Грейпфрут

Жиросжигающие напитки

Концентрированный сок плюс вода

Выпить с утра натощак небольшой стакан грейпфрутового натурального сока (желательно без подсластителей). Благодаря такому началу дня метаболизм ускоряется, и пища, съеденная позднее, будет перевариваться активнее. Тут бы точку поставить, но – увы! Способ подходит не всем. Большое количество кислот способно раздражать стенки желудка. Даже у здорового человека такое похудение может вызвать появление гастрита, а тем, кто уже имеет проблемы с ЖКТ, приступ изжоги гарантирован.

Грейпфрутовый напиток с «наполнителями»

Взять один плод и нарезать его тонкими ломтиками поперек долек. Сложить в приготовленную емкость. Для «маскировки» горьковатого привкуса добавить мед, мяту, ломтики других фруктов или сладкие ягоды. Залить кипятком и дать настояться полчаса, а потом разбавить прохладной водой.

«Добавка» к чаю

Можно добавлять по паре ложек концентрированного сока или отдельный ломтик грейпфрута в чай или кофе – там его легкая горчинка окажется уместной. Вкусно – и организму на пользу. Правда, надеяться на активное похудение при таком незначительном количестве полезного цитруса не приходится.

Смузи

Более эффективный, но достаточно приятный вариант, которым можно заменить один из приемов пищи. Отличный сжигатель жира – коктейль из нескольких фруктов с добавлением имбиря. Для него потребуется превратить в пюре небольшой кусочек имбирного корня, освободить от кожуры и нарезать дольками мякоть половины грейпфрута, одной груши и одного сладкого апельсина. Поместить продукты в блендер и взбить.

Также грейпфрут можно комбинировать с киви, бананом и виноградом – они скрывают горчинку, не требуя добавления подсластителей. Можно положить щепотку корицы, а для активной борьбы с лишним весом – каплю молотого кайенского перца. Если смузи будет использован как полноценный перекус, в него стоит добавить пару столовых ложек измельченных в кофемолке овсяных хлопьев.

Краткое резюме

1. Эфирное масло грейпфрута, свойства и применение которого схожи с другими эссенциями, выделяемыми из кожуры плодов цитрусовых растений, имеет ряд особенностей.
2. История существования растения насчитывает чуть больше двух столетий, но на данный момент у ученых нет точного ответа на вопрос о том, какая страна является родиной случайно полученного гибрида.
3. Благодаря высокой концентрации лимонена, вещества, способного раздражающим образом действовать на кожный покров, данный продукт считается наиболее эффективным в борьбе с целлюлитом.
4. Кумарины обеспечивают равномерное распределение загара на теле.
5. Употребление внутрь или нанесение на кожный покров ранее, чем за 60 минут до выхода на свежий воздух, особенно в период повышенной солнечной активности, может привести к ожогам.
6. Перед использованием необходимо изучить правила применения, противопоказания, сделать проверку на индивидуальную непереносимость.
7. Наличие любых отклонений служит поводом для консультации у специалиста.

Для какой кожи и для решения каких проблем подходит

Применение масла грейпфрута для лица подходит для различных типов кожи, и в любом случае оно решает определенные задачи:

1. Нормальная. Дополнительное питание витаминами и другими полезными веществами. В результате регулярного применения кожа дольше сохраняет упругость и молодость.
2. Жирная. Средство способствует снижению активности сальных желез и сужению пор. Кожа приобретает здоровый матовый оттенок.
3. Сухая и стареющая. Грейпфрутовое масло помогает восполнить коллаген, выработка которого с возрастом сокращается. Это препятствует появлению мелких морщинок и способствует разглаживанию уже имеющихся. Способность средства удерживать влагу позволяет избавить кожу от пересыхания.
4. Проблемная. В этом случае эфир точечно устраняет воспаления и уменьшает пигментацию.

Как правильно выбирать эфирное масло грейпфрута

Нередко в сети можно встретить отзывы, содержащие информацию о проверке подлинности содержимого упаковки с легколетучим растительным жиром на бумажном полотне. Подобного рода данные с фото можно встретить в статьях о правилах выбора эссенции, несмотря на то, что разъясняющие материалы стали появляться в свободном доступе 7-8 лет назад.

Маркетинговый ход, хитрая уловка, которую когда-то давно использовали заинтересованные лица, многие восприняли как прямую инструкцию для применения, не вдаваясь в подробности. Если говорить об эфирном масле грейпфрута, которое очень летуче и содержит пигменты, отсутствие жирного следа будет служить поводом для заключения о не разбавлении.

В любом случае, полное отсутствие следа как раз и указывает на фальсификацию: продукт содержит натуральные пигменты.

Тем не менее, сделать любое заключение можно лишь на основании данных, полученных методом газовой хроматографии, а для того, чтобы обнаружить подделку в некоторых случаях достаточно просто изучить информацию, представленную на этикетке. Требования:

• указан срок годности, страна-изготовитель, страна-импортер, способ получения;
• способ получения – прямой отжим;
• наименование растения на латинице – “Citrus paradisi” – с расшифровкой на русском языке;
• состав – “100% натуральное эфирное масло грейпфрута”.

Конечно, соответствие перечисленным параметрам не дает никаких гарантий того, что внутри содержится заявленное на этикете средство, поскольку контролирующих органов для оценки качества данной категории товаров в нашей стране нет. Нередко производители заведомо указывают состав иначе – “ароматическое”, “косметическое”, ”эфирное” – без процентного содержания основного компонента и натуральности происхождения неуместно.

Для употребления внутрь следует покупать высококачественное сырье.

После вскрытия тару нужно герметично закрыть и убрать в сухое, недоступное для попадания прямых лучей света, прохладное место.

Несоблюдение рекомендуемых условий хранения может ускорить процесс порчи, поэтому, если внутри находится жидкость с повышенной вязкостью, темным оттенком, неприятным ароматом, скорее всего, произошла преждевременная деструкция ингредиентов состава.

Запрещено нанесение масла грейпфрута на кожный покров при наличии индивидуальной непереносимости

Масло грейпфрута для ухода за кожей лица

Для ухода за жирной кожей лица

1. Для очень жирной кожи лица идеально подходит данное средство, которое можно использовать несколько раз в неделю.
2. Понадобится взять мед (4 ст. л.), кипяченую холодную воду (1 ст. л.), спирт (1 ст. л.), масло грейпфрута (2 капли), масло чайного дерева (2 капли).
3. Компоненты смешиваются, пока состав не приобретет однородную консистенцию.
4. Распарьте кожу лица с использованием горячего пара или компресса.
5. Готовая маска наносится на кожу и оставляется на 20 минут.
6. Нужно пройти полноценный курс — делайте маску 2 раза в неделю на протяжении 2–3 месяцев, пока не будет достигнут заметный результат.

Для ухода за сухой кожей лица

1. Понадобится взять жидкий мед (1 ст. л.), молоко (1 ч. л.), масло грейпфрута (2 капли), масло розмарина (2 капли).
2. Все компоненты тщательно перемешиваются.
3. На распаренную кожу лица наносится готовый состав и оставляется на 10 минут.
4. Смываются остатки масла большим количеством воды.

Для осветления кожи лица

1. Для легкого и мягкого осветления кожи лица берётся масло грейпфрута (2 капли) и смешивается с облепиховым маслом (1 ст. л.).
2. Полученный состав наносится на предварительно очищенную кожу лица.
3. Не нужно смывать.
4. Нельзя использовать это средство перед выходом на солнце, иначе можно получить серьезный ожог.

Для обогащения крема

1. Бывает очень тяжело избавиться от следов усталости, но для этого можно добавить в любой крем масло грейпфрута (1 капля) и масло иланг-иланга (2 капли).
2. Вместо масла иланг-иланга прекрасно подойдет масло пачули.
3. Использовать крем нужно как всегда.

Против отеков под глазами

1. Масло грейпфрута помогает быстро избавиться от некрасивых отеков под глазами, для этого нужно просто протереть кожу специальным косметическим льдом.
2. Для приготовления льда берется мед (1 ч. л.) и растворяется в воде (1 ст.), добавляется масло грейпфрута (5 капель).
3. Все компоненты перемешиваются, потом состав разливается по формочкам для льда.
4. Готовыми кубиками льда нужно протирать кожу лица и шеи, можно обрабатывать область декольте.

Масло грейпфрута для похудения

Эфирные масла применяются для ароматерапии, лечения различных недугов и проведения косметических процедур. Эфирное масло грейпфрута, свойства и применение, которого известно каждому косметологу, так же становится популярным. Эфирное масло грейпфрута обладает большим перечнем положительных свойств. Наиболее выраженными действиями являются:. Большое количество действий основано на составе продукта и позволяет применять продукт в медицине и косметологии. Эфирные масла позволяют облегчить послеоперационный период и ускорить выздоровление тяжелых больных. В косметологии продукт применяется для уменьшения жирности кожных покровов лица и волосистой части головы, для сужения расширенных пор и осветления пигментных пятен. Масло семян грейпфрута позволяет предотвратить развитие воспалений и закупорки волосяных фолликул. Профессионалы применяют средство для проведения сеансов массажа, так как оно улучшает кровообращение, активизирует обменные процессы клеток и позволяет справиться с целлюлитом. Эфирные масла используют в пищевой промышленности внутрь , косметологии и медицине.

Состав и свойства

Масло грейпфрута &mdash, это жидкость желтого оттенка. Аромат состоит из нескольких нот: от ярко выраженной сладкой до древесной. Получить такой продукт можно из кожуры фрукта методом холодного отжима.

В состав входят:

• витамины: А и группы В, С, РР,
• минералы: медь, железо, магний, фосфор, кальций и др.,
• органические кислоты,
• химические вещества: пинен, гераниоль, лимонен, цитраль и др.

В рейтинге омолаживающих средств грейпфрутовое масло для лица занимает высокое положение. Разнообразие его полезных свойств следующее:

• оберегает кожу от пагубного воздействия природных факторов (мороз, ультрафиолет, ветер и др.),
• удерживает влагу в клетках дермы,
• способствует быстрой регенерации кожи,
• устраняет пигментацию и обладает отбеливающим эффектом,
• делает кожу более упругой,
• способствует выработке собственного коллагена,
• обладает антисептическим действием,
• устраняет отеки,
• регулирует работу сальных желез и препятствует появлению воспалений.

Масло грейпфрута: свойства

1. Масло грейпфрута обладает уникальным и богатым химическим составом.
2. Его формула состоит из лимонена, гераниола, мирцена, цитраля, пинена, линалоола.
3. В составе масла грейпфрута находится витамины, кальций, каротин, калий, а также органические кислоты.
4. Продукт обладает немного густоватой и тягучей консистенцией.
5. Имеет слегка желтоватый цвет.
6. Обладает горьковатым и легко узнаваемым ароматом.

• для аромалампы — не больше 4 капель на площадь в 10 кв. м.;
• внутрь — в сутки не больше 3 капель, при этом обязательно масло нужно заедать или запивать;
• для аромамедальона — не больше 3 капель;
• для компресса — не больше 6 капель;
• в состав геля или крема — на 15 г средства берется не больше 5 капель;
• в ванну — не больше 6 капель.

Меры предосторожности

Масло грейпфрута противопоказано принимать в чистом виде внутрь, смазывать неразбавленным веществом крупные площади кожи. Продукт нельзя наносить наружно перед выходом на солнце.

Вещество способно вызвать чувство покалывания, которое быстро проходит. Если появляется жжение, заметное покраснение, то от использования средства лучше отказаться. Такая реакция редко возникает на плотной жирной коже.

На цитрусовые часто встречаются неблагоприятные реакции организма. Перед процедурами с участием эфира грейпфрута обязательно выполнение теста на индивидуальную чувствительность. Продукт не рекомендован обладателям тонкой, чувствительной кожи.

Рецепты применения эфирного масла грейпфрута в косметологии

Масло грейпфрута прекрасно борется с «апельсиновой» коркой, особенно если применяется в массажных смесях. Наибольшую антицеллюлитную эффективность оно проявляет в сочетании с апельсином, лимоном, геранью, можжевельником, нероли, кипарисом, лавандой, ромашкой, тысячелистником, бергамотом, пачули, розмарином, фенхелем. Такой массаж хорошо делать на проблемных зонах после расслабляющей ванны, рецепт которой описан выше. Для массажной смеси следует взять 15 мл любого масла и добавить по 2-3 капли грейпфрута и любого другого эфирного масла с антицеллюлитными свойствами на выбор.

Для массажа можно использовать и такую смесь: готовый крем для массажа (15 г) соединить с грейпфрутом, лимоном и можжевельником, взятых по две капли. Массаж осуществлять круговыми движениями сверху вниз в течение десяти минут, затем провести щипковый массаж. В завершении кожу смазать кремом с антицеллюлитным действием, добавив в разовую порцию две капли масла грейпфрута.

В ежедневной борьбе с целлюлитом поможет и такая смесь: 100 г морской соли среднего помола смешать с грейпфрутовым маслом (4 капли) и маслами аниса, ветивера, мяты, взятых по одной капле. Втирать в проблемные зоны.

Масло грейпфрута особенно полезно для жирной и проблемной кожи лица, для ежедневного ухода в свой крем (на 10 мл) добавляйте такую смесь из 2 капель бергамота, одной капли мелиссы и 3 капель грейпфрута.

Чистое масло можно точечно наносить на прыщи, оно подсушит и снимет воспаления.

Осветлить веснушки и пигментные пятна поможет такой состав: 30 мл миндального или оливкового масла соединить с грейпфрутовым и розовым маслом (три капли каждого) и добавить имбирь (4 капли). Смесь наносить точечно два раза в день.

Для сужения пор добавляйте в свой крем (на 10 мл) смесь масел ромашки, лимона и грейпфрута (по одной капле).

Для повышения тонуса кожи рекомендуется включать в уходовое средство масла грейпфрута, иланг-иланга, пачули.

Обладательницам жирной кожи рекомендуется раз в неделю делать паровые ванночки с маслом грейпфрута. Для их приготовления берут такое соотношение: пол-литра воды соединить с мелиссой и бергамотом (по 1 капле) и добавить эфирное масло грейпфрута (3 капли).

Маска для проблемной и жирной кожи лица.

Действие.
Повышает упругость, улучшает цвет лица, подсушивает, оказывает противовоспалительное действие.

Состав.
Жидкий мед – 4 ч. л.
Спирт – 1 ч. л.
Кипяченая вода – 1 ч. л.
Эфирное масло грейпфрута – 2 капли.
Масло чайного дерева – 2 капли.

Применение.
Смешать спирт, мед и воду. Добавить в смесь аромамасла и нанести на подготовленное лицо. Для этого необходимо сделать теплые компрессы (смочить двухслойную марлевую салфетку) и держать на лице три минуты. Саму маску выдержать 15 минут, смыть водой комнатной температуры.

В уходе за волосами эфирное масло грейпфрута также пригодится, особенно тем, у кого волосы жирные и есть проблема их выпадения. Для решения этих проблем просто добавляйте в свой шампунь и другие средства для волос (на разовое применение) по 2-3 капли эфирного масла. Уже после нескольких процедур вы заметите разницу, волосы станут крепче, послушнее, появится блеск, уйдет чрезмерная жирность.

Что это такое

Грейпфрутовое масло – легколетучий растительный жир. Получают путем холодного прессования кожуры плодов соответствующего растения с максимальными выходами до 1,0%. Метод позволяет сохранить в составе кумарины, соединения которые, попадая в организм, улучшают качество загара, делают кожный покров золотистым.

В противоположность продукту паровой дистилляции, которая тоже возможна, экстракт менее устойчив к действию внешних факторов.

Сырьем для получения пахучей жидкости может служить кожура любого вида, что не сказывается на действии на организм и незначительно влияет на аромат.

Описание растения:

• вечнозеленые деревья;
• максимальная высота – шесть метров;
• цвет листвы – темно-зеленый;
• цветочки размером не более 5 сантиметров (диаметр);
• количество лепестков – от 4 до 5;
• цвет лепестков – белый;
• форма плодов – округлая, размер – до 15 сантиметров в диаметре;
• внутри мякоть разделена на дольки;
• мякоть на вкус – кислая;
• цвет мякоти – колеблется в гамме светло-желтый – красный;
• цвет кожуры – от желтоватого до красноватого.

Основные характеристики плодов определяются сортом, наиболее сладкими считаются разновидности с красной мякотью, кожура содержит пахучую жидкость.

Описание эфирного масла грейпфрута:

• маслянистая жидкость;
• консистенция – не густая;
• оттенок – колеблется в гамме от светлых тонов желтого до желтого с зеленым отливом, от розовых до розово-оранжевых оттенков – определяется видом;
• аромат – цитрусовый, немного травяной, свежий с горькими и сладкими оттенками.

Для наглядного представления запаха стоит добавить сладкому апельсину свежесть травы. Отдельные виды отличаются ароматами и, соответственно, выделяемые летучие жиры:

• белого грейпфрута имеют горьковатую ноту;
• розового – сладкую.

Нередко в продаже можно встретить данный продукт без указания конкретной видовой принадлежности, что объясняется схожестью свойств и незначительной разницей в ароматах. Новые сорта выводились селекционерами с целью улучшения вкусовых характеристик, что не сильно повлияло на качества летучих жиров, содержащихся в кожуре цитрусов.

Ароматерапия с эфирным маслом грейпфрута

Несколько капель грейпфрута могут заполнить своим ароматом большую комнату

Свойства масла грейпфрута широко применяются в ароматерапии. Его стали выпускать промышленным способом сравнительно недавно, с 1933 года. Эфиру присущ свежий, нежный и немного горький аромат, который обладает ярким тонизирующим эффектом. Самые качественные, дорогие масла получают методом прессования, более дешевые – способом паровой дистилляции.

Применение:

• как наполнитель для ароматических медальонов;
• для ароматизации помещений;
• в лечебных целях в качестве антидепрессанта, как тоник, для уменьшения аппетита, улучшения мозговой деятельности;
• для похода в баню;
• для аромаванн.

Ароматерапия относится к разновидностям альтернативной медицины. Ее используют для регулирования памяти, эмоций, коррекции сна.

Способы использования

Эфир грейпфрута подойдет для ухода за кожей лица и тела, волосами. При этом не важен присутствующий тип покровов. Главное, правильно подобрать рецепт и схему воздействия.

Уход за лицом

Эфирное масло грейпфрута в чистом виде используют только точечно при возникновении сильных воспалений на коже. Во всех остальных случаях вещество применяют в разбавленном виде. Популярны следующие варианты воздействия на покровы:

1. Тонизирующий лед. В стакан воды или настоя трав добавляют 10 капель эфира. Жидкость разливают в формочки для заморозки. Готовыми кубиками льда протирают чистую поверхность лица, шеи, зоны декольте. Можно выполнять тонизацию участков под глазами. Процедура поможет укрепить, подтянуть ткани, убрать мешки, отеки.
2. Выравнивающий, липолитический массаж. К 15 гр. базового масла высокой жирности добавляют до 5 капель эфира грейпфрута. Допустимо составить индивидуальный микс с добавлением других концентратов. Однородную смесь используют для массажа. Можно слегка подогреть масла, пропитать салфетку, наложить на 20–30 минут на поверхность кожи. Комплексное воздействие улучшит кровообращение, способствует уменьшению жировой прослойки, подтянет ткани.
3. Обогащение косметики. В порцию ночного крема добавляют 3–5 капель эфира. Вещество используют привычным способом. Области вокруг глаз не обрабатывают. Смывают средство только утром. Воздействие способствует очищению, сужению пор, тонизации, отбеливанию тканей. Полезно дополнительное включение иланг-иланга, пачули, лимона, ромашки.
4. Выполнение масок. Для жирной кожи полезно выполнение матирующих воздействий на основе меда, глины. Базу для маски разводят водой до получения однородной сметаноподобной кашицы, добавляют пару капель эфира грейпфрута. Для сухой кожи подойдет базис из овсянки, замоченной теплым молоком, можно использовать жирное масло-основу (оливковое, льняное, зародышей пшеницы). Эфир добавляют по капле. Совместно с цитрусом рекомендуется готовить миксы (роза, лаванда). Маску как обычно надо распределить по лицу на 20 минут, смыть водой или отваром трав. Жирную, воспаленную поверхность можно дополнительно тонизировать, сухую — смазать кремом.

Применение любых средств с эфиром грейпфрута обладает осветляющим действием. Это надо учитывать перед началом выполнения процедур. Вещество способствует не только мягкому устранению веснушек, пятнышек от прыщей, но и осветлению красивого бронзового загара.

Воздействие на волосы, ресницы, брови

Масло грейпфрута подходит для ухода за волосами. Добавление вещества в шампунь зарядит шевелюру силой, здоровым блеском.

Соединение капельки эфира с 1 ч. л. базового масла используют для втирания в ресницы, брови.

Состав можно оставить на ночь или смыть спустя полчаса. Волоски укрепляются, лучше растут, становятся более упругими, послушными.

Процедуры для губ

Масло грейпфрута в сочетании с любой базовой основой используют для массажа губ. Ткани вокруг рта уплотняются, исчезают бугорки, складочки. Скраб на основе 1 ч. л. меда и капельки грейпфрутового эфира поможет устранить шелушение, смягчит, увлажнит покровы.

Использование внутрь

Чистый продукт использовать внутрь противопоказано. Эфир в размере 1–2 капелек можно смешать с ложкой меда, лимонного сока или размешать в пищевом растительном масле, которое можно съесть самостоятельно или капнуть на кусочек хлеба. Внутренний прием вещества показан при болезнях печени, желчного пузыря, желудка. Употребление продукта на голодный желудок недопустимо.

Осторожно: заблуждения!

Довольно часто встречается мнение: масло грейпфрута используется для похудения благодаря жиросжигающему эффекту. Может возникнуть опасное заблуждение, что можно постройнеть, просто добавляя грейпфрутовый эфир в пищу или применяя наружно. А подкожный липидный слой будто бы растворится, растает или как-либо ещё выведется из организма.

Помните, что фактически единственным уничтожителем подкожного жира являются наши мышцы. Значит, без достаточной физической нагрузки телесные излишества никуда не денутся. А чтобы жировые запасы не пополнялись, нужна другая мера – коррекция рациона. Из него должны исчезнуть рафинированные продукты и «быстрые» углеводы, алкоголь. Не получается устранить неполезную еду – хотя бы сведите её употребление к минимуму.

Лечебные свойства

Лечение с помощью грейпфрутов и грейпфрутового сока используют в следующих случаях:

• для улучшения аппетита;
• от изжоги;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• при высоком артериальном давлении;
• при камнях в желчном пузыре;
• при бессоннице;
• для улучшения настроения.

Чтобы избавиться от изжоги, необходимо натереть на мелкую терку цедру грейпфрута, высушить и употреблять по чайной ложке один раз в день, медленно разжевывая. Для профилактики сердечных заболеваний рекомендуется употреблять по одному плоду во время завтрака несколько дней в неделю. При камнях в желчном пузыре нужно принимать натощак четыре чайные ложки масла плодов оливы, после чего запивать 100 граммами грейпфрутового сока. Чтобы избавиться от бессонницы рекомендуется принимать по полстакана сока с мякотью перед сном. Грейпфрутовое масло помогает улучшить настроение и качество усвоения информации.

Применение

В чистом виде

Грейпфрутовое масло насыщено активными веществами, которые так мощно воздействуют на клетки кожи, что это способно принести больше вреда, чем пользы. Например, можно запросто получить ожог или спровоцировать появление аллергической реакции. Поэтому в чистом виде его использовать не следует.

Как добавка

Средство добавляется в любое базовое масло с менее выраженным действием (например, персиковое, облепиховое, ши, жожоба и др.). Для такого применения рекомендуется пропорция: пару капель масла на полную столовую ложку основного.Один из простых способов использования эфирного масла грейпфрута для лица — это добавление в базовое уходовое средство. Достаточно 3−5 капель, чтобы кожа получила витамины цитрусовых.

Еще одна вариация применения — это косметический лед для умывания. Подойдет для шеи, лица и зоны декольте. Для приготовления необходимо смешать 6 капель эфира, 1 стакан чистой воды и ложку цветочного меда. Полученную смесь разлить по формочкам и отправить в морозилку.

Масло грейпфрута. Применение

Сфера применения масла грейпфрута заключается в следующем:

обеззараживание и ароматизация комнат. Для этого 10 капель масла необходимо добавить в ароматическую лампу или в очиститель воздуха;для теплой ванны 10 капель смешать с молоком или медом, вылить в воду;для расслабляющего массажа 4-6 капелек смешивают с ложкой обычного масла;для повышения свойств косметики 3-7 капель на 100 мл средства, а для шампуня 3-5 капель на 10 мл;для паровых ванн накапать в воду не больше 10 капель. Длительность процедуры 10-15 мин.

Как и все эфиры цитрусов, масло грейпфрута нужно с осторожностью использовать в ясную погоду. На коже остаются ожоги от солнца

Эфирное масло грейпфрута ароматерапия

Вдыхание аромата позволяет получить все полезные свойства эфира грейпфрута. Достаточно всего нескольких капель добавить в аромалампу или на кулон

Важно, чтобы запах нравился или просто не раздражал. Только так процедура даст положительный эффект

Если аромат неприятен, замените его эфирным маслом с аналогичными свойствами.

Эфирное масло грейпфрута свойства ароматерапия

В ароматерапии эфирное масло грейпфрута применяется за его возможность влиять на психоэмоциональную сферу. Доказано, что вдыхание аромата помогает избавиться от стресса. Польза эфира в том, что он подстраивается под самочувствие человека и, при необходимости, успокаивает или тонизирует.

Как и многие цитрусовые он избавляет от апатии, депрессии, упадка сил и нервного истощения. Заряжает энергией, дарит позитив, настраивает на восприятие положительных моментов. Он помогает избавиться от негатива, зацикленности на неприятностях и негативных качествах окружающих. Это повышает коммуникативные навыки и адаптирует психику к восприятию действительности без стресса и напряжения.

Афродизиак

Есть мнение, что эфир грейпфрута омолаживает женщин в глазах противоположного пола на десяток лет, подчеркивает привлекательность и обаяние.

Достаточно всего пары капель или ненавязчивых паров аромалампы, чтобы усилить влечение и разжечь страсть.

Сочетания с другими эфирами

В составлении аромакомпозиций считается верхней нотой. Грейпфрут обычно добавляют в женский парфюм для повышения привлекательности. В композиции для дома он поможет в дезинфекции помещения, создании атмосферы гармонии. Отлично сочетается с

• корицей, розой, пальмарозой, ванилью, жасмином,
• геранью, гвоздикой, сандалом,
• лаймом, лимоном, мандарином, апельсином, нероли
• лавандой, миррой, кипарисом, кардамоном

В домашних условиях не рекомендуется применять более 3х ароматов. Возможные примеры:

• +лаванда — для успокоения и релакса
• +пихта — против простуды
• +ваниль — для женской привлекательности

Химический состав и пищевая ценность

В составе мякоти грейпфрута содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. Энергетическая ценность съедобной части плода составляет 35 кКал на 100 грамм.

Пищевая ценность на 100 грамм съедобной части грейпфрута

Нутриент	Количество	Средняя норма в день для взрослого человека
Калорийность	35 кКал	1684 кКал
Белки	0,7 г	76 г
Жиры	0,2 г	60 г
Углеводы	6,5 г	211 г
Пищевые волокна	1,8 г	20 г
Вода	88,8 г	2400 г
Зола	0,5 г	–
Витамин А	3 мкг	900 мкг
Витамин В1	0,05 мг	1,5 мг
Витамин В2	0,03 мг	1,8 мг
Витамин В5	0,21 мг	5 мкг
Витамин В6	0,04 мг	2 мг
Витамин В9	3 мкг	400 мкг
Витамин С	45 мг	90 мг
Витамин Е	0,3 мг	15 мг
Витамин РР	0,3 мг	20 мг
Калий	184 мг	2500 мг
Кальций	23 мг	1000 мг
Магний	10 мг	400 мг
Натрий	13 мг	1300 мг
Фосфор	18 мг	800 мг
Железо	0,5 мг	18 мг

Эфирное масло грейпфрута в косметике

В косметических целях эфир грейпфрута используется далеко не только как отдушка. Он ускоряет кровообращение, обладает антимикробным, противовоспалительным и антиоксидантным действием. Подходит для ухода за кожей, волосами и ногтями.

Польза для кожи

Эфирное масло грейпфрута для лица помогает избавиться от прыщиков и разгладить морщинки. При прыщиках его наносят точечно на воспаление, добавляют в каждую порцию косметики по 1-2 капли, смешивая на ладони. Эффективна такая маска:

голубая глина, сухая ромашка, эфир грейпфрута

Смешайте по инструкции на упаковке глину на одно применение. Но вместо воды используйте ромашковый чай — 1 ст.л. на 1/4 стакана кипятка. В получившуюся сметанообразную массу добавьте по 5 капель эфира грейпфрута и чайного дерева. Нанесите густым слоем и как только начнет стягивать кожу, смывайте. После процедуры нанесите легкий увлажняющий крем.

От морщин помогает смесь масел абрикосовых косточек (1 ч.л.) и 3-5 капель эфира грейпфрута. Хорошо размешайте и наносите за пару часов до сна ежедневно в течение 2х недель. Оцените результат, и при желании повторите курс.

Как еще можно использовать масло грейпфрута

Как уже упоминалось, использовать масло грейпфрута можно для улучшения действенности крема. Для этого подойдут разные концентрированные масла. Для зон кожи с лишней жирностью подойдет состав из 2 капель бергамотового масла, 1 капли масла лимонной мяты и 3 капель масла упомянутого цитруса. Смесь влить в 10 мл любого крема.

Если вас беспокоит, что на лице очень заметны поры, то капните каплю грейпфрутового, ромашкового и лимонного масел в крем. Для придания тонуса можно добавлять масло цитруса, иланг-иланга и пачули.

Многие люди с приходом весны страдают от возникновения неправильной пигментации, веснушек. Смесь для массажа на базе масла миндаля с добавлением 3 капель эфира цитруса, розового дерева и 4 капель имбирного масла помогает осветлять кожу.

Эксперты советуют периодически баловать кожу ванночками. Делаются они так: на 0,5 л воды вливается по капле масел бергамота, лимонной мяты, 2 капли масла грейпфрута. Рецепт поможет обладателям жирной кожи.

Если вам по душе маски, то не стоит отказываться от такого удовольствия. Для проблемной кожи: мед, вода и спирт смешиваются между собой в пропорциях 4:1:1. Сюда добавляются по 2 капли грейпфрутового эфира и чайного дерева. Перед нанесением маски подготовьте кожу горячим компрессом, оставьте его на 3 минуты. Сама маска держится не более 20 минут. Кожа обретает упругость, улучшается оттенок лица.

Для тех, кто подвержен подавленным состояниям и депрессии, полезно лежать в теплой ванне с добавлением 4 капель эфира грейпфрута и бергамота. Для получения заряда бодрости эффективна смесь масел розмарина и грейпфрута.

Тем, кто ведет войну с целлюлитом, поддержку оказывают эфиры аниса, мяты, ветивера и грейпфрута. Первых масел нужно по 1 капле, а цитрусового – 4. Все ингредиенты вливают в 100 г морской соли и втирается в участки кожи, требующие коррекции.

Если у вас чересчур жирные волосы, которые становятся несвежими в течение нескольких часов, то средства ароматерапии и здесь придут на помощь. Всего 3 капли масла на 10 мл шампуня избавят от проблемы.

Популярностью грейпфрутовое масло пользуется и в хозяйстве. Оно может быть полезно не только в косметологии. Если нужно срочно отмыть плиту от пригоревшего молока или кофе, которые не вовремя «убежали», то добавьте в подогретую воду пару капель этого масла. От страшных следов ничего не останется.

Как видите, это чудодейственное средство способно помочь в борьбе с множеством проблем. Главное – правильная дозировка и соблюдение частоты применения. Помните, что обладателям чувствительной кожи или аллергии на цитрусовые, грейпфрутовое масло противопоказано. Также всегда проводите тест на чувствительность перед применением.

Состав

Грейпфрут богат активными веществами. Красные сорта (наиболее кислые и горькие) считаются самыми полезными. Всего лишь один увесистый плод содержит:

• ударную дозу витамина С;

• калий;

• бета-каротин;

• ликопин;

• витамин Е.

Большинство этих веществ — мощные антиоксиданты. Они повышают сопротивляемость клеток агрессивным факторам окружающей среды, помогают им восстанавливаться и обновляться.

Экстракт и масло грейпфрута ценят прежде всего за высокие концентрации витамина С и лимонена (90%), обладающего тонким цитрусовым ароматом и бактерицидными свойствами. Кроме того, согласно последним исследованиям, лимонен активизирует процессы, отвечающие за уничтожение раковых клеток.

Рецепты из грейпфрута

В кулинарии грейпфрут используют в сочетании с морепродуктами, мясом, печенью и говяжьим языком. Из плодов приготавливают сок, безалкогольные и алкогольные напитки, варенья, джемы, конфитюры и салаты из фруктов. Особый вкус имеют соусы и маринады с добавлением грейпфрутового сока.

Салат из овощей и креветок

Ингредиенты:

• 200 грамм креветок отварных;
• 1 столовая ложка масла из плодов оливы;
• 1 лимон;
• пучок укропа;
• пучок листового салата;
• 1 грейпфрут.

Листовой салат и укроп мелко нарезать. Оливковое масло взбить в блендере вместе с лимоном и добавить зелень укропа. В остуженные креветки добавить заправку, перемешать и добавить листья салата. Грейпфрут тщательно очистить от кожуры, разделить на части и выложить сверху на листья салата.

Мороженое с грейпфрутом

Ингредиенты:

• 2 банана;
• 1 грейпфрут;
• ванилин.

Все ингредиенты очистить от кожуры, перемешать в блендере до однородной консистенции и выложить в формочки. Разложенную массу поместить в морозильную камеру на 2-3 часа. Подавать мороженое можно со сгущенным молоком или тертым шоколадом.

Ингредиенты:

• 1 лимон;
• 1 грейпфрут;
• пучок лимонника.

Масло грейпфрута для кожи

В косметологии для кожи полезно и масло грейпфрута, и корка, и мякоть и сок фрукта. Маски на основе этого подойдут для кожи жирного и нормального типов, увлажнения зоны декольте.

Наиболее действенным рецептом для указанных типов кожи является добавление масла в голубую глину или масло миндаля, около 5 капель. Помните и о том, что нельзя покрывать маской кожу вокруг глаз.

Тем, кто не любит тратить время, масло данного фрукта можно добавить в ежедневный крем, не больше 5 капель на всю баночку, тщательно смешать. Использовать можно каждый день, это не станет причиной сухости

Но тогда важно отказаться от использования масок с этим маслом, или повторять их не более одного раза в 7 дней. Помимо времени, этот способ экономить деньги

В крем масла требуется меньше, чем для масок, а стоит настоящее масло недешево.

Помимо борьбы с выработкой лишнего кожного сала, грейпфрут способен осветлить кожу. Перемешайте 2 капли масла цитрусового и масло облепихи. Наносить по массажным линиям. Это улучшит приток крови к коже. Смывать прохладной водой.

Как действует на кожу

Грейпфрут пришелся по вкусу не только нам, но и нашей коже. Хорошо известно, что его экстракт и масло, входящие в косметические средства, выполняют самые разнообразные функции:

• повышают иммунитет кожи;

• защищают коллагеновые и эластиновые волокна;

• нормализуют работу сальных желез и сужают поры;

• осветляют кожу;

• выводят лишнюю жидкость из клеток;

• укрепляют волосяные луковицы;

• уменьшают жирность кожи головы.

Такая универсальность позволяет его использовать в широком диапазоне категорий бьюти-продукции.

• Антивозрастная косметика.

• Средства для ухода за жирной проблемной кожей.

• Средства против пигментации.

• Антицеллюлитная косметика.

• Тональные средства.

• Шампуни для жирных волос.

• Гели для душа.

• Пена для ванны.