прежнего удовольствия. Полезно отменять встречи, не отвечать на звонки и сообщения. Во время рандеву рекомендуется отвечать на все телефонные звонки и как можно дольше обсуждать бытовые и семейные проблемы. Такое поведение позволит любовнику отвыкать постепенно.
4. Сознательно предъявляя немыслимые требования, скандаля по мелочам и будучи постоянно чем-то недовольной, можно спровоцировать бывшего сердечного друга к разрыву отношений. Он сам захочет расстаться, не желая терпеть это.

При любом расставании надо постараться оставаться человеком, не хранить в душе зло и обиду. Это поможет избежать душевных терзаний, сохранить самоуважение и избежать возможных депрессивных состояний.

Составить психологический портрет женатого мужчины

Чтобы было легче закончить отношения с женатым любовником, взгляните на этого мужчину со стороны, давая честную оценку его личности. Как вы видите избранника сквозь пелену страстного взора в короткие мимолетные встречи? Вам кажется, что он галантный, нежный, заботливый, остроумный, чуткий? На вас смотрят глазами, в которых отражается целый мир, а сильные руки обещают никогда никому вас не отдавать? А теперь абстрагируйтесь…

Этот мужчина в первую очередь предатель и врун. Он когда-то при свидетелях давал обещания другой женщине любить ее, оберегать, помогать в быту, разделять богатство и бедность, всегда поддерживать. Сдерживает он свое слово? Или вы думаете, что если обманывают не вас, то это и не считается? Да нет, обманывают и вас. Или вы верите в сказки о завтрашнем счастливом будущем или о том, что с женой они расстались, и у них давно нет ничего общего?

Женатые мужчины, бегающие налево, трусы и потребители! Их обещания никогда не исполнятся, потому что им нравится паразитировать за счет других людей, к тому же они боятся расшатать собственное устоявшееся положение. Развлечься, расслабиться, разнообразить наскучивший быт, поднять себе самооценку – единственный повод, по которому женатый мужчина заводит любовницу. Если вы думаете, что цель изменщика – обзавестись с вами новой семьей, это иллюзии.

Чтобы расставаться с женатым спутником было проще, вспомните все отрицательные черты характера мужчины. Может быть он вспыльчивый, неряшливый, ленивый, самоуверенный, хвастливый, жадный? Как он отзывается о людях (жене, начальнике, соседе, товарище)? Записывайте все его негативные характеристики, перечитывайте их, дополняйте, разочаровывайтесь в партнере!

Если мысли о расставании с женатым мужчиной до сих пор вызывают страх и сомнения, пора положить свои отношения на весы здравого смысла. Заполните две колонки в тетради, именуя их «плюсы» и «минусы». Первая колонка будет содержать мотивы, по которым вы желаете сохранить эти отношения, вторая – поводы, чтобы расстаться со спутником. Психологи утверждают: этот прием довольно эффективный, потому что вторая колонка в итоге внушительно больше первой. Это неудивительно, ведь каждая женщина, попавшая в любовный треугольник, постоянно испытывает стресс, обиду, злость, опустошение, разочарование, чувство вины, зависть, боль, грусть, одиночество и пр. А чем можете похвастаться в первом столбце?

Как переживают расставание мужчины и женщины – в чем глобальная разница?

Женская и мужская психика сильно отличаются друг от друга, поэтому и расставание каждый будет переживать по-своему. Просто знайте, что сильному полу совсем не безразлично, они тоже страдают не меньше вашего, просто женщины более свободны в выражении эмоций, а мужчинам это дается сложнее из-за воспитания.

Кроме того, все дело в ритмах – пока женщина страдает из-за расставания, мужчина всем свои видом показывает, что у него все хорошо, потом бывшие партнеры меняются местами. Теперь уже женщина чувствует себя лучше, и её мир налаживается, а мужчина не проработал внутреннюю боль и она потихоньку выплывает наружу.

Ещё одна интересная особенность, которая зависит только от характера партнера: мужчины более остро ощущают потребность отомстить или навредить бывшей партнерше, как-то задеть её самолюбие, унизить или эмоционально укатать женщину в пол.

Поэтому, если ваш бывший был токсичным человеком, злопамятным, негативно-эмоциональным или агрессивным, постарайтесь максимально отгородиться от его общества.

Психология мужчин после расставания

Когда речь идет о мужчинах, переживающих развод, это может вызвать некоторое беспокойство не только потому, что разрыв с женой заставляет их терять чувство идентичности, но и потому, что они всё еще подвергаются стигматизации со стороны нашего общества. Общество заставляет мужчин, переживающих развод, притворяться спокойными и уверенными в себе несмотря на то, что в это время они страдают от невыносимой боли и внутри них живет агония. А это очень вредно для их психического здоровья.

Есть много и других клише, которые не позволяют мужчинам полностью выразить свою боль и поделиться этим даже со своими близкими друзьями. Возьмем, к примеру, такие популярные фразы, как «большие мальчики не плачут». Если мужчины придерживаются этих мантр большую часть времени, то им действительно будет очень трудно психологически и физически пережить развод.

Вот несколько советов от психолога, как можно преодолеть развод с его эмоциональными потрясениями и начать новую жизнь. Советы включают в себя рекомендации по разводу, которые относятся как к практическим, так и к эмоциональным аспектам жизни, а также к вещам, которых вам лучше избегать, чтобы не вызвать еще больше боли.

В ближайшие полгода или год измените полностью восприятие отношений

• После вашего расставания не цепляйтесь сразу за нового человека и не старайтесь сделать его сразу своим на прям очень долгое время.
• Не надо путать с тем, чтобы вообще ни с кем не общаться и не знакомиться. Нет, вы все еще общаетесь и сближаетесь с новыми людьми, наслаждаетесь влечением между вами.
• Но не должно быть этого желания делать человека своей собственностью на какое-то продолжительное время.
• Вы должны убрать временные рамки, куда начнете неосознанно загонять человека.
• Живите так ближайшие полгода минимум после разрыва. Потом уже после полугода исходя из внутренних ощущений вы можете снова вернуться в длительные отношения с одной девушкой (мужчиной).

Тонкий момент, который нужно внедрить

Замените желание сделать человека своей собственностью на желание делать его счастливым.

Самое лучшее что вы можете сделать для партнера – это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.

Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.

Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.

Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.

Про психологию отношений между парнем и девушкой вы также можете прочитать в новой публикации.

Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью

Не должно быть никакой границы и понимания того, что человек твой.
И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии.
Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, – когда вы просто хотите увидеть человека (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.

Психологические советы

Расставание — стресс для человека. Он способен негативно повлиять на все сферы жизни, привести к ухудшению здоровья, общения с коллегами, родственниками, детьми.

Если не знаете, как пережить расставание с женатым или свободным любовником, примите во внимание следующие советы психолога:

1. Контроль эмоций. Черные и белые полосы в жизни — норма. Никто не застрахован от горя, обид и расставаний. При болезни человек пьет лекарство, а при обнаружении грусти нужно впустить в жизнь позитив, чтобы повысить концентрацию эндорфинов (гормонов радости).
2. Отказать себе в самобичевании. Каждый ошибается и приходит ни к тому результату, о котором мечтал.
3. Изменение взгляда на отношения. Нужно анализировать свои действия и последствия, к которым они привели.
4. Не стоит замыкаться в себе. Пережить боль в обществе приятных друзей легче.
5. Чтобы пережить окончание отношений с бывшим кавалером, не нужно слушать грустные песни и смотреть мелодрамы. Они усугубят положение и вгонят в депрессию.
6. Следует направлять негатив в полезное русло. Хочется рвать и метать — пустите все силы на уборку дома.
7. Не стоит злиться на всех мужчин. Среди них есть достойные экземпляры. Если не закрывать сердце от любви, тогда обязательно встретится такой человек.
8. Можно сменить имидж. Эксперименты с внешним видом помогут пережить тяжелый период. Главное — не впадать в крайности.

Как бы ни было сложно пережить расставание с женатым или холостым мужчиной, каждой женщине следует помнить о том, что она достойна любви, счастья и заботы. И если мужчина не хочет ей это подарить, тогда это не ее человек.

Заключение

В завершение нужно отметить, что затевая роман на стороне женатого мужчину изначально абсолютно все устраивает. Ведь жена обеспечивает домашний уют, балует вкусной едой и окружает заботой, а любовница в свою очередь способствует удовлетворению в сексуальном и эмоциональном плане. Как бы все идеально, но со временем обозначенные тяготы становятся непосильными.

Поскольку мужчине требуется разрываться между двумя женщинами, но при этом врать и скрывать отношения на стороне от законной супруги. Это же касается и замужней женщины, ведь она таким поведением может ранить чувства собственного супруга, деля ему больно. Стоит ли начинать подобные отношения дело каждого, но хочется сказать, что порой кратковременное влечение может стать причиной боли для всех участников любовной интрижки, в том числе и для самого женатого мужчины. Возможно, после прочтения стало более понятно о том, как забыть любовь к женатому мужчине.

http://www.astromeridian.ru/psy/kak_zabyt_ljubimogo_muzhchinu_esli_on_zhenat.htmlhttp://budumna.ru/otnoshenija/rasstavanie/kak-zabyt-zhenatogo-izbrannika.htmlhttp://helpmylove.ru/kak-zabyt-zhenatogo-muzhchinu

Как в итоге отпустить любовницу?

Ваши любовные интрижки не могут длиться вечность, поскольку это приведет к разводу с женой. Вскоре любовница не выдержит того, что она не может быть вашей женой, и уйдет от вас. Поэтому создавая любовную интрижку на стороне, помните, что она рано или поздно закончится – и будьте готовы к этому.

https://youtube.com/watch?v=EEb6kHdrnOI

Другие записи журнала

• Интимные вопросы, на которые отвечают девушки
• Стриптиз как способ укрепления отношений
• Нужно ли и как доказывать свою любовь женщине?
• Как вернуть девушку, которой изменил?
• Развод из-за измены жены – как пережить?
• Стоит ли заводить свободные отношения без обязательств?
• Как пережить расставание с любовницей?

Как в итоге расстаться с любовником?

Любовная связь на стороне может быть ошибкой или временным помешательством женщины, которая решила удовлетворить свои потребности, которые не желает реализовывать муж. Любовник не плох ничем. Он просто в какой-то момент становится ненужным, поскольку у женщины есть официальный супруг, с которым она может захотеть наладить отношения

Еще немаловажной становится новость о беременности, особенно если женщина беременеет от своего мужа и хочет построить нормальные семейные отношения

С любовником женщина если не начинает жить вместе, то вскоре расстается, что естественно, как и для любых отношений. Поэтому начиная любовные отношения с любовником, следует готовиться к тому, что с одним из мужчин придется расставаться. И нехорошо получится, если женщина доведет ситуацию до того, что от нее муж уйдет, а любовник к ней сам остынет. В такой ситуации она вообще останется одна.