Закрыла бизнес ради семьи — пример клиентки
У меня была клиентка, которая закрыла довольно успешный бизнес ради того, чтобы создать семью. На своем пути она встречала мужчин, которые через какое-то время превращались в альфонсов. Они садились на диван перед телевизором с бутылочкой пива, расслаблялись, а ей приходилось содержать семью. Но хотела она другой сценарий.
Таких женщин я встречала немало на своём пути. Огромное количество девушек считают, что они должны отказаться от себя для того, чтобы быть успешной женой и матерью. Они закрывают бизнесы, отказываются от карьеры. Ведь двух капитанов на одной палубе не бывает. Да и женщина капитаном быть не может.
Девушки отказываются от своей реализации, начинают жить с партнером, заводят детей. А потом они приходят ко мне на сессии, курсы и говорят о том, что несчастливы. У них вроде все есть. Семья, дети, муж. А вот счастья нет. Почему?
Если вам хочется быть реализованной, хочется быть на сцене и сиять, хочется быть в бизнесе, вы на какое-то время сможете закопать это внутрь себя. Но в конечном итоге будете чувствовать неудовольствие от жизни. Тем самым будете изводить своего партнера, винить его в том, что вам пришлось отказаться от себя. А он не виноват. Это ваш выбор.
«Вы не можете отказаться от своей природы. Если в вас есть желание реализоваться, то через какое-то время оно начнет прорываться и разрушать все то, что удалось создать на этой зыбкой идее.»
Конечно, есть реализация быть матерью, женой. Это прекрасно. Но 100% это не единственное, зачем вы пришли в этот мир. Можно одновременно иметь семью, карьеру, отключив себя от убеждений коллективного сознания, что женщина должна выбирать.
Можно ли совместить работу и семью?
В предыдущем пункте я развеяла миф, что семья должна быть приоритетом для всех без исключения. Теперь то же самое сделаю со стереотипом, что семья и работа в жизни женщины не совместимы.
Карьеристка — так, с негативным подтекстом, называют женщин, которые все время отдают работе. Во всяком случае, так кажется окружающим. Конечно, среди бизнес-леди достаточно много одиноких женщин, у которых отсутствует или не ладится личная жизнь.
Но есть и те, у кого все порядке и с карьерой, и на личном фронте.
При каких условиях возможен второй вариант? Когда женщина и мужчина находятся примерно в одном статусе. Например, они оба занимают какие-то определенные должности или у каждого есть свой бизнес. В этом случае они полностью понимают друг друга.
В таких отношениях нет обид, если запланированный отпуск пришлось перенести. Или отложить ужин, потому что у кого-то из них появились неотложные дела на вечер. Мужчина не заставляет женщину выбирать между ним и работой, не мешает ей реализовывать себя.
График карьеры и личной жизни
С балансом и гармонией мы разобрались. Теперь поговорим о том, что делать, если отсутствие личной жизни напрямую связано с работой и это вносит дисгармонию в твой внутренний мир. Авторы книг по work-life balance в любой из ситуаций посоветуют тебе составить четкий график карьеры и личной жизни и точно следовать ему. Получится ли это в реальности? Поддержит ли такую идею начальник? С пониманием ли отнесутся клиенты и партнеры? Сомневаюсь. Поэтому одного графика для достижения гармонии будет мало. Придется в корне менять ситуацию. И это не обязательно означает увольнение с работы.
Примеры, о которых рассказывает практика
Известным методом расстановки приоритетов является «Правило 20%» в Google. В соответствии с ним каждому работнику разрешалось 20 процентов рабочего времени уделять другим проектам, которые не имеют отношения к основному месту работы. Таким образом, один рабочий день в неделе был свободным от работы.
«Правило 10%», или «Закон пирамиды энергий» гласит, что только часть энергии, которая поступила определенному человеку, передается дальше, а именно — 10%. Способно ли это правило помочь в расстановке приоритетов? Да, большинство людей отвечают положительно на этот вопрос. Просто помните о том, что 10% рабочего времени стоит уделять своим делам, которые не относятся к рабочим моментам. Здесь и становится понятно, почему же « правило 20%» и «правило 10%» похожи.
В реальной жизни есть множество способов для расстановки приоритетов. Однако каждый человек должен подбирать индивидуальные способы организации своей жизни. Поэтому к заимствованному опыту стоит добавлять свои методы, которые будут эффективными как и в рабочих делах, так и в личных.
Факторы, влияющие на приоритеты в жизни
Жизненные приоритеты формируются под действием разнообразных обстоятельств и причин. Наиболее важные их них – время, события и условия, которые сформировали у человека те или иные взгляды на жизнь.
Время меняет приоритеты. Например, с ранних лет ребенок учится самостоятельности: ходить, говорить, выражать свои желания. Далее он осваивает чтение, письмо и различные игры. Открывая для себя внешний мир, ребенок начинает расставлять собственные приоритеты.
После окончания школы у молодых людей появляется очередная цель – отучиться в учебном заведении, чтобы получить профессию. При этом мало кто из них думает о сохранении здоровья или создании семьи.
В более зрелом возрасте люди начинают заниматься вопросами традиций, здоровья, уделяют отдыху больше времени. То есть приоритеты меняются на протяжении всей жизни, причем каждое поколение выстраивает собственную иерархию ценностей.
Следующий фактор, влияющий на формирование приоритетов в жизни, это те события, которые происходят с человеком: постоянно приобретаемый опыт, переоценка ценностей, новый взгляд на вещи. Такие события могут нести позитивный заряд. Например, знакомство с возлюбленным – этот момент может стать судьбоносным, ведь образ любимого затмевает все, что ранее играло для человека важную роль. Появляются новые потребности и цели. Но события могут быть и негативного характера. В этом случае человек разочаровывается в прежних ценностях и коренным образом меняет свои принципы и суждения.
Условия жизни также вносят свою лепту в выстраивание/смену образа мыслей. Под их влиянием человек может быть вынужден изменить свои основные приоритеты в жизни. Например, в некоторых регионах России люди ежегодно сталкиваются с проблемой сильных весенних паводков. Соответственно, каждую весну их самая главная задача – проработать варианты минимизации последствий подтоплений.
Интересные и достижимые цели
Тематика проекта должна быть по-настоящему интересной: неслучайно самые успешные бизнесы возникают из хобби или идей, которые вызывают неугасимый энтузиазм. При этом не стоит переоценивать свои силы – на первых этапах цели должны быть максимально реалистичными.
К примеру, если вы планируете создавать 3D-модели, для начала поставьте себе цель завершать один проект в неделю. Хотите открыть IT-компанию – загружайте по одному мини-приложению в месяц на GitHub.
Приложения для отслеживания успехов в достижении целей: ClickUp, Strides, Weekdone, Coach.me, Way of Life, GoalsOnTrack.
Статья:
Поступая в институт на экономический факультет я не особенно придавала значение специализации, на обучение которой попала. Специализация была — экономист-организатор производства. То есть в самом названии уже подразумевалось, что человек, получивший такое образование, будет работать на руководящих должностях. Многие наши сокурсники мужского пола по окончании института начали работать руководителями сначала среднего звена, продвигаясь дальше по карьерной лестнице. Девушки же, как правило, начали с рядовых экономистов. Я не была исключением. У меня не было цели стать руководителем. Хотя будучи еще девочкой и бывая на работе у папы, в его кабинете одного из руководителей предприятия, с удовольствием «примеряла» его кресло и кабинет в целом:).
Но обостренное чувство ответственности и способность быстро освоить любую специфику компании, докопаться до сути любого бизнес-процесса компании, будь то технологический либо логистический или другой процесс, достаточно быстро находили отклик у руководителей компаний, в которых я работала. Я совсем немного сменила компаний, имея многолетний профессиональный опыт, продвигаясь внутри компаний по карьерной лестнице. У меня никогда не было «своих» людей, которые могли бы замолвить за меня словечко. Поэтому я всегда рассчитывала только на свои силы, всегда делая больше, чем требовалось, и раньше требуемого срока выполняя поставленные задачи. Руководителям нравятся работники, «горящие» на работе.
Поэтому постепенно я начала восхождение по карьерной лестнице. Доросла до заместителя начальника планово-экономического отдела на крупном металлургическом предприятии и даже была выдвинута на должность начальника этого же отдела, но не была утверждена ввиду молодости:).
Далее я решила расширить свою специализацию и пройдя углубленные курсы бухгалтерского учета, перешла работать в бухгалтерию на этом же предприятии, начав с рядовых должностей. Поработав на всех участках бухгалтерского учета, быстро дошла до заместителя главного бухгалтера, а затем и главного бухгалтера предприятия. В моем непосредственном подчинении было в то время 35 человек.
Затем мне предложили должность директора департамента бухгалтерского учета во вновь созданном холдинге, объединяющем несколько крупных предприятий. Я согласилась и получила опыт управления нового масштаба.
Так постепенно я доросла до должности финансового директора в одной из крупных компаний.
Признать свои личные ценности
Интересно: 20 свежих фото из цикла Как работать дома во время карантина
Ваши цели обязательно должны соответствовать ценностям – лучше сознательно и активно, чем бессознательно и случайно. Ценности – это идеи и убеждения, которые важны для людей и сообществ. Они развиваются из исторического, культурного и социального контекста.
Ваши ценности также развивались в течение вашей жизни через ваше социальное окружение, например, через воспитание в семье, через общение с друзьями, обучение, работу, авторитетных коллег и т.д. Это могут быть любовь, безопасность, веселье, сила, порядок, терпимость, удача, дисциплина, честность, успех, милосердие, процветание, свобода, надежность, приключения, дружба, продвижение… В течение жизни эти ценности изменяются или укрепляются. Знание наших ценностей и целей помогает нам успешно справляться с ситуациями и принимать решения.
И вот как вы можете продолжить упражнение:
Первый шаг
Задайте себе вопрос: что для вас важно? Откуда такая уверенность? Когда ты гордишься собой? Какой должна быть ваша жизнь в соответствии с ценностями? Соберите все точки, о которых можете подумать. Ориентируйтесь на приведенные выше примеры и дополняйте их своими идеями
Второй шаг
К каждому пункту напишите, что нужно делать лично вам, чтобы совместить написанные ценности с целями. Например, ценность “профессиональный успех”. Цель – вернуться к работе и идти по карьерной лестнице. Что делать? К примеру, делегировать домашнее хозяйство, взять ребёнку няню, актуализировать резюме, поднять прежние связи…
Третий шаг
Затем снова подумайте о важности ценностей для себя и отсортируйте их соответственно. Наконец, определитесь с пятью наиболее важными ценностями
Затем вы устанавливаете связь со своей текущей или возможной работой и задаете себе следующие вопросы:
Где, в какой области, на моей работе я могу придерживаться этих ценностей?
К какому проценту применяется это значение в моей работе?
Возможно ли, что я откажусь от чего-то для меня важного, чтобы добиться этой цели?
Профессиональные цели и ценности часто присутствуют только в подсознании. Поэтому имеет смысл конкретно сформулировать свои самые важные мысли, а также записать их. Соберите свои профессиональные цели. Их должно быть максимум 5, так будет проще.
Полезные вопросы – по методу SMART
S. Когда вы думаете о своей цели, можете ли вы описать подробно, как вы ее представляете? Также уделите время деталям.
M. Как вы узнаете, что идете к ее достижению? Запишите 5 конкретных этапов.
A. Насколько сильна ваша мотивация действовать конкретно для достижения этой цели? Запишите число от 0 до 10 (0 означает отсутствие мотивации, а 10 означает максимальную мотивацию). Чего еще не хватает, чтобы приблизиться к 10? Насколько вы готовы вкладывать свои нервы и энергию в эту цель?
Р. Как вы думаете, насколько реалистична ваша цель? Насколько, по вашему мнению, это возможно реализовать из той точки, где вы сейчас находитесь? Можете ли вы повлиять на это сами и как? Также помните о камнях преткновения. Подумайте, как вы можете справиться с этими препятствиями.
T. Сколько времени у вас есть для этой цели?
Самый важный совет в конце: проявите смелость и начните сегодня же. Ведь Конфуций уже сказал, что даже самый долгий путь начинается с первого шага!
Возможно, выполнение этих упражнений заставить понервничать, потому что мамам особенно трудно расставить приоритеты вне семьи. Но в этом вопросе нужна максимальная честность по отношению к себе. Даже мамам нужен стабильный доход и возможность заниматься любимым делом.
Семья и работа: как совмещать?
Давайте по порядку рассмотрим основные вопросы по поводу самореализации, построению карьеры и одновременного совмещению всего этого с семьёй.
Итак, для начала нужно поискать положительные стороны в том, что Вы будете реже видеться со своими детьми, и, конечно же, мужем или женой. На первый взгляд может показаться, что таковых положительных сторон нет, однако это мнение ошибочно. На самом же деле у Вас будет срабатывать эффект эйфории: возвращаясь домой с работы, Вы будете испытывать невероятное ощущение эмоционального подъема при встрече с семьёй. Поверьте — это чувство сильнее, нежели то, что Вы испытываете при постоянном времяпровождении с родными.
Не испортятся ли отношения со второй половинкой, если меньше видеться? Не испортятся. Что-то пойдёт не так лишь в том случае, если у Вас нет обоюдных сильных чувств. Но даже у этого случая есть преимущество, так как Вы узнаете, что Вам с человеком не по пути. Лучше понять это сейчас, чем через много лет. Если же Ваша любовь сильна — смело покоряйте вершины карьерной лестницы.
Важные правила
Научитесь разграничивать семейную жизнь и карьеру, уделяйте им времени не больше — чем это необходимо. Не стоит задерживаться на работе, даже если у Вас есть важные дела. Изначально будет нелегко, но нужно это перебороть, перетерпеть, и после Вы будете радоваться за себя и за то, какие Вы молодцы!
Находясь на рабочем месте, занимайтесь только делами по работе
В домашней обстановке уделяйте всё своё внимание семье, отдыху и развлечениям. Если Вы нарушите этот принцип (например, на работе будете переписываться со своей половинкой), то сбалансировать карьеру и семью не получится
Да и проблем от подобных действий появится значительно больше.
Важным этапом в процессе совмещения карьеры и семьи является умение общаться со своей половинкой. Да, как это ни странно, но когда оба человека в семье работают, со временем усложняется общение. В основном это происходит из-за своеобразного влияния профессии и коллектива, а также появления новых интересов. К сожалению, данный фактор привёл к множеству расставаний.
Что делать, если Вы оказались в похожей ситуации? Можно воспользоваться помощью хорошего психолога, который попытается сблизить Вас обратно. Или сделайте это сами: присядьте со своей любимой половинкой на диван и начните вспоминать совместные счастливые и глупые, но радостные моменты. Хорошие воспоминания объединяют людей даже в самые сложные моменты.
Заключение
Совместить работу и семью можно. И это не так тяжело, как кажется. Просто надо делать всё постепенно, взвешенно, не спеша. Обо всех проблемах следует говорить со своей половинкой — не бойтесь разговоров! Умейте чётко делить время на семью и на карьеру, старайтесь не забываться. Помимо этого, иногда приносите себе и любимым людям радость — устраивайте импровизированные праздники. Например, большой вкусный торт — смех, радость, огонёк в глазах Ваших детей и любимого человека — вот тогда Вы осознаете, что именно такой и должна быть настоящая жизнь: успешная карьера и счастливая семья.
Спасибо за внимание!
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ
|
Определите, что важно: понимание истинных целей
Хотя расстановка приоритетов может напоминать оперативную стратегию управления временем, она является ключевым фактором в достижении долгосрочных целей. Понимание того, к чему вы действительно стремитесь, будь то продвижение, завершенный проект или карьерные изменения, позволяет определить список задач, наиболее соответствующих этим будущим результатам. Неплохо было бы разбить эти крупные цели на более мелкие и привязать их к определенному времени. Например, годовую цель можно разбить на помесячные списки дел, затем на еженедельные задачи, ежедневные приоритеты и т. д.
Для Алехандро Сереседо (Alejandro Cerecedo), старшего специалиста по работе с клиентами в сфере моды в PR-агентстве Another Company и резидента WeWork Reforma 26 в Мехико, постановка долгосрочных целей — это способ, с помощью которого он направляет и мотивирует свою команду в начале каждого года. «Мы говорим об их личных и профессиональных целях и устанавливаем временные рамки для их достижения», — говорит Сереседо.
Широкое мышление жизненно важно для эффективной расстановки приоритетов. Распространенным заблуждением является то, что занятость приравнивается к результативности
Однако, наполнять день задачами, которые не влияют на конечную цель, — это напрасно тратить время. Будьте честны с собой по поводу долговременной значимости каждой задачи и всегда помните о конечной цели.
Как сосредоточиться на цели и найти свое направление
Советов для составления планов и правильной организации времени существует много. Если прислушиваться к эффективности каждого из них, можно утверждать, что успех достигается крайне легко. Однако на практике все гораздо сложнее. Поэтому мы подготовили описание нескольких методов, чтобы вы смогли подобрать для себя лучший из них.
Рекомендуем сначала оценить реальное положение дел. Старайтесь ставить перед собой задачи и не бойтесь планировать больше, чем сможете сделать. Такая ситуация всегда будет держать вас в тонусе.
Метод расстановки приоритетов с оценки текущего состояния задач действенная тем, что вы сможете понять, на каком этапе развития находятся ваша жизнь прямо сейчас. Суть метода кроется в устном анализе или описании того, что происходит прямо сейчас. Старайтесь взглянуть со стороны на свою жизнь. Выделите положительные и отрицательные состояния и вносите коррективы.
Используйте правило желаемых вещей через год. Постарайтесь представить свою жизнь через 365 дней. Спроецируйте свои действия, подумайте о том, как достигали поставленных целей. Оцените все, что привело вас туда. Постарайтесь отстраниться от реальности, а воображаемый опыт поможет понять: работает ваша стратегия или содержит ошибки
Тогда вы сможете определиться, двигаетесь в правильном направлении или для успеха вам нужно выбрать другие варианты.
Используя «Обратное мышление», можно понять важность поставленных задач, благодаря списку дел. Для этого нужно работать с доской желаний, на которой выпишите главные цели
Отталкивайтесь от противоположного, то есть зачем вы достигаете чего-то, какой в этом смысл. Это позволит определить главные вещи.
Работа с доской желаний полезна тем, что она собирает все планы в одно место, и человек так понимает сразу, чего он хочет.
Раскрываем суть приоритетов
Часто люди оказываются в ситуациях, когда не справляются с запланированными делами. Они всегда спешат, раздражаются на окружающих и не понимают, как другие всё успевают. И это касается не только повседневного быта — бывают ситуации, когда люди счастливы в семейной жизни, однако их не устраивает социальный статус или уровень доходов, так происходит неправильное распределение предпочтений между ценностями.
Приоритетами в жизни могут быть нематериальные вещи, которые играют роль в конкретное время, и благодаря им достигается желаемый результат. Например, перед вами стоит выбор: остаться на своей работе с меньшей зарплатой, но иметь больше свободного времени, или пойти на повышение, больше работать и получать хороший доход. Если преимущество будет на стороне материальной выгоды, то приоритетом будет смена работы.
Ставить перед собой цели — задача простая. Однако правильно определить то, что необходимо, бывает тяжело. Существуют народные правила определения приоритетов, которые помогают в трудных ситуациях шагать вперед. К ним специалисты относятся несколько скептически. Факт их наличия не позволяет нам пройти мимо этих советов.
Рекомендуют делать то, что первое упадет в глаза. Идя на работу, много не планируйте. Придя к рабочему месту, занимайтесь тем, что стало вашей целью в первую минуту. Такой способ называют метод мишени.
Не удивляйтесь, когда вам говорят, что вне очереди должны быть те дела, которые больше всего раздражают. Согласно методу скрипящего колеса, важным является то, что меньше всего хочется делать.
Когда дедлайны погорели, время уже давно наступило на пятки, умения расставлять приоритеты определяется благодаря методу жареного петуха
В этом случае внимание уделять нужно тому, что просрочено, и откладывать этого дела больше нельзя.
Один из самых приятных — метод лентяя. Это когда преимущество в работе отдается тому, что не напрягает, а приносит удовольствие
Более серьезные задачи откладываются на потом.
Перечисленные способы можно применять как и в частной, так и в рабочей сфере жизни.
Почему так важно установить баланс между работой и личной жизнью?
Никто никогда не говорил, что построить карьеру легко и просто. Вероятно, вы думаете, что, добавив личную жизнь в ежедневный график, вас тут же будет ожидать провал на работе?
Неверно.
Конечно, все мы порой хотели бы взять отгул и провести весь день с любимым человеком, однако наличие крепких отношений вовсе не означает, что ваши профессиональные цели пострадают.
Как раз наоборот.
Как же совмещать работу и личную жизнь, чтобы не страдало ни то, ни другое.
1. Расставьте приоритеты
Факт есть факт: иногда жизнь заставляет нас придавать большее значение одной вещи, нежели другой. Часто подобное смещение приоритетов равносильно отказу от одной цели в обмен на другую: например, ущемление ваших профессиональных амбиций в пользу развития личных отношений.
Однако вам не нужно жертвовать одним аспектом своей жизни ради другого. В конце концов, что хорошего в ваших успехах и достижениях, если вам не с кем ими поделиться?
Расставлять приоритеты — не значит жертвовать. Просто создайте прочный фундамент, как для личной, так и для рабочей жизни.
Итак, шаг первый: убедитесь, что и любимый человек, и коллеги знают о том, что они являются важной частью вашей жизни. Когда все понимают, насколько они для вас значимы, то ваша задержка в офисе не обидит партнера, а отключение мобильного телефона в выходные дни не будет означать, что вам наплевать на вашу работу
2. Не смешивайте работу и личную жизнь
Успешная карьера и крепкие личные отношения – это как два разных мира. Как же сделать эти два мира счастливыми?
Не давать им пересекаться!
Это означает, что, когда вы находитесь на работе — полностью посвящайте себя ей. Если вы проведёте свой трудовой день продуктивно, то чуть позже у вас будет больше времени для общения с любимым человеком.
Точно так же, проводя время со своими близкими, не позволяйте работе вмешиваться в вашу жизнь
Уберите свой телефон, перестаньте говорить о важном проекте или жаловаться на нерадивых сотрудников. Вместо этого обсуждайте темы, которые совершенно вашей работы не касаются.
3. Управляйте своим временем
Первостепенной причиной потери работы и разрыва отношений является нехватка времени и трудоголизм.
Успешные люди знают, что этого можно избежать, просто немного поразмышляв и умело спланировав своё время.
- Если ваша работа требует, чтобы вы работали много и долго — значит, уделяйте максимум времени своему партнеру на выходных, или время от времени берите короткий отпуск.
- Когда вы возвращаетесь в офис после такого отдыха посвежевшими и полными энергии, покажите боссу своё желание снова активно включиться в работу, подчёркивая то, что, хотя вы цените свои отношения и личную жизнь, вы также заинтересованы в своем развитии, как профессионал.
4. Оставайтесь на связи
Потратьте пять минут на то, чтобы отправить сообщение близкому человеку. Конечно, совсем не обязательно писать целый роман, и вы не должны беспрерывно общаться весь рабочий день.
Помните, что вы на работе, где вам необходимо выполнять поставленные задачи.
Короткое «привет, как дела?» или «скучаю» – и вы уже демонстрируете неравнодушие по отношению ко своей второй половинке.
5. Улавливайте момент, когда следует вносить изменения
Всегда помните о том, сколько времени вы вкладываете в свои отношения и в свою карьеру.
- Если частые задержки на работе мешают вам принимать участие в семейной (личной) жизни — возможно, пришло время пересмотреть свои карьерные устремления и рабочий график.
- Точно так же, если вашему партнеру безразличны ваши амбиции, интерес к работе и карьере, и он постоянно требует от вас больше внимания и времени — вероятно, вам пора что-то менять в этих отношениях.
Помните, что успешные и самодостаточные люди отлично знают, что баланс – это обязательное условие в жизни. И независимо от того, насколько хорошо вы управляете своим временем, иногда вы всё же будете концентрироваться больше на работе — или, напротив, больше на личной жизни.
Просто не забывайте время от времени оценивать свои цели, осознавать, где вы находитесь и где хотели бы находиться, а также правильно и адекватно планировать все свои действия.
